南韓女團 BLACKPINK 成員 Rose 的身材非常完美，除了有 S 曲線以外，她的腰圍卻只有 19 吋，而這傲人的細腰也成為大家討論的焦點！
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BLACKPINK 演唱會倒數，高雄 6 大地標同步點亮 BP 粉紅色系燈光！
BLACKPINK 即將在 10 月 18、19 日於高雄世運開唱，除了有 15 日到 19 號臺北大巨蛋的限時限量巡迴快閃店之外，還重磅公布為了迎接BLACKPINK 到來，破天荒集結高雄 6 大地標、連續一週、同步點亮 BLACKPIN ...2025-10-14 -
BLACKPINK Rosé 爆料與火星人布魯諾 Bruno Mars 吵架引爭議！遭網酸：「又在蹭熱度！」
BLACKPINK 成員 Rosé（本名：朴彩英）以身高 168 公分的高挑身材與甜美臉蛋著稱，金色長髮更成為她的標誌性特徵，擁有韓國與紐西蘭雙重國籍的她，自幼隨家人移居澳洲，流利的英文發音與獨具感染力的嗓音，使她在樂壇中備受喜愛。先前 R ...2025-10-13 更新 -
BLACKPINK Jisoo、Zayn 新曲公開！年輕粉絲不熟 One Direction 稱「那個人」老粉集體破防！
近日，BLACKPINK 成員 Jisoo 與英國人氣樂團 One Direction（1世代） 前成員 Zayn Malik 攜手推出全新單曲〈EYES CLOSED〉。歌曲與 MV 一經公開，隨即在網路上掀起熱烈討論。然而，令人意外的是 ...2025-10-13 -
BLACKPINK Lisa 同框 GD！合照曝光引網嗨：「畫面太時尚！」
YG 娛樂的黃金時代回來了！BLACKPINK 成員 Lisa 與 BIGBANG的G-Dragon（GD）罕見同框合照曝光，瞬間在網路上掀起粉絲暴動。日本知名街頭設計師 VERDY 在社群平台上傳多張照片，畫面中 Lisa 俏皮嘟嘴賣萌， ...2025-10-09 -
BLACKPINK Rosé 彈奏周杰倫神曲！周董轉發回：「沒想到妳會」引粉敲碗合作！
BLACKPINK 成員 Rosé（朴彩英）近日在社群平台上驚喜彈奏周杰倫經典歌曲，精湛琴技瞬間引爆話題！這段意外的音樂交流不僅展現了她深厚的音樂底蕴，更成功釣出周杰倫本人親自轉發回應，讓粉絲們興奮不已。 ...2025-09-30 -
BLACKPINK Jisoo 台北快閃店《AMORTAGE》即將開幕！地點時間、限定周邊完整資訊一次看！
BLACKPINK 成員 Jisoo 將帶來全新驚喜，「JISOO POP-UP STORE《AMORTAGE》」快閃店確定登台，自 9 月 26 日至 10 月 31 日在信義區 Dream Plaza 一樓限定開幕。 ...2025-09-24 -
BLACKPINK Rosé 公開無火星人布魯諾〈APT.〉原始 Demo 獨唱版！歌迷驚：「連歌詞都不一樣！」
BLACKPINK 成員 Rosé 在美國知名電台節目《霍華德·史登秀》中驚喜公開了與火星人布魯諾合作熱門歌曲〈APT.〉的原始 Demo 版本，這個由她獨唱的版本與正式發行版本氛圍截然不同，瞬間在社群媒體引爆話題，粉絲們紛紛要求推出完整音 ...2025-09-23 -
Jisoo 十年前戀綜打敗 IU 尷尬片段瘋傳！網友驚呼：「是 YG 搞的鬼！」
韓流巨星的青澀過往再度成為話題焦點！BLACKPINK 成員 Jisoo 與國民妹妹 IU 十年前參加戀愛綜藝的珍貴畫面意外被翻出，當時 Jisoo 成功打敗 IU 被男來賓選走，而 IU 慘遭冷落的尷尬場面讓人印象深刻。這段經典片段近期在 ...2025-09-24 -
韓國女團球鞋代言品牌大解析！aespa、BLACKPINK、LE SSERAFIM⋯想跟偶像同款快筆記！
韓國流行音樂（K-POP）至今仍深深影響著全世界的文化，這些偶像歌手也憑藉著他們的高人氣及影響力獲得各個品牌青睞，成為首屈一指的當紅代言人。這回就要來盤點韓國女團成員的腳下行頭，他們代言了哪些鞋履品牌、曾穿過了哪雙鞋款，想跟「偶像同款」的讀 ...2025-09-18 更新 -
BLACKPINK Lisa IG 曬美照！愛馬仕柏金包要價 4 億震驚全網！
BLACKPINK 成員 Lisa 再次用她的時尚品味震撼全球！近日她在個人社群上傳近照時，眼尖的網友發現她手上拎著一只價值高達 30 萬美金（約 4 億韓幣）的限量版愛馬仕柏金包，這個價格甚至比許多豪車還要昂貴。Lisa 配文「Sleep ...2025-09-17 更新 -
BLACKPINK Lisa 艾美獎碰上真人 Labubu！表情管理全歸 0 粉絲笑翻
BLACKPINK 成員 Lisa 今日以《白蓮花大飯店》演員身分出席第 77 屆艾美獎頒獎典禮，原本應該是她電視劇首秀的光榮時刻，沒想到卻因為一場意外的相遇成為全場焦點。身為 Labubu 超級粉絲的 Lisa，在現場遇到英國變裝女王 J ...2025-09-16
圖片來源：pinterest
據了解，Rose 為了保持這 19 吋的腰圍，私下可是費了不少功夫，日前她就在節目上大方分享「螞蟻腰訣竅」，如果你也想擁有細腰，不妨學一下吧！
BLACKPINK Rose 19 寸細腰這樣練！
訣竅一、快速燃脂運動
Rose 本身也是吃貨一枚，所以她不會靠節食來幫助減肥，反而是做一些能快速燃脂的運動，像是普拉提斯，主要因為結合伸展運動，以及運動效率較快，所以燃燒的熱量會非常多！
圖片來源：weheartit
訣竅二、避免精緻、加工食品、少量多餐
身為一個吃貨，對於吃進的食物 Rose 也會嚴格管控，不僅以少量多餐的方式，避免過度飢餓而暴飲暴食，另外她在吃東西的時候，會刻意挑選食物的原型，比較不會吃進一些看不見的加工原料，進而產生多餘的脂肪！
圖片來源：nnsaRmTFg3M
訣竅三、腹部保持用力
這招編輯非常推薦給上班族，平時辦公都坐在椅子上，此時可以將腰桿挺直，進行縮小腹的動作，一開始可能會不習慣，但久而久之，你會覺得縮腹這件事情很簡單，長期下來你會發現小腹明顯變小，而且不會像以往那樣鬆垮！
如果你也像 Rose 一樣是個吃貨的話，不妨學學她的細腰訣竅！編輯建議，想要正確瘦身，絕對不能靠節食，就算讓你成功瘦下來，但只要你一正常飲食，就會立即復胖呢！
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