擔任 DC 超級英雄角色電影續集《神力女超人》（Wonder Woman）的女星蓋兒加朵（Gal Gadot），有著一身迷人小麥肌，搭上充滿力與美的窈窕身材，可是深受許多影迷喜愛，近期除了續集《神力女超人 1984》開播掀起不少話題外，她喜獲第三胎的消息更是引起關注，日前在 IG 上曬出孕照，意外展現完美身材以及纖細長腿，照片曝光後，引來百萬網友狂讚！
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李多慧身高 164 化身「迷你裙辣妹」逛夜市！超兇身材引網暴動！
南韓啦啦隊女神李多慧來台發展兩年多，從樂天桃猿跳槽至味全龍後，人氣始終居高不下，近日她在社群平台分享一組逛夜市的照片，完全沒有任何偽裝就現身台北知名的寧夏夜市，清純又性感的學生風造型立刻引發熱議，這組照片一上傳就迅速吸引大批粉絲朝聖，短短時 ...2025-11-27 -
白冰冰年輕美照曝光撞臉周子瑜！謙虛回應：「實在不能比！」
南韓人氣女團 TWICE 上週末在高雄舉辦演唱會，台灣成員周子瑜首度帶著團員回到家鄉開唱，掀起全台熱潮，演唱會期間她準備一封信念給粉絲，感性告白讓全場為之動容，就在 TWICE 話題持續發酵之際，有眼尖網友意外挖出資深藝人白冰冰 41 年前 ...2025-11-27 -
曹格女兒 Grace 15 歲近照曝光！網讚：「跟媽媽一樣漂亮！」
還記得當年在《爸爸去哪兒 2》中那位萌翻眾人的包子妹嗎？曹格與前妻吳速玲的女兒 Grace 如今已經 15 歲，從當年圓滾滾的可愛模樣蛻變成亭亭玉立的美少女，近日吳速玲在社群平台罕見曝光女兒的近照，讓超過萬名粉絲看了驚呼連連，紛紛留言大讚「 ...2025-11-27 -
BTS 柾國直播 640 萬人圍觀下廚！網喊：「誰能拒絕會做飯的男神！」
防彈少年團（BTS）成員柾國又帶來驚喜直播！日前他突然在粉絲平台 Weverse 上開啟直播，一邊和粉絲聊天一邊在家中廚房大展廚藝，甚至現場挑戰全新自創料理，瞬間吸引高達 640 萬人同時在線收看，這位被粉絲暱稱為「黃金忙內」的偶像，不僅歌 ...2025-11-27 更新 -
Jisoo 新短髮造型美出新高度！連 Dior 創意總監都敵不過她的魅力！
BLACKPINK 成員 Jisoo 近日以全新短髮造型登上時尚雜誌封面，再度以 Dior 全球代言人身份展現她的時尚魅力，這次她在個人 Instagram 分享了一系列拍攝幕後花絮，換上俏麗短髮的她在鏡頭前散發出與以往截然不同的氣場，精靈 ...2025-11-26 -
樂天女神廉世彬爆遭經紀人長期性騷擾！診斷罹患 PTSD 及恐慌症！
韓國樂天巨人啦啦隊女神廉世彬近日爆出遭經紀人性騷擾的駭人內幕，這起事件不僅震驚韓國演藝圈，更引發外界對於藝人工作環境安全的高度關注，廉世彬在社群平台上親自揭露這段痛苦經歷，表示自己在工作期間多次遭到經紀人不當肢體接觸，甚至因此罹患恐慌症，不 ...2025-11-26 -
Jennie 驚喜現身《換乘戀愛 4》！網驚：「該不會要住進去？」
韓國戀愛實境節目《換乘戀愛》自 2021 年開播以來，憑藉「前任情侶同居」的高張力設定，成為話題度最高的戀綜之一，被粉絲封為「戀綜天花板」如今第四季播出過半，製作單位在 26 日突然宣布重磅消息，BLACKPINK 成員 Jennie 確定 ...2025-11-26 -
