懷孕不僅肚子會變大，就連骨盆也會跟著撐大，因此大部分的女生，懷孕後身材都會稍顯走樣。不過近日剛生完小孩兩個月的美國辣模艾蜜莉瑞特考斯基 Emily Ratajkowski，在 IG 上發布一系列泳裝辣照，產後迅速恢復的身形體態驚呆一票網友！
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金鐘瑞身高 167 高挑身材登紅毯！高蛋白低油脂、核心訓練⋯體態維持技巧曝光！
韓國女星全鐘瑞身高 167 紅毯造型超吸睛！透紗禮服展現超美曲線，身材管理秘訣全靠這些⋯再度成為紅毯焦點！日前她以演員身分現身加拿大多倫多國際電影節（TIFF）電影《Project Y》的紅毯首映會，當天全鍾瑞身穿白色薄紗魚尾禮服登場，優雅 ...2025-09-13 更新 -
Twice 周子瑜宣布和 Corbyn Besson 推出合作歌曲〈Blink〉！磁性低嗓引粉讚：「太有魅力！」
南韓女團 TWICE 台灣成員周子瑜再度帶來驚喜消息，正式宣布將與美國歌手 Corbyn Besson 攜手推出合作單曲，預計於 9 月 26 日正式上線。這項跨國合作不僅讓粉絲們興奮不已，更展現子瑜在音樂路上的全新嘗試，從過往清新甜美的形 ...2025-09-12 -
劉德華弟弟劉德盛罕見曝光！強烈對比網友直呼：「完全想不到！」
香港天王劉德華出道超過 40 年，一直以來都將家庭生活保護得相當嚴密，然而近日他的親弟弟劉德盛卻意外成為網路熱議焦點，這位據傳身價上億的神秘弟弟，竟然是個滿臉落腮鬍、體格魁梧的大叔模樣，和光鮮亮麗的劉德華形成強烈對比，更令人驚訝的是，儘管坐 ...2025-09-11 -
車銀優當兵插曲引熱議！網笑：「根本是搞笑藝人吧！」
韓國「臉蛋天才」車銀優在軍中的趣事再度引發熱議，日前一段車銀優因為不懂秋姬李的成熟時機，偷偷把李子藏在口袋準備等熟透再吃，結果被教官當場抓包的趣聞在網路瘋傳，這起「李子事件」不僅讓粉絲笑翻，更讓教官不得不緊急廣播全營區，解釋這種看似青綠色的 ...2025-09-10 -
LISA 攜手「菲董」Pharrell Williams《JOOPITER》舉辦二手拍賣！Balenciaga、Celine⋯珍藏私服開放競標！
韓國人氣女團 BLACKPINK 成員 LISA 再次展現她在時尚圈的影響力，宣布與菲董 Pharrell Williams 創辦的《JOOPITER》拍賣平台合作，推出專屬拍賣會《LISA：Off Duty》，這場拍賣自 9 月 3 日至 ...2025-09-04 -
車銀優身高183 當兵素顏狀態超逆天！結訓喊口號帥到像在拍韓劇！
車銀優日前完成了在忠清南道論山陸軍訓練所的基礎軍事訓練，並在結業典禮上擔任訓練兵代表，展現出不凡的領導才能，即使素顏出席，依然帥氣迷人，讓現場氣氛瞬間沸騰。 ...2025-09-04 更新 -
全昭彌 Somi 身高 173 公分！節目自爆長高秘訣：「全靠皮拉提斯！」
擁有「人間芭比」之稱的全昭彌（Somi）是韓國與加拿大混血，洋娃娃般的臉蛋卻有著 173 公分的高挑身材，讓她一出道就被受矚目，最初以選秀節目《PRODUCE 101》第一名出道成為 I.O.I 最美成員，解散後 Somi 正式於 2019 ...2025-09-01 -
嚴正化 56 歲魔鬼腹肌身材震驚全網！凍齡體態保養關鍵曝光！
韓國天后嚴正化以 56 歲的驚人體態再度成為網路熱議焦點，這位影視歌三棲的全能藝人近日在社群媒體分享度假照片，展現出令人難以置信的 11 字腹肌線條，零贅肉的魔鬼身材讓網友驚嘆不已，紛紛讚嘆「不敢相信她 56 歲了！」、「姐姐太逼人！」 ...2025-09-01 -
