瘦子 E.SO 新歌 MV 〈I Wish I Was There〉終於在昨天釋出啦！相信身為資深樂迷的你，現在耳機無限循環播送的歌曲就是這首吧？而這次新曲推出除了帶來輕快曲風，展現瘦子深情溫柔一面外，片中擔任女主角的火辣美尻更是成為網友議論話題之一！究竟這位女孩是誰？她的性感美尻又該如何養成？讓我們一起往下看下去吧！（可延伸閱讀：這就是 ESO 的味道！頑童「瘦子」真實體香曝光：不靠香水全靠「這一味」！）
最強美尻來啦：雜誌票選 Top 15 美尻女星出爐，日本「最想變成的臉孔」深田恭子也上榜！
👇瘦子新歌 MV 〈I Wish I Was There〉聽起來
source：滾石唱片＠youtube
MV 中女主角名叫林映彤，影視經歷相當豐富，不僅參與音樂錄影帶、廣告以及學生製片，也曾在台劇《美味滿閣》、《生生世世》嶄露一角！有著圓滾滾大眼睛、自然立體五官以及鵝蛋臉型輪廓，再搭配上通透無瑕肌膚，整個人看上去有如天使般迷人，除了清新面孔擄獲人心外，她姣好身材更是成為近期大熱焦點，穠纖合度恰好體態，搭配上微翹美尻實在火辣到爆！相信大家看到這，是不是很想知道如何擁有？以下熊編搜出她的日常鍛鍊法，讓我們一起來看看吧！
Ｊ個你應該想了解：為夏天做好準備！每天 6 組「美背運動」輕鬆擺脫虎背、寒背問題
１ 超級爬山小高手：鍛鍊屁屁超有用！
從林映彤的 IG 上就可以發現她最近開始投身運動行列，其中一項運動就是爬山，據說爬上頂端只花短短 15 分鐘，根本就是被演員耽誤的攀岩高手啊！爬山好處可是相當多，攀爬的過程中因下姿施力，可以幫助腿部脂肪消除，並且讓肌肉生成，達到緊實塑身的效果，除了能鍛鍊腿部以外，臀部曲線塑造效果更顯著，主要因為攀爬路程較為崎嶇，腳姿容易呈現弓箭步，光是這個動作就可以打造翹臀！
可延伸閱讀：瘦腿 10 種超簡易方法，必做拉筋運動 2 星期瘦一圈！
爬山雖然好處多，但因為海拔越高，紫外線就會越強，雖然身體適時曝曬陽光下，有助於體內維生素 D 生成，能維護骨骼健康，還能維持肌肉功能以及肌肉強度的效果，但若沒有做好防曬並直接進行曝曬的話，可是會讓肌膚水分流失甚至老化，所以熊編建議大家在曝曬之前擦一層防曬，隔絕紫外線對肌膚的侵害，養膚養肌一次達陣。以下就來推薦 3 款口碑好用的防曬產品，曬太陽前記得擦好擦滿喔！
這款防曬蘊含化學防曬成分，可以提供高度廣效防護長達 80 分鐘以及防水效果，並且抵擋 UVA、UVB，另外成分中的維生素 E 還能發揮滋養肌膚的功效，擦拭過程中帶點留蘭香和檸檬精油獨特怡人的芳香。
AESOP－防曬身體乳液 SPF50
因添加專利科技，能完整抵禦 UVA、UVB，幫助肌膚預防曬黑曬老的威脅，另外質地上極度清爽不黏膩，高溫和的效果，不僅不刺激，還不會產生泛白現象，兼具高防水、防汗、防沙功能，相當適合戶外活動使用！
理膚寶水－安得利清爽極效夏卡防曬液
曼秀雷敦全新推出的防曬乳液，成分中添加了晴空藍色調、細微光感微粒，能有效題亮暗沉蠟黃膚色，達到輕透勻亮的白皙效果，另外富含玻尿酸鈉、甘草酸鉀及三重維他命，能有效舒緩潤澤肌膚，減緩乾燥不適！
曼秀雷敦－SUNPLAY 柔光美肌防曬乳液 SPF50+／PA++++
也可以學學長胸秘訣： 7 個「副乳疑難雜症」不想有二奶就乖乖照做吧！
２ 拳擊打起來：鍛鍊屁屁、腰圍超有用！
除了爬山以外，林映彤最近也開始嘗試拳擊運動，千萬別小看這些揮拳動作，不僅能幫你代謝體內脂肪，還可以訓練到小腿、大腿、臀部以及腰部，主要因為揮拳的過程中，下姿微蹲，揮拳的動作連帶腰部旋轉，進而讓四個部位肌肉一起達到縮緊，而且每一拳揮出力道，還能讓壓力達到釋放，是一項讓身心靈達到舒暢的優質運動！
source：yingtung_lin＠instagram
Ｊ個你應該想了解：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人
鍛鍊完畢拳擊運動後，熊編建議大家必須做個伸展操，讓上身肌肉達到放鬆、伸展，不僅能避免隔天腰酸背痛，還能讓肌肉線條更完美喔！以下就來推薦上身伸展操給大家吧！
source：Daniela Suarez＠youtube
比起上健身房，熊編發現利用日常活動結合運動，反而更能讓瘦身毅力持久，假如你也不喜歡被健身房束縛的話，大家可以學學林映彤的鍛鍊發法，一起養出窈窕健康體態吧！還想看更多女生專屬鍛鍊技巧？也可以看看：練身體不一定要花錢！3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。
標籤關聯文章 : #瘦子E.so
-
打敗蔡依林、瘦子！Soptify 統計 2020 年「最多人聽的歌手」排名出爐，第一名是他！
