南韓女團 BLACKPINK 成員 Rose 的身材非常完美，除了有 S 曲線以外，她的腰圍卻只有 19 吋，而這傲人的細腰也成為大家討論的焦點！
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火星人布魯諾（Bruno Mars）準備重返韓國開唱，竟然直接公開 Call Out BLACKPINK Rosé！他近日接受韓國 MBC《14F》專訪，談到 2027 年韓國巡演時，突然表示「我得把 Rosé 請上台」，希望兩人能再次合唱 ...2026-09-03 -
BLACKPINK 成員 Rosé 身高 168 公分，憑著冷豔又帶有個人特色的氣質，不僅在全球擁有大批粉絲，也成為國際品牌爭相合作的對象。從 Saint Laurent、Tiffany & Co.、RIMOWA、PUMA，到近年的 Lev ...2026-09-02 -
BLACKPINK 成員 Rosé 登上時尚雜誌封面，以柔美又率性的造型展現獨特魅力。拍攝結束後，她也接受專訪，分享目前正在進行新專輯製作的近況，以及這段時間一路走來的心境變化。Rosé 透露，繼首張正規專輯《rosie》後，她再次投入新作 ...2026-08-29 -
韓國頂級女子團體 BLACKPINK 日前舉辦出道 10 週年紀念直播活動，成員們齊聚一堂吹蠟燭慶祝。然而，直播中成員之間自然的私下互動與綜藝效果，卻意外在網路上掀起熱烈討論，甚至引發部分網友對成員健康狀況與衛生習慣的揣測。 ...2026-08-14 -
BLACKPINK 出道 10 週年原本應該是 BLINK 最開心的日子，如今卻接連看到成員落淚！紀念活動因安排問題引發粉絲不滿後，Jisoo 先是公開致歉，更被拍到活動結束後在車內落淚，如今 Rosé 也曬出自己拿著衛生紙拭淚的照片，坦言 ...2026-08-14 -
BLACKPINK 迎來出道 10 週年，Jisoo、Jennie、Rosé、Lisa 終於久違合體與 BLINK 慶祝，沒想到原本應該開心的紀念日，卻因 YG 娛樂一連串活動安排引爆粉絲不滿。Jisoo 不僅兩度親自向粉絲致歉，活動結束後 ...2026-08-10 -
Blackpink 成員羅潔（Rosé）近日在美國洛杉磯被拍到，引發粉絲擔憂她可能缺席 10 週年紀念活動。所屬公司「The Black Label」7 日火速發聲明澄清，強調羅潔早已將紀念活動列為優先行程，並提前確保所有日程不衝突。隨後 ...2026-08-07 -
自 BLACKPINK 成員 Rosé 宣布成為美國丹寧品牌 Levi’s® 全球品牌大使後，便掀起一波「Rosé 同款」搶購熱潮，不少粉絲爭相入手她著用的牛仔褲，近日 Levi’s® 再推出全新形象企劃「Keep it Loose」，邀請 ...2026-08-04 -
提起 ROSÉ，總讓人聯想到那份介於甜美與俏皮之間的獨特反差魅力。從舞台上的精緻時髦，到私底下的隨興優雅，她總能將柔美與率性拿捏得恰到好處，而這一次，PUMA 推出全新 Speedcat Etoile，正是將 ROSÉ 這份氣質化作設計細節 ...2026-07-30 更新 -
韓國人氣樂團 The Rose 即將帶著世界巡演《ROSETOPIA》再度來台，並於 9 月 19 日首度登上高雄舞台，與台灣 Black Rose（粉絲名）相約高雄流行音樂中心海音館。睽違一段時間回歸台灣，四位成員不僅分享巡演期間的生活趣 ...2026-07-24 -
薄底鞋熱潮持續延燒，PUMA 再度投下一顆時尚震撼彈！繼話題賽車鞋 SPEEDCAT 系列大受歡迎後，品牌乘勝追擊推出全新 SPEEDCAT MULE 穆勒鞋，並邀來全球品牌大使 Rosé 親自演繹，形象大片一曝光，身高 168 公分的她以 ...2026-06-23
圖片來源：pinterest
據了解，Rose 為了保持這 19 吋的腰圍，私下可是費了不少功夫，日前她就在節目上大方分享「螞蟻腰訣竅」，如果你也想擁有細腰，不妨學一下吧！
BLACKPINK Rose 19 寸細腰這樣練！
訣竅一、快速燃脂運動
Rose 本身也是吃貨一枚，所以她不會靠節食來幫助減肥，反而是做一些能快速燃脂的運動，像是普拉提斯，主要因為結合伸展運動，以及運動效率較快，所以燃燒的熱量會非常多！
圖片來源：weheartit
訣竅二、避免精緻、加工食品、少量多餐
身為一個吃貨，對於吃進的食物 Rose 也會嚴格管控，不僅以少量多餐的方式，避免過度飢餓而暴飲暴食，另外她在吃東西的時候，會刻意挑選食物的原型，比較不會吃進一些看不見的加工原料，進而產生多餘的脂肪！
圖片來源：nnsaRmTFg3M
訣竅三、腹部保持用力
這招編輯非常推薦給上班族，平時辦公都坐在椅子上，此時可以將腰桿挺直，進行縮小腹的動作，一開始可能會不習慣，但久而久之，你會覺得縮腹這件事情很簡單，長期下來你會發現小腹明顯變小，而且不會像以往那樣鬆垮！
如果你也像 Rose 一樣是個吃貨的話，不妨學學她的細腰訣竅！編輯建議，想要正確瘦身，絕對不能靠節食，就算讓你成功瘦下來，但只要你一正常飲食，就會立即復胖呢！
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