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距離《歌舞青春》（High School Musical）讓柴克艾弗隆（Zac Efron）一夕爆紅、成為全球少女心中男神，已將近 20 年。如今，一段自稱「揭露他真實歌聲」的影片在網路瘋傳，掀起熱烈討論，因為那個聲音，似乎和當年特洛伊波頓 ...2026-04-27 更新 -
56 歲好萊塢男星休傑克曼（Hugh Jackman）與萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）主演的《死侍與金鋼狼》日前上映創下票房佳績，然而近日網路上流傳一部休傑克曼打桌球的影片，不過畫面中休傑克曼「褲襠亮點」實在太過顯眼，讓許多網友不 ...2024-12-09 更新 -
美國情境喜劇《六人行》演員馬修派瑞（Matthew Perry）與藥物成癮問題搏鬥多年後，去年死在洛杉磯家中。檢方今天表示已就馬修派瑞之死起訴 5人，包含他的助理與 2 名醫師。 ...2024-08-16 -
從迪士尼童星出道的好萊塢小王子柴克艾弗隆（Zac Efron），憑藉《歌舞青春》系列一炮而紅後，為了轉型，他不僅積極健身，還接演了許多好萊塢商業喜劇，如《阿公歐買尬》、《惡鄰纏身》與《海灘救護隊》等。近日，柴克艾弗隆與妮可基嫚（Nicole ...2025-11-28 更新 -
好萊塢小王子柴克艾弗隆（Zac Efron）與妮可基嫚（Nicole Kidman）主演的 Netflix 新片《非常家務事》（A Family Affair）開播後引起廣泛討論，除了他的下巴變化成為熱門話題，再次引發整形手術的傳聞外：《非 ...2024-07-08 更新 -
從迪士尼童星出道的好萊塢小王子—柴克艾弗隆（Zac Efron）近日和妮可基嫚（Nicole Kidman）合作出演 Netflix 新片《非常家務事》（A Family Affair）話題十足，除了他的下巴變化成為熱門話題，再次引發整形手 ...2024-07-08 更新 -
《六人行》迎來 30 週年！其中美國男演員馬修派瑞（Matthew Perry）因在膾炙人口的情境喜劇《六人行》（Friends）中飾演錢德賓而聞名，遺憾的是，他在 2023 年不幸離世，使得演藝圈的許多好友深感悲痛與惋惜。日前，馬修派瑞的 ...2024-10-08 更新 -
美國男演員柴克艾弗隆（Zac Efron）年輕時憑著迪士尼音樂電影《歌舞青春》（High School Musical），陽光氣息及俊俏臉蛋擄獲一票粉絲的心，不過近日為了演出摔角選手 Kevin von Erich 的傳記電影，肌肉倍增掀起 ...2022-11-09 更新 -
以迪士尼《歌舞青春》系列聞名的柴克艾弗隆，和片中女友凡妮莎哈金斯當時也從戲裡愛到戲外，而兩人甜滋滋的戀情也成了好萊塢津津樂道的佳話，然而隨著《歌舞青春 ...2023-07-14 更新 -
以迪士尼《歌舞青春》系列走紅的柴克艾弗隆，自畢業後便轉往好萊塢的惡搞商業大片前進的他，雖然憑藉著片中賣弄肌肉又中二的設定而成功擺脫花美男形象，卻也 ...2023-08-02 更新 -
今年 33 歲的美國男演員柴克艾弗隆（Zac Efron）以迪士尼原創音樂電影《歌舞青春》（High School Musical）男主角走紅，當時演出籃球隊帥哥的他青春唱跳身影立刻擄獲了全球諸多少男少女的心，近年來柴克艾弗隆則是以《海灘救 ...2024-01-23 更新
圖片來源：zimbio.com
看著《歌舞青春》（High School Musical）長大的觀眾，當初可能萬萬沒有想到 29 歲的柴克·艾弗隆（Zac Efron）會變成這麼猛的肌肉狂，他為了拍攝今年 5 月底上映的喜劇電影《海灘救護隊》(Baywatch)，將自己的身材逼到巔峰，但這一段鍛鍊身材的過程已經徹底改變了他的生活，即使拍攝已經結束，柴克·艾弗隆依然把自己的體脂維持在 5% 上下的驚人程度。
圖片來源：DAILYMAIL
柴克·艾弗隆在這周就為了幫兒童醫院募款，而出席了慈善活動，跟著現場活動一起騎著單車運動的他，可以看出體脂極低的他手臂上不時會爆出青筋。
圖片來源：DAILYMAIL
身高 173 公分的柴克·艾弗隆過去時常被說是男生當中的矮個子，不過自從他開始邁向肌肉男之路後，他接連奪下最性感年輕男星的封號，同時柴克·艾弗隆表示健身生活，讓他過往的好萊塢生活完全 180 度大翻轉，他不再去虛榮的社交場合、跑趴喝酒、不吃垃圾食物，而是更在乎時間規劃，如何有效利用空檔鍛鍊身材。
圖片來源：DAILYMAIL
▼柴克·艾弗隆精實的倒三角身材廣泛受到網友的讚美：「勻稱又健康，他真是性感」、「他的臉蛋是如此好看，加上他現在的肌肉，他完全是所有人的理想男人」、「他的狀態看起來真棒，我們需要這樣的名人」。
圖片來源：DAILYMAIL
看來不論男女只要開始健身，生活和身形都能像柴克·艾弗隆有著驚人的改變，雖然不一定要練到像柴克·艾弗隆著迷的程度，但你是否也想要開始效仿他過著健康又鍛鍊意志力的健身生活呢？
圖片來源：zacefron.IG
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