對於每位熱愛球鞋的潮人來說，綁鞋帶雖然看似簡單，但卻至關重要。不論是日常穿搭還是上場打籃球，鞋帶的綁法直接影響舒適度和安全性。一般來說，綁鞋帶只需要保持舒適、包覆並且不鬆脫即可。然而，如果你打算在球場上揮汗如雨，選擇合適的籃球鞋並掌握正確的鞋帶綁法就顯得尤為重要。如果鞋帶綁法不當，鞋帶可能會掉落或鬆脫，這不僅會影響你的進攻節奏，還可能增加扭傷或摔倒的風險，幸好，只要掌握這 3 大「綁鞋帶」步驟，你就能確保鞋帶穩固，不必頻繁重新綁鞋帶，尤其對於籃球鞋而言，正確的鞋帶綁法能讓你更專注於比賽，而無需擔心鞋帶問題。
延伸閱讀：巴黎奧運／滑板冠軍堀米雄斗球鞋盤點，Travis Scott 閃電倒勾只是小配角！
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3 大招
「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要
「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水
「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要
若要打籃球，那鞋帶就別綁得太隨便，「蝴蝶結+平結」大家肯定不陌生，不過先後順序很關鍵！首先將鞋帶交叉打上平結，接下來將鞋舌向上拉緊，再打上一層蝴蝶結固定，不過因為蝴蝶結很容易鬆脫，若要解決此問題，建議可以「平結」先左繩壓右繩、「蝴蝶結」反過來讓右繩壓左繩，這樣結型才正確。
-
NBA 今（23）日克里夫蘭騎士在客場對決費城76人迎來本季首戰，騎士隊明星後衛「大鬍子」哈登（James Harden）的腳下球鞋成為亮點，他著用了在今年與「台灣最強外交官」實況主 Ray 合作推出的 adidas Harden Vol. ...2026-10-23 更新 -
距離《怪物奇兵》首次登上大銀幕已過了 30 年，Jordan Brand 如今以全新方式重新詮釋這部經典作品，將其文化影響力延續至當今的年輕世代。透過全新鞋款與服飾系列、「Greatness Is Never Out of Reach」品牌 ...2026-10-21 更新 -
絲絨感與亮漆皮的碰撞，為秋冬注入滿分的時髦感。PUMA 以經典 Speedcat 為基礎，推出全新 Speedcat Croc 絲絨鱷魚紋系列，將絲絨質感的麂皮與亮面漆皮鱷魚紋做出異材質結合，在低調的深棕色中加入恰到好處的光澤層次，打造處處 ...2026-10-15 -
adidas Originals 與陳冠希攜手，推出 adidas Originals x CLOT Superstar 系列服飾與鞋款新作。陳冠希與不同城市的深厚淵源貫穿本次合作系列，透過共同的設計視角，將不同的文化元素融為一體。 ...2026-10-15 更新 -
Nike Kobe 球鞋系列自全面回歸後，至今為止也推出了不少復刻款式，然而稍早傳出重磅消息，先前從來沒有發售過 Protro 復刻版本的第七代戰靴 Nike Kobe 7，確定預計將於 2027 年回歸亮相，且還是外觀極具辨識度的「Inv ...2026-10-15 更新 -
New Balance 正式宣布韓國人氣女團aespa 成員Winter成為全新品牌代言人，並首度公開品牌形象特輯。走過 120 年品牌歷史，New Balance始終立足於運動與文化的交會點，持續攜手引領時代風格的創作者，探索運動、時尚與 ...2026-10-14 更新 -
關於 New Balance 全新旗艦鞋型 990v7 的消息，繼上月於紐約 SoHo 街區設置一面頗具玩味的「極簡廣告看板」之後，如今這雙討論度十足的鞋款終於以更清楚的面貌展示出來，不僅品牌大使 Rosalía 搶先上腳，與 NB 長期合 ...2026-10-23 更新 -
JUKSY 每月球鞋單元【鞋餓菜單】又來到最新一期，這回要帶來 2026 年 10 月值得關注的球鞋發售清單，備受矚目的 Air Jordan 1 High OG「Royal」經典球鞋重磅回歸，另外 Aminé x New Balance、 ...2026-10-06 更新 -
相隔近 10 年，KAWS 將與 Jordan Brand 再次攜手，並再以雙方經典合作鞋型 Air Jordan 4 作為主角，帶來 KAWS x Air Jordan 4「Dark Grey」聯名鞋款全新配色，預計將在 2027 年夏季 ...2026-10-06 更新 -
曾經只要熱門 Air Jordan 復刻回歸，就可能出現排隊、抽籤甚至二級市場溢價的盛況，但近幾年 Jordan Brand 的市場狀況明顯不同。大量復刻鞋與新配色密集推出，不少鞋款上市後長時間仍能原價購入，甚至陸續進入折扣通路。如今 Ni ...2026-10-02 -
New Balance 推出全新秋日形象特輯，以ABZORB 983 為主角，打造全新 #怪好看 形象企劃，從鞋款極具辨識度的 ABZORB中底結構汲取靈感，將一顆顆橢圓形緩震單元轉化為持續生長、延伸的「細胞」，賦予ABZORB 983「細 ...2026-10-01 更新
「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結
除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。
「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水
如果前面步驟都完成，還是擔心鞋帶會鬆落，還有最後一招推給你！首先將鞋帶按造步驟打上平結，然後在打蝴蝶結之前，在鞋帶交疊處沾上一些水，然後再用力拉緊一次，接下來再綁上蝴蝶結，可以有效增加交界摩擦力，而且乾燥後還能穩穩咬住，大幅降低掉鞋帶的機率。
編輯可是飽受打球「掉鞋帶」之苦，這 3 招簡單又不難理解的步驟推薦給大家，讓我們毫無後顧之憂一起好好打個球吧！延伸閱讀：NBA 球星穿什麼上場？推薦 Nike、adidas 等 3 雙「實戰籃球鞋」，KD 傷癒大爆發就靠它！
FAQ
綁鞋帶步驟：
01. 平結綁法很重要
02. 綁雙層平結
03. 交綁處沾水。
繫鞋帶是每位熱愛球鞋的潮人日常，看來簡單，但你真的綁對了嗎？一般綁鞋帶只要保持包覆舒適不鬆脫即可，但如果要上場打籃球，除了選一雙好穿的籃球鞋，鞋帶更是不能一直鬆脫，不然會影響進攻節奏，嚴重還可能扭傷或摔倒。
除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。