NANA 林珍娜 42 億豪宅遭搶！母女合力制伏持刀歹徒，警判定正當防衛！
南韓前女團 After School 成員、女演員 NANA（本名林珍兒）位於京畿道九里市價值 42 億韓圜（約新台幣 9920 萬元）的豪宅，本月 15 日清晨 6 時許遭持刀歹徒闖入搶劫，當時屋內僅有 NANA 與母親兩人，歹徒持利器威 ...2025-11-26 -
韓國天王 RAIN 睽違 20 年驚喜宣布小巨蛋開唱！搶票時間、地點、票價一次看！
韓國天王 RAIN 睽違 20 年再度宣布登上台北小巨蛋舞台，這場萬眾矚目的演唱會不僅讓粉絲們期待已久，更在現場掀起一波又一波的尖叫熱潮，從 2005 年首次在台灣小巨蛋開唱至今，RAIN 的魅力絲毫未減，反而隨著歲月的沉澱更顯成熟韻味，不 ...2025-11-25 -
小 S 女兒 Lily 18 歲生日仙氣穿搭引熱議！曬神秘籃球男背影甜喊：「被愛圍繞！」
小 S（徐熙娣）的二女兒 Lily（許紹恩）近日迎來 18 歲生日，這位外貌出眾的星二代在社群平台分享慶生照片，短短十幾個小時就吸引近 9 萬人按讚朝聖，照片中，Lily 身穿白色細肩帶洋裝，露出精緻的鎖骨與香肩，與兔子造型蛋糕合照的模樣散 ...2025-11-25 -
梅西老婆身高 157 健身照曝光！火辣身材引網喊：「看不出來是三寶媽！」
足球巨星梅西（Lionel Messi）的妻子安托內雅羅庫佐（Antonela Roccuzzo）最近在社群平台曬出一系列健身美照，立刻引發網友熱烈討論。照片中的她身穿運動背心和緊身褲，展現前凸後翹的火辣身材，線條緊實有致，完全看不出已經是 ...2025-11-25
蓋兒加朵近日在 IG 上曬出私下辣照，照片中的她身穿連身泳衣，一手拿出書本閱讀，一手則撫摸肚子，模樣相當愜意，不過她纖細的手臂、修長大長腿，窈窕身材也意外引起網友熱烈討論，懷孕期間身材完全沒走樣，仍然保持在完美狀態！懷孕期間能維持身材實在不容易，這回熊編搜出蓋兒加朵身材維持密技，一起來看看吧！
秘訣 1. 最愛進行平板、皮拉提斯運動！
畢竟懷孕期間，不太能做激烈運動，因此蓋兒加朵平時在家會進行平板支撐運動，雙手撐地，臀部與身體保持平行，停留 30 秒後休息，進行兩回合即可，這個動作可以鍛鍊核心肌群，維持身體肌肉緊實度；另外除了平板運動外，她也喜歡做皮拉提斯運動，提升整體肌肉力量，還能平衡身體柔軟度，對體態塑形相當有益！
秘訣 2. 確保 30% 以上都是原型食物！
飲食方面，蓋兒加朵不會刻意節食，而是在選擇食物方面，確保 30%～40 % 以上都是食物的原型，這樣的飲食方式，不僅不用挨餓就能維持體態，吃進體內不會帶來負擔，還相當健康！
秘訣 3. 偶爾吃作弊餐
飲食控制久了，也是會感到疲乏，因此蓋兒加朵平時一週會挪出一天吃作弊餐，吃一些自己喜歡的食物，像是漢堡、麵食等等，滿足口腹之慾，就比較不會換來暴飲暴食，對於後續體態維持也很有幫助喔！
你是不是也對蓋兒加朵的懷孕身材感到驚訝？誰說孕期只能坐等變胖？其實適時進行簡單運動，不僅能維持體態，還能讓身體更健康，不論你是孕期媽咪，或是想要瘦身的讀者，以上方法都相當適用，趕緊筆記起來鍛鍊一番吧！還想看更多減肥資訊？也可以看看：瘦了一圈的胖艾美：「不要迷戀你的體重！」盤點瑞貝爾威爾森 4 大減肥金句，撐不下去的人必看！
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