對於每位熱愛球鞋的潮人來說，綁鞋帶雖然看似簡單，但卻至關重要。不論是日常穿搭還是上場打籃球，鞋帶的綁法直接影響舒適度和安全性。一般來說，綁鞋帶只需要保持舒適、包覆並且不鬆脫即可。然而，如果你打算在球場上揮汗如雨，選擇合適的籃球鞋並掌握正確的鞋帶綁法就顯得尤為重要。如果鞋帶綁法不當，鞋帶可能會掉落或鬆脫，這不僅會影響你的進攻節奏，還可能增加扭傷或摔倒的風險，幸好，只要掌握這 3 大「綁鞋帶」步驟，你就能確保鞋帶穩固，不必頻繁重新綁鞋帶，尤其對於籃球鞋而言，正確的鞋帶綁法能讓你更專注於比賽，而無需擔心鞋帶問題。
延伸閱讀：巴黎奧運／滑板冠軍堀米雄斗球鞋盤點，Travis Scott 閃電倒勾只是小配角！
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3 大招
「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要
「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水
「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要
若要打籃球，那鞋帶就別綁得太隨便，「蝴蝶結+平結」大家肯定不陌生，不過先後順序很關鍵！首先將鞋帶交叉打上平結，接下來將鞋舌向上拉緊，再打上一層蝴蝶結固定，不過因為蝴蝶結很容易鬆脫，若要解決此問題，建議可以「平結」先左繩壓右繩、「蝴蝶結」反過來讓右繩壓左繩，這樣結型才正確。
-
Rosé x PUMA Speedcat「Rosie」聯名台灣發售情報一覽！雙鞋帶、芭蕾舞鞋設計少女心噴發！
PUMA Speedcat OG 鞋款系列持續引領「薄底鞋」熱潮，品牌代言人韓國人氣女團 BLACKPINK 成員 Rosé 更是在當中扮演重要角色，多次上腳各種不同配色的 Speedcat 鞋款，將其熱度徹底席捲全球街頭。對此，這回 PU ...2025-08-17 更新 -
Clarks 200 週年 x 慕舍酒店跨界合作限定登場！連晨翔演繹三瓣鞋致敬兩百年匠心傳承！
英國經典製鞋品牌 Clarks 迎來創立 200 週年的重要里程碑。從 1825 年以一雙羊毛拖鞋起家，Clarks 憑藉創新設計與極致舒適，贏得英國皇室青睞，成為英國女王愛用品牌，更於兩個世紀內創造出無數具有時代指標意義的代表鞋款。為慶祝 ...2025-08-17 更新 -
adidas Originals Adizero Goukana 正式發表！向傳奇競速跑鞋 NEFTENGA 致敬！
adidas Originals 正式推出 Adizero Goukana，它不僅擁有大膽革新的開創性設計語言，更是品牌融合運動傳統與當代街頭文化能量的新嘗試。 ...2025-08-17 更新 -
Timberland × andreM hoffwann 全新聯名台灣發售公開，黃靴＋經典船鞋外型簡直絕配！
誕生於美國東岸的生活風格品牌 Timberland，繼 2024 年 9 月首次與由長谷川昭雄主理的概念店 AndreM hoffwann 合作後，再度攜手推出全新特別款三孔帆船鞋。本次聯名以經典船鞋外型為基礎，注入黃靴經典的的黃色皮革，打 ...2025-08-17 更新 -
CAT 百年紀念靴限量登台！致敬人類三大工程奇蹟、士林 CAFEIN 獨家展示！
全球知名工作靴品牌 CAT Footwear 慶祝母公司 Caterpillar Inc. 於 2025 年邁向品牌創立 100 週年，全球同步推出「Centennial 百年紀念靴」，以三款別具意義的限量靴款，向過去這一百年來 CAT 所 ...2025-08-07 更新 -
2025 年 8 月球鞋推薦：UNDEFEATED AJ4、Pharrell x adidas、END. x ASICS⋯多款重磅聯名強勢出擊！（不斷更新）
