懷孕不僅肚子會變大，就連骨盆也會跟著撐大，因此大部分的女生，懷孕後身材都會稍顯走樣。不過近日剛生完小孩兩個月的美國辣模艾蜜莉瑞特考斯基 Emily Ratajkowski，在 IG 上發布一系列泳裝辣照，產後迅速恢復的身形體態驚呆一票網友！
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夏于喬剛宣布懷孕遭爆百萬官司纏身！長達 6 年風波荒謬原因曝光！
女星夏于喬近日在社群平台上開心宣布懷孕喜訊，表示在 2025 年年末得到「最大的獎」肚子裡有了另一個心跳，正式宣告即將成為新手媽媽，這個好消息讓粉絲們紛紛獻上祝福，然而在這份喜悅的背後，夏于喬其實一直默默承受著一場離奇至極的法律糾紛，自 2 ...2025-12-18 -
Apink 普美無預警宣布結婚！嫁愛情長跑 9 年音樂才子 Rado，婚禮時間曝光！
南韓人氣女團 Apink 迎來團內首位結婚成員！32 歲的尹普美近日突然透過親筆手寫信，向粉絲宣布即將於明年 5 月與交往近 9 年的知名音樂製作人 Rado 步入婚姻禮堂，這個消息一出立刻引發粉絲熱烈討論，不少人直呼「終於等到這一天！」尹 ...2025-12-18 -
i-dle 舒華桃園觀光大使宣傳片上線！5 大首推必訪景點一次看！
韓國女團 I-DLE 台灣成員葉舒華擔任桃園觀光大使的完整版 90 秒宣傳影片於近日正式上線，這位在國際舞台發光發熱的「桃園女兒」以最真摯的視角帶領全球粉絲重新認識她的家鄉，影片中舒華褪去舞台上的華麗光環，化身為最懂家鄉的在地導遊，用「這是 ...2025-12-17 -
SHINee Key 捲入非法醫療！宣布暫停所有演藝活動並深刻反省！
南韓人氣男團 SHINee 成員 Key 近日陷入非法醫療爭議，震撼韓國演藝圈，這位以時尚品味和綜藝感著稱的偶像，被爆料長期在自家接受「無照打針阿姨」的診療服務，甚至與對方維持長達10年的交情，事件起因於女諧星朴娜勑先前遭揭發接受非法醫療， ...2025-12-17 -
劉亞仁涉毒後沉寂 3 年突傳復出！《破墓》導演回覆引網友兩極反應！
南韓實力派演員劉亞仁因涉毒案件沉寂近 3 年後，17 日突然傳出即將重返影壇的消息，演藝圈相關人士向韓媒爆料，劉亞仁有望出演由《破墓》導演張在現執導的全新吸血鬼電影，消息一出立刻在網路上掀起軒然大波，這位曾經拿下青龍影帝與百想影帝的演技派明 ...2025-12-17 -
《模範計程車 3》張娜拉首度黑化演反派！收視狂飆，推出獨立海報宣傳！
韓國人氣女星張娜拉即將在熱播劇集《模範計程車 3》中展現出道以來首次的反派演技，這個消息一出立刻引爆韓劇圈熱議，首爾廣播公司於 2025 年 12 月 15 日公開了張娜拉的特別海報，宣告她將成為本季第四位反派角色，繼笠松翔、尹施允、阴問錫 ...2025-12-16 -
陳匡怡 FB 再發聲！不滿遭誤會，親曝 5 男神追求史！
昔日「台大五姬」之一的陳匡怡近日掀起娛樂圈震撼彈，繼先前自爆張孝全、陳柏霖曾追求她之後，15 日再度於社群平台拋出驚人內幕，點名辰亦儒、賀軍翔、郭品超以及導演瞿友寧都曾是她的追求者，但全數遭到拒絕，她更透露這些男神當年曾對她做出親吻、擁抱等 ...2025-12-16 -
GD 愛貓 ZO&FRIENDS 與 Casetify 聯名系列曝光！手機殼、限量配件、價格一次看！
國際時尚配件品牌 CASETiFY 今日正式宣布，首度攜手韓國天王權志龍（G-DRAGON）創作的人氣 IP 角色 ZO&FRIENDS，推出超萌聯名系列，這次聯名不僅是 ZO&FRIENDS 首度進軍時尚電子配件領域，更將權志龍愛貓 ZO ...2025-12-11 -
