煩躁時不要聽！研究發現 Techno 消除焦慮效果不佳，樂迷笑問「英國研究」？

相信很多人在煩躁的時候，會選擇聽個音樂放鬆心情。但很顯然的，並不是所有音樂都能讓人鬆。根據近期研究指出，Techno 是在你煩躁的時候最不該聽的音樂。

▼這是典型的 Club Techno，聽聽看感覺如何。

source：Reinier Zonneveld / Filth on Acid@Youtube

這項研究共徵求 1540 名志願者，年齡在 18 至 65 歲之間。他們被要求收聽收集 Techno、Dubstep、70 年代搖滾樂、重金屬搖滾與流行音樂等類型的歌單。過程中研究人員會受試者的心跳與血壓，藉以瞭解他們的焦慮程度。

統計結果顯示有 78% 的受試者在收聽 Techno 以後心跳血壓都升高了。這很可能代表這些人變得比收聽以前更焦慮。

▼這其實也是 Techno，但溫和得多吧？

source：OfficialSomaRecords@Youtube

在所有音樂類型中，80 年代流行音樂最有效的降低受試者的心跳與血壓。研究人員 Ömer Avlanmış 表示這可能是因為這種音樂「節奏輕快氣氛歡愉，促進大腦分泌腦內啡與血清素，讓受試者感覺幸福與平靜」。另外他也發現重金屬搖滾一類的憤怒的音樂能讓聽眾釋放情緒，改善他們的生活品質。

▼聽這種 Techno 應該不太會焦慮⋯

source：Pub@Youtube

圖片來源：Real Techno 粉專

圖片來源：Real Techno 粉專

這項研究在網路上引起不少討論。有 Techno 樂迷認為要是受試者不愛 Techno ，聽起來當然會感覺有壓力。另外還有人質疑這份研究的有效性，因為發表單位  Vera Clinic 的專業項目是植髮⋯⋯（好啦當然沒有歐美樂迷會講「英國研究」，這只是個譬喻，總之就是研究成果很可疑）