「韓國女生 Judy」曝心累想休息！直言：「可以看其他創作者的影片！」
韓籍 YouTuber「韓國女生 Judy」近日在頻道發布影片，以「我要暫時忘記所有事情...我要好好休息了」為標題，坦白表達她長期工作壓力下的心聲，擁有 74 萬訂閱的 Judy 透露，來台灣發展 3 年來，創辦了 3 間公司，除了偶爾回 ...2025-08-22 -
金娜妍曬健身影片結實身材曝光！過去體脂低至 9% 曾奪健美比賽冠軍！【野生抓正妹】
味全龍啦啦隊韓籍成員金娜妍擁有清新可愛的臉蛋，被粉絲暱稱為「初戀系女神」。近日她分享一段健身影片，展現結實的背肌與手臂線條，反差形象讓網友驚艷不已。事實上，她曾於 2022 年參加健美比賽，並拿下新人組冠軍，甜美外貌下蘊藏著不容小覷的實力。 ...2025-07-27 更新 -
NBA／Luka Doncic 瘦身有成！現身皇馬主場「瘦一大圈」畫面遭瘋傳！
NBA 洛杉磯湖人目前已正式結束本季賽程，陣中明星後衛東契奇（Luka Doncic）近期也返回歐洲家鄉，現身昔日老東家皇家馬德里的主場觀看比賽，不過其身形似乎瘦了不少，畫面曝光後立即引起廣大球迷熱議。 ...2025-05-26 更新
29 歲艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski），憑著電影《控制》小三一角知名度飆升，姣好身材與天使面孔，成為性感模特兒代表。懷孕期間經常曬出美照的她，就算肚子很大，但四肢還是相當纖細，而近日為自己的泳裝品牌拍攝一系列性感辣照，除了纖細四肢外，最讓人為之驚豔的就是平坦肚子竟然還有著緊實的腹肌，不少網友看到照片後直呼：「完全看不出是生完小孩的身材」、「恢復也太迅速」！這回熊編搜出了 Emily 維持身材技巧，趕緊來看看，她是如何辦到的吧！
source：inamoratawoman＠instagram
技巧 1. 均衡飲食，不要怕吃！
Emily 曾透露自己是肉食性動物，熱愛吃肉的她，在飲食控制上，並不會只單純吃沙拉輕食，而是會攝取正常份量，並且在中上午的時候吃，熱量較低的輕食則擺在晚上，不僅不用為了維持身材，放棄自己愛的食物，還能不挨餓正常吃！
技巧 2. 不上健身房，靠戶外運動維持體態！
相信大家看到 Emily 的身材，一定認為她是一位勤跑健身房的人，其實 Emily 曾透露不喜歡上健身房，比較喜歡靠戶外遠足，或是戶外瑜伽作為每日運動訓練，兩者運動可以使有氧、無氧兼具，進而達到消耗每日熱量後，並讓體態更緊實且線條更美！
技巧 3. 每個月一次全身 SPA ，維持光亮肌膚！
Emily 美體保養，除了靠飲食及運動外，每個月還會做一次 SPA，維持體態線條，以及去除身體肌膚老廢角質，定期替肌膚清理角質，不只是讓膚質更加透亮細緻，平時進行身體保養的時候，也更容易吸收！
千萬別以為身體肌膚只要擦乳液就好，偶爾還是要定期去角質，才能讓身體肌膚更加透亮細緻！以下熊編就來推坑 2 款好用的去角質產品，趕緊挑一款試試看吧！
看完 Emily 的身材維持技巧後，是不是也想跟著動起來呢？其實 Emily 曾說過，只要維持運動並保持健康飲食，就可以輕鬆減去體重，還在認為減肥事件苦差事的妳，不妨試試 Emily 的方法吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：神力女超人「蓋兒加朵」曬孕照，不科學長腿引網讚：美體保養秘訣一次搜給你！
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