不知不覺 2020 年也來到了尾聲，按照往例各大串流平台都陸續釋出相關統計榜單，好讓大家回顧這一年，到底是哪些歌曲陪伴我們走過 300 多個日夜。而最近 Soptify 也搶先公布台灣今年的歌曲排行榜，包括：鄧紫棋、周興哲、蔡依林、林俊傑、 ...2020-12-02 -
瘦子新開的店「WHEE！下來玩」底加！台北 3 間有意思的酷酒吧推薦，互動式劇場、室內高爾夫、VR 射擊讓你徹底大解放～
身為一個壓力山大的上班族，週五下班後來去酒吧喝一杯是一定要的。然而普通純喝酒聊天的酒吧已經不能滿足你了嗎？試試台北這 3 間有意思的酒吧，有正妹舞者在你面前上演精彩的空中雜技，或是來場刺激的 VR 射擊，還能到瘦子新開的店跟朋友比賽迷你高爾 ...2023-06-06 更新 -
瘦子傻眼！狗仔偷拍直接 PS「假瘦子」，五官扭曲超爆笑：「幹嘛把別人的臉放在我身上啦？」
2020 下半年可說是不折不扣的瘦子年，不但新專輯《靈魂出竅 OUTTA BODY》銷售創佳績，幾首主打歌也成為膾炙人口的 KTV 國歌，各大精品也看中他內外兼具的氣場，屢屢邀請他成為活動座上賓，甚至站上 31 屆金曲獎舞台擔任表演嘉賓.. ...2021-08-21 更新 -
看了會比較想買嗎？許光漢抹粉餅、瘦子攻保養⋯2020 年十位「美妝鮮肉代言人」帥到讓人好想當那支唇膏⋯
相信你一定都跟熊編一樣，想也沒想到金鐘影帝吳慷仁竟然也代言起保養品？台灣 NO.1 醫美保養品牌 DR.WU 今年就是找來了男演員吳慷仁擔任品牌代言人，並利用他的經典影視作品《我們與惡的距離》延伸出一系列 DR.WU《我們與美的距離》小劇場 ...2021-08-21 更新 -
誰說饒舌歌手只穿限量鞋！盤點 E.SO 瘦子最愛的 5 雙經典球鞋，最便宜台幣三千內即可入手！
老屁股們常說 90 年代是球鞋文化的黃金時期，其中 NBA 球場上的明星球員代言鞋款可說是一大關鍵，例如 Michael Jordan 的 Air Jordan 就是最好的例子，而在近十年來，饒舌歌手開始主宰球鞋市場，似乎沒有一雙 Air ...2021-08-21 更新 -
嘻哈饒舌男神 E.SO 瘦子 正式入主PUMA名人堂 行走的費洛蒙 PUMA Ralph Sampson #很型
運動時尚界最新震撼彈！嘻哈饒舌男神 E.SO 瘦子正式入主 PUMA 代言之列，運動時尚與音樂潮流雙霸主連袂攜手，精彩火花值得全台粉絲們期待。全球知名運動領導品牌 PUMA 近年加入許多超人氣品牌大使，從流行天后蔡依林到國民男友許光漢，超強 ...2021-08-21 更新 -
正常發揮啦！瘦子自嘲金曲獎忘詞：「我要是沒忘詞，大家還以為我沒認真！」
一年一度的華語音樂盛事：金曲獎，終於在 10／3 於北流完美劃下句號，除了各大獎項競爭激烈是一大看點外，這次主辦單位更重金禮聘多位高人氣歌手，包括：田馥甄、梁靜茹、林俊傑、瘦子、ØZI、9m88 ⋯等登台演唱。而當中瘦子這次不僅演唱自己的新 ...2020-10-20 更新 -
E.SO 來源解釋這些年「錯很大」！瘦子喊話：誰幫我把維基百科改一下好嗎？
今年 33 歲的饒舌歌手「瘦子」陳昱榕在今年從頑童 MJ116 單飛不解散，推出了首張個人正規專輯《OUTTA BODY》在全台熱賣，身高 183 公分的瘦子更以全新雅痞型男優質形象晉升成為「國民老公」，讓他成為了時下各大運動和時尚精品品牌 ...2021-08-21 更新 -
瘦子 E.SO 自爆是遲到大王？卡地亞「全球首場」 特展登場，全新 Pasha de Cartier 錶款兩大男神搶先戴！
卡地亞以前所未有的無限活力與創意，結合 Pasha 錶款獨特鮮明的設計，特別在華山文創園區舉辦全球首場 『Pasha de Cartier 探索自我』特展，揭展記者會邀請台灣新生代 4 位成功典範—王柏傑、莫允雯、瘦子 E.SO 與曾之喬蒞 ...2021-08-21 更新 -
行走的荷爾蒙都這樣穿！頑童瘦子的秋冬穿搭造型解析，「這 3 款」禦寒單品就是老鄉的最愛～
隨著鋒面一波一波襲來，氣溫也從 36、37 度的高溫一下降到 20 幾度，雖然說還稱不上寒冷，但也是到了只穿短袖會涼的季節~所以今天就要帶大家跟著「國民男友」頑童瘦子一起換季，看看他的秋冬造型都怎麼穿？ ...2021-08-21 更新 -
正宮女友身材被攻擊！瘦子曾「用歌護愛」：她的美只在我眼中，其他人不會懂！
饒舌團體頑童 MJ116 的成員「瘦子」陳昱榕在今年 7 月推出首張個人專輯《OUTTA BODY》，又高又帥的外型加上曾說出「Supreme 超無聊的，就只是 logo！」等超狂坦率金句的他迅速竄升成為「國民老公」。不過事實上今年 33 ...2021-08-21 更新