對於每位熱愛球鞋的潮人來說，綁鞋帶雖然看似簡單，但卻至關重要。不論是日常穿搭還是上場打籃球，鞋帶的綁法直接影響舒適度和安全性。一般來說，綁鞋帶只需要保持舒適、包覆並且不鬆脫即可。然而，如果你打算在球場上揮汗如雨，選擇合適的籃球鞋並掌握正確的鞋帶綁法就顯得尤為重要。如果鞋帶綁法不當，鞋帶可能會掉落或鬆脫，這不僅會影響你的進攻節奏，還可能增加扭傷或摔倒的風險，幸好，只要掌握這 3 大「綁鞋帶」步驟，你就能確保鞋帶穩固，不必頻繁重新綁鞋帶，尤其對於籃球鞋而言，正確的鞋帶綁法能讓你更專注於比賽，而無需擔心鞋帶問題。
延伸閱讀：巴黎奧運／滑板冠軍堀米雄斗球鞋盤點，Travis Scott 閃電倒勾只是小配角！
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3 大招
「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要
「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水
「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要
若要打籃球，那鞋帶就別綁得太隨便，「蝴蝶結+平結」大家肯定不陌生，不過先後順序很關鍵！首先將鞋帶交叉打上平結，接下來將鞋舌向上拉緊，再打上一層蝴蝶結固定，不過因為蝴蝶結很容易鬆脫，若要解決此問題，建議可以「平結」先左繩壓右繩、「蝴蝶結」反過來讓右繩壓左繩，這樣結型才正確。
-
從清晨通勤、城市探索、工作會議，到深夜的聚會場景 ，現代人的生活早已不再侷限於單一角色或場域。一雙鞋，不僅需要舒適，更必須跟得上城市生活不斷轉換的節奏。 正因為看見這樣的生活型態，HOKA 正式推出全新 Clifton UTL。以品牌經典跑 ...2026-09-04 更新 -
在這個資訊快速流通的時代，流行趨勢似乎也總是來得快去得也快，在球鞋圈亦是如此，有些鞋款可能一度爆紅，卻無法被人們永遠記住；相反地，有些鞋款無論流行趨勢如何轉變，經歷數十年考驗依然屹立不搖。這回就要來精選 10 雙跨越時代、永不退流行的經典鞋 ...2026-09-01 更新 -
New Balance 延續 NB GREY 對質感與機能的追求，推出全新Grey系列服飾，以品牌標誌性灰色為基調，並以極簡白標作為核心視覺符號，將機能與簡約美學完美融合。本次邀請演員 許瑋甯 演繹Grey服飾系列，透過城市騎行、閱讀與咖啡 ...2026-08-27 -
韓國流行音樂天王 G-Dragon（權志龍，簡稱 GD）除了音樂及舞台魅力出眾之外，其時尚品味更是受到多人追捧，凡是被他穿過的單品，冠上「GD 著用」標籤後總是會爆紅。繼先前的 MMY 溶解鞋之後，近期 GD 腳下鞋款似乎又有了新寵，出席各 ...2026-08-25 更新 -
「運動樂福鞋」宇宙持續擴張，adidas 在今年也正式加入了這塊市場，發表全新混血鞋型 adidas Handball Spezial Loafer，融合運動服的經典傳承與現代街頭服飾的優雅氣息，在社群上掀起討論熱潮。 ...2026-08-25 更新 -
提到近年潮流玩家腳下鞋款的關鍵字，來自日本的 Mizuno（美津濃）絕對榜上有名！成立於 1906 年，最初以卓越科技與專業的運動表現起家，近年則是成功結合復古與潮流，成為兼具機能與時尚的指標品牌，深受不少穿搭愛好者喜愛。這回整理 5 雙 ...2026-08-21 更新 -
《航海王 ONE PIECE》與 Nike 的聯名計畫，繼前陣子 Nike 旗下平台 .SWOOSH 首度揭曉神秘面紗，釋出完整宣傳預告之後，今回官方終於正式公佈了本次《航海王 ONE PIECE》與 Nike 聯名的完整面貌，除了包括以「 ...2026-08-24 更新 -
NBA 明尼蘇達灰狼球星「蟻人」愛德華茲（Anothony Edwards）近日與代言合作品牌 adidas 飛往菲律賓馬尼拉展開一系列品牌活動，而稍早 adidas 菲律賓官方 IG 帳號曬出一系列趣味十足的照片，Anothony Edw ...2026-08-14 更新 -
Sneakerhead 請注意！全新 Crocs ECHO II 系列將洞洞鞋打破傳統洞洞鞋的既定印象，注入強烈的未來街頭感，以「DYNAMIC DISRUPTION（動態顛覆）」傲氣踩入潮流頂流池。帶點壞與不可一世的未來感，無論是街頭風、 ...2026-08-11 更新 -
新賽季即將於費城 76 人展開全新旅程的 LeBron James，在休賽季期間也沒停下腳步，持續投入訓練，近期更與昔日邁阿密熱火隊友兼好兄弟 Dwyane Wade 一同現身球場。不過除了兩位傳奇球星再度同框引起話題，鞋迷的注意力也很快被 ...2026-08-11 -
adidas城市限定系列再度從台北在地日常汲取創意靈感，將大眾最熟悉的手搖飲文化轉化為趣味設計，推出涵蓋鞋款、短袖上衣與帽款的珍珠奶茶主題系列。從經典的珍奶圖樣、點餐必備的從經典珍珠奶茶、點餐時不可或缺的甜度冰塊份量術語「微糖少冰」，再到結 ...2026-08-10 更新
「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結
除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水
如果前面步驟都完成，還是擔心鞋帶會鬆落，還有最後一招推給你！首先將鞋帶按造步驟打上平結，然後在打蝴蝶結之前，在鞋帶交疊處沾上一些水，然後再用力拉緊一次，接下來再綁上蝴蝶結，可以有效增加交界摩擦力，而且乾燥後還能穩穩咬住，大幅降低掉鞋帶的機率。
編輯可是飽受打球「掉鞋帶」之苦，這 3 招簡單又不難理解的步驟推薦給大家，讓我們毫無後顧之憂一起好好打個球吧！延伸閱讀：NBA 球星穿什麼上場？推薦 Nike、adidas 等 3 雙「實戰籃球鞋」，KD 傷癒大爆發就靠它！
FAQ
綁鞋帶步驟：
01. 平結綁法很重要
02. 綁雙層平結
03. 交綁處沾水。
繫鞋帶是每位熱愛球鞋的潮人日常，看來簡單，但你真的綁對了嗎？一般綁鞋帶只要保持包覆舒適不鬆脫即可，但如果要上場打籃球，除了選一雙好穿的籃球鞋，鞋帶更是不能一直鬆脫，不然會影響進攻節奏，嚴重還可能扭傷或摔倒。
除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。