即將進入熱辣辣的夏天，女生應該全面進入備戰狀態！除了紫外線以外，妳知道只要皮膚溫度每上升1度，水分損失量就增加10%，油分分泌量也同時增加，最終會導致毛孔擴張、痘痘粉刺、彈力損失、皺紋生成及肌膚粗糙等惱人問題，該如何一邊消暑一邊變漂亮呢？以下3個涼感保養，就在美・Talk一次教給妳囉！
TIP1：幫肌膚不停補水
持續幫助肌膚補水，除了能提升防禦力，也能透過保濕幫助肌膚自然降溫，避免乾熱引起的肌膚問題。夏天出門可以隨身攜帶保濕噴霧，天氣太熱時就噴幾下，讓肌膚隨時保持在水潤的狀態。
TIP2：把晚安凍膜放進冰箱
夏天時把晚安凍膜放進冰箱，在曬了一整天太陽後再厚厚敷在臉上，就是人間最棒的享受啊！不只能幫助肌膚降溫，舒緩曬後的不適，在擠完粉刺或去角質後敷晚安凍膜，還能收斂肌膚，但是放在冰箱後記得盡量別把它放回常溫，趕快敷完才衛生。
推薦資生堂本季推出的櫻花限定怡麗絲爾膠原晚安凍膜，全新添加櫻花香氛，在保養同時還能在清新的香氣包圍下入睡，它延續了晚安凍膜系列的凍狀質地，添加了豐富的膠原蛋白GEL凝凍，只要在睡前敷在臉上，隔天起來就能散發飽滿的水玉光澤，就連范冰冰都曾經推薦過這系列的晚安凍膜喔！
TIP3：體內降溫也很重要
除了外在的保濕降溫以外，體內的內在降溫也很重要，夏天一定要多喝水，加上多吃一些水份和維他命C含量高的蔬菜和水果，避免吃一些容易上火，太油膩或刺激性的食物，透過飲食來幫助舒緩身體面對高溫造成的不適感，肌膚才能由內而外散發光澤。
天氣熱真的會非常討厭黏膩的保養品擦在臉上的感覺，但偏偏夏天就是最需要好好保養的季節，將這3招美・Talk涼感保養學起來，讓保養變成最清涼的事情，越變越漂亮吧！
文章授權【美·TALK】
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