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宿醉後一整個人都不爽了!這 10 種「超有效解酒大法」要學會 還給你神清氣爽的早晨~

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喝酒開趴一時爽,一直喝酒開趴就會一直爽!但到了宿醉的隔天,絕對是一整個人都不爽了,還會頭痛到恨不得把腦袋摘掉!

宿醉的確令人非常厭惡,尤其是假如發生在平日,還要上課、工作的情況下絕對會增加不少痛楚!


▼開趴時總會想喝個酩酊大醉!

「如果可以不要宿醉就好!」不要擔心,小編聽到你的心聲了!今天就來為各位介紹「喝酒不宿醉」的 10 種高招,分為「事前準備、事後補救、緊急補救」(怎麼聽起來很像在避孕),絕對讓你們隔天醒來還能神清氣爽!(夏天就是要喝起來!盤點「TOP 20 最受歡迎的人氣啤酒」 其中這款更是「陷阱妹」的最愛)


▼喝酒喝對方法,絕對是神清氣爽地起床。

事前準備法

適用於提前知道有酒局,已經知道等等會喝多的人。


🥂 吃滷肉飯 🥂

這是小編最常使用的方法!在參加酒局之前,如果害怕酒醉的人可以先吃一點較油的食物,像是控肉、豬腳,或是可以吃一點澱粉類食物,而這兩種食物加起來最容易買得到的大概就是滷肉飯了吧!?原理則是利用脂肪、澱粉比較難消化的特性,防止在喝酒時酒精直接滲透胃壁,進而讓吸收乙醇的時間加長~(日本出廠的龍角散啤酒,大家喝過了嗎?)

🥂 喝牛奶 🥂

如果不想吃這麼多的人,也可以試試喝牛奶!在牛奶進肚時,牛奶中的「磷脂」能夠在胃黏膜的表面形成一層疏水層,來抑制外來物對胃的損害,因此也能夠緩解酒精吸收。但要注意的是,如果飲酒量或是酒精濃度過高,牛奶對於胃的保護則會稍嫌有限喔!(台北居酒屋、餐酒館特輯!日式台式西式韓式泰式一網打盡)


事後補救法

適用於想要緩解宿醉的人


🥂 吃橘子 🥂

早在宋代便已經有人發現、記載,橘子無論是單吃或是打成汁都有解酒、醒酒的功效,原因是因為橘子對於腸胃、肝的作用都非常好,不僅能夠幫助消化,還能緩解攝取了大量酒精的肝臟損害,並且橘子也是非常多汁的水果,對於速最後缺水的水份補充特別有幫助。不過也有一派醫生主張,每個人體質不一樣,導致有部分人在吃了柑橘後會加重想吐的症狀,因此還是要多加觀察!(美國竟然有巧克力啤酒、大麻啤酒?)

🥂 吃梨子 🥂

飲用「水梨汁」可以說是在韓國非常盛行的解酒方法!原因是因為梨子富含「天門冬胺酸」可以緩解身體吸收酒精的作用,還能減少酒醉造成注意力減退、頭暈等困擾。不僅如此,水梨也是相當「利尿」的水果,可以讓酒精隨著尿液盡快排出體外!(北韓超獵奇啤酒節感覺很歡樂!?)


🥂 喝水 🥂

其實在酒後會有頭暈不適、想吐的「宿醉」症狀,其實是因為酒精有「利尿」的作用,因此在飲用大量酒精後身體發生了脫水的狀況,因此在宿醉後補充水分會變得相當重要,而透過攝取水分代謝掉酒精,也是最健康的解酒方法,因此小編也非常推薦各位這麼做喔!(和尚開的酒吧感覺特別有福份....)

最後一種方法,「全台兩千三百萬人」都說有效!?


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