JUKSY 每月球鞋單元【鞋餓菜單】又來到最新一期，這回要帶來 2025 年 8 月值得關注的球鞋發售清單，備受矚目的 UNDEFEATED x Air Jordan 4 強勢登場，而 LEGO x Nike、Pharrell x adid ...2025-08-07 更新 -
萬代南夢宮攜手 Jordan Brand 打造「迷你 AJ1 球鞋模型」，限定 18 種配色鞋迷必收！
為慶祝 Air Jordan 1 誕生 40 週年，Jordan Brand 與日本知名娛樂品牌 Bandai Namco 攜手推出一場融合潮流與懷舊的特別合作企劃。本次聯名不僅是對經典球鞋歷史的致敬，更以 Air Jordan 1 Hig ...2025-08-01 更新 -
關於 Ja Morant 你可能不知道的小故事盤點！實際直擊本人對 Nike Ja 3 的看法！
NBA 曼菲斯灰熊明星後衛莫蘭特（Ja Morant）在場上無所畏懼的霸氣形象讓人印象深刻，年紀輕輕就已是聯盟矚目的重點球星，被視為有潛力擔綱下一位聯盟看板。不過事實上 Ja Morant 籃球之路並沒大家想像般中順遂，他的成長過程曾遭受多 ...2025-07-31 更新 -
BLACKPINK Lisa 演唱會上腳兩雙 Nike 球鞋掀帶貨潮！同款都幫你神出來了～
BLACKPINK 睽違千日回歸後，火速展開《DEADLINE》世界巡演，並同步推出全新單曲〈JUMP〉，Jennie、Lisa、Jisoo、Rosé 四位成員也在每場演出結束後，陸續於個人 IG 上分享幕後精彩花絮。而近日 Lisa 曝光 ...2025-07-29 更新 -
10 年前的人氣超夯鞋款盤點！放到現在還會吸引你入手嗎？
不管球鞋市場整體是好是壞，一直以來每天都會有新的鞋款釋出，而各位還記得 10 年前的 2015 年，都在流行些什麼樣的鞋款嗎？JUKSY 就為大家帶來 2015 年當時所發售的一些人氣鞋款，我們除了喚醒回憶，也可以同步來看看，這些球鞋放到現 ...2025-07-29 -
UNDEFEATED與Jordan Brand重磅再啟傳奇聯名，經典神鞋Air Jordan 4隆重回歸
時隔近二十年，UNDEFEATED與Jordan Brand正式宣佈攜手重磅回歸，推出萬眾矚目的 UNDEFEATED x Air Jordan 4 聯名款。這雙經典球鞋的再現，將重新點燃街頭文化熱潮、啟發新一代球鞋愛好者，並向這雙改變球鞋 ...2025-07-28
「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結
除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水
如果前面步驟都完成，還是擔心鞋帶會鬆落，還有最後一招推給你！首先將鞋帶按造步驟打上平結，然後在打蝴蝶結之前，在鞋帶交疊處沾上一些水，然後再用力拉緊一次，接下來再綁上蝴蝶結，可以有效增加交界摩擦力，而且乾燥後還能穩穩咬住，大幅降低掉鞋帶的機率。
編輯可是飽受打球「掉鞋帶」之苦，這 3 招簡單又不難理解的步驟推薦給大家，讓我們毫無後顧之憂一起好好打個球吧！延伸閱讀：NBA 球星穿什麼上場？推薦 Nike、adidas 等 3 雙「實戰籃球鞋」，KD 傷癒大爆發就靠它！
FAQ
綁鞋帶步驟：
01. 平結綁法很重要
02. 綁雙層平結
03. 交綁處沾水。
繫鞋帶是每位熱愛球鞋的潮人日常，看來簡單，但你真的綁對了嗎？一般綁鞋帶只要保持包覆舒適不鬆脫即可，但如果要上場打籃球，除了選一雙好穿的籃球鞋，鞋帶更是不能一直鬆脫，不然會影響進攻節奏，嚴重還可能扭傷或摔倒。
除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。