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減肥中也可以吃的甜點!3 款低熱量零食推薦,過年追劇就靠它

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每到過年的時候家裡總少不了餅乾糖果,除了用來招待客人,更是在家耍廢看電視時的必備品啊!不過零食這種東西小小一包看起來好像沒什麼,但宅在家沒事做的時候不知不覺間就會默默吃掉一堆,累積起來的熱量更是相當可觀,同時也是過年發胖的來源。但人生這麼苦,偶爾想吃個零食安慰一下自己也是很正常的,但如果你是正在減肥的人,這個時候慎選零食的種類就很重要了。今天小編就要來推薦幾款好吃又低熱量的零食,讓你吃得開心又不用擔心發胖!(喝啤酒也能減肥:這 5 款日本減脂啤酒不僅無酒精還零熱量,酒鬼們還不喝爆!)


樂天 ZERO 系列


樂天 LOTTE 旗下的「ZERO 零糖」系列甜點以巧克力為主,包含巧克力、方塊巧克力、巧克力球、鹹餅乾、可可夾心蛋糕等,甚至連脆皮巧克力雪糕、冰淇淋夾心蛋糕,通通都符合每 100 克食品中含糖量少於 0.5 克的「無糖」標準,吃起來更是和一般的零食沒什麼兩樣,簡直就是巧克力控的福音啊!雖然 ZERO 系列不含糖又低熱量,不過因為是加了糖醇製造甜味,並非天然食品,同樣不宜攝取過量,大家不要因為它熱量很低就肆無忌憚的狂吃!(狂嗑巧克力餅乾照樣瘦!鮮肉男神肖恩曼德斯的「鍛鍊肌肌小清單」,想瘦身的女孩照著做也有效!

Bourbon 豆乳威化餅乾

Bourbon 的帆船巧克力餅乾是許多人到日本玩時必買的零食,好吃歸好吃,但熱量也不低。而他們家另外有一款豆乳威化餅乾,吃起來口感酥脆,帶有淡淡的豆乳香,味道也不會很甜,一包更是只有 80 卡,吃完也不會覺得很罪惡。(超美味的培根蛋麵只有 47 大卡!8 款日本超商低熱量食品推薦,居然通通都不到 100大卡

Bonilla a la Vista 洋芋片

source:bonillaalavista@instagram

身為一個肥宅,哪有不愛洋芋片的道理,雖然知道熱量很高,但卻又停不下嘴。這家 Bonilla a la Vista 號稱是「最健康的洋芋片」,嚴選有機馬鈴薯作為原料,採用橄欖油油炸,調味則是使用天然海鹽,吃起來清爽無負擔,在韓國妹子們都是人手一桶抱著狂嗑!而吃洋芋片當然要順便配個酒,韓國妹子人手一瓶的「馬格利酒」不只養顏美容還能減肥,簡直就是酒鬼的保養聖品啊!





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過年放假在家總免不了嘴饞,以上這幾款不只好吃熱量又低,包你吃得開心又不用擔心發胖!
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