BTS 田柾國升格 Chanel 香奈兒品牌大使！親曝最愛這款藍色男香木質調！
韓國男團防彈少年團（BTS）成員田柾國（Jungkook）以其獨具一格的大膽風格、豐沛能量與創造力，成為全球音樂界的指標性人物，香奈兒於今日正式宣布，田柾國成為香奈兒香水與美妝全球品牌大使，這項重磅消息一出立刻在全球粉絲圈掀起熱烈討論，香奈 ...2025-12-11 -
小 S 送金鐘獎座給媽媽畫面曝光！感動喊：「補上我的心！」
小 S（徐熙娣）在第 60 屆金鐘獎頒獎典禮上，與搭檔派翠克（柳柏丞）共同奪下「綜藝節目主持人獎」這是她暫別演藝圈 8 個月後的首次公開露面，當時她在台上哽咽表示，這座獎要獻給媽媽，因為 S 媽在大 S 今年 2 月病逝後，總覺得心裡破了個 ...2025-12-11 -
小禎 41 歲生日公開放閃！曝光與小 7 歲廚師男友交往過程！
藝人小禎（胡盈禎）近日迎來 41 歲生日，好友李佩甄在社群平台曬出多張慶生照片送上祝福，沒想到卻意外成為小禎與小 7 歲廚師男友陳羿偉（Alan）的大型放閃現場，小禎 11 月才剛大方認愛這段姊弟戀，如今在生日派對上更是毫不避諱地公開兩人甜 ...2025-12-11
29 歲艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski），憑著電影《控制》小三一角知名度飆升，姣好身材與天使面孔，成為性感模特兒代表。懷孕期間經常曬出美照的她，就算肚子很大，但四肢還是相當纖細，而近日為自己的泳裝品牌拍攝一系列性感辣照，除了纖細四肢外，最讓人為之驚豔的就是平坦肚子竟然還有著緊實的腹肌，不少網友看到照片後直呼：「完全看不出是生完小孩的身材」、「恢復也太迅速」！這回熊編搜出了 Emily 維持身材技巧，趕緊來看看，她是如何辦到的吧！
source：inamoratawoman＠instagram
技巧 1. 均衡飲食，不要怕吃！
Emily 曾透露自己是肉食性動物，熱愛吃肉的她，在飲食控制上，並不會只單純吃沙拉輕食，而是會攝取正常份量，並且在中上午的時候吃，熱量較低的輕食則擺在晚上，不僅不用為了維持身材，放棄自己愛的食物，還能不挨餓正常吃！
技巧 2. 不上健身房，靠戶外運動維持體態！
相信大家看到 Emily 的身材，一定認為她是一位勤跑健身房的人，其實 Emily 曾透露不喜歡上健身房，比較喜歡靠戶外遠足，或是戶外瑜伽作為每日運動訓練，兩者運動可以使有氧、無氧兼具，進而達到消耗每日熱量後，並讓體態更緊實且線條更美！
技巧 3. 每個月一次全身 SPA ，維持光亮肌膚！
Emily 美體保養，除了靠飲食及運動外，每個月還會做一次 SPA，維持體態線條，以及去除身體肌膚老廢角質，定期替肌膚清理角質，不只是讓膚質更加透亮細緻，平時進行身體保養的時候，也更容易吸收！
千萬別以為身體肌膚只要擦乳液就好，偶爾還是要定期去角質，才能讓身體肌膚更加透亮細緻！以下熊編就來推坑 2 款好用的去角質產品，趕緊挑一款試試看吧！
看完 Emily 的身材維持技巧後，是不是也想跟著動起來呢？其實 Emily 曾說過，只要維持運動並保持健康飲食，就可以輕鬆減去體重，還在認為減肥事件苦差事的妳，不妨試試 Emily 的方法吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：神力女超人「蓋兒加朵」曬孕照，不科學長腿引網讚：美體保養秘訣一次搜給你！
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