前日本女子團體 AKB48 成員小嶋陽菜，清新甜美的外型及姣好身材，不僅深受大批粉絲喜愛，還曾榮獲「最理想美胸女星」、「棉花糖美乳」的稱號。近日為自家品牌拍攝宣傳美照的小嶋陽菜，半裸上身大展美背及白皙肌膚，性感撩人的模樣掀起網上大暴動！

現年 33 歲小嶋陽菜憑著天使面孔及甜美嗓音，成為 AKB48 中核心成員之一，陸續推出寫真集，都有不錯銷售成績！而自從退出 AKB48 後，就積極開副業轉戰時尚界，近日為自家品牌拍攝一系列性感美照，又是露美背，又是露蜜腿，呼之欲出的完美身軀，不僅男人看了凍未條，連女生看了都羨慕不已！這回熊編搜出小嶋陽菜體態維持技巧，究竟她是靠什麼方法？一起來看看吧！





技巧 1. 自製排毒湯，養顏又瘦身！

小嶋陽菜平常會自制排毒湯，湯裡面加入大量蔬菜熬煮，不僅熱量很低，能控制身材，因西紅柿含有豐富營養成分，還有助於肌膚美白，是一個養顏又瘦身美食！



技巧 2. 靠喝水、瑜伽提升新陳代謝！

除了自製了自製排毒湯以外，小嶋陽菜平常會規定自己喝充足的水分，提升身體代謝，刺激腸胃達到排毒，另外也會藉由瑜伽運動，維持身材曲線，整個體態線條緊實又完美。

技巧 3. 身體肌膚靠泡澡滋養！

小嶋陽菜不只身材好，白嫩細緻的身體肌膚更是令人稱羨，她曾透露偶爾會泡酵素浴，就像在泡沙浴一樣，經過浸泡及搓揉後，能為肌膚帶來去角質的功效，膚色不僅瞬間提亮，摸起來還相當細緻滑嫩。另外她每天都會擦身體乳，給予肌膚潤澤及鎖住水分，膚色就會變得透亮柔軟！

就算平時沒空去角質，也一定要養成擦乳液的習慣，不斷替肌膚補充潤澤，肌膚就會越來越透亮、嬌嫩！近期不少品牌都有推出身體乳，以下熊編就來推坑 3 款給大家！

Elemental Herbology
  • Elemental Herbology－檸檬草&肉豆蔻賦活提振身體乳 290ml / NT$1,300
  • 在任何需要拋開沉重疲倦感的時刻，能立即帶來提振的功效，天然的精油配方，讓身心更放鬆。適合運動後全身塗抹，或平時搭配按摩使用於腹部、手足四肢，讓身體感受更加輕盈。植物甘油及蘆薈的天然保濕補水配方，清爽好吸收。
  • 圖片來源：Elemental Herbology
Lola's Apothecary
  • Lola's Apothecary－恬睡搖籃曲美膚舒芙蕾 200ml / NT$1,780
  • 「恬睡搖籃曲美膚舒芙蕾」以薰衣草為主調，添加獨特舒心配方，將香草和甜 橙點綴出淡淡的甜香，伊蘭伊蘭在薰衣草的懷抱下，展現充滿異國情調的舒適 香氣，開啟一場甜蜜酣夢的旅程。
  • 圖片來源：Lola's Apothecary
ELEMIS
  • ELEMIS－特效深層舒緩溫感按摩凝膠 150ml／NTD1,800
  • 可促進肌肉的血液循環並幫助放鬆，還可以提升結締組織的柔軟度，減少肌肉疲勞。全身溫熱後暢快的舒活感會提升睡眠休息的品質，不同於一般按摩油的流動質地，溫感按摩凝膠便於取用與攜帶，同時以優質的植物油調和做為基底，亞麻籽油、黑醋栗籽油及黑種草籽油，提升膚質潤澤柔嫩平滑，還能預防水分流失！
  • 圖片來源：ELEMIS

小嶋陽菜的體態真的很完美，連女生看了都感到羞愧了，還不快跟著小嶋陽菜私房技巧做起來，一起養出撩人性感的身驅吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《大嘻哈時代》夏沐 AB 腹肌引關注：剷肉 15 公斤私房 3 招瘦身技巧一拳公開！


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