今年 38 歲的英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill）以 DC 超人成為家喻戶曉的超級英雄演員，不僅擁有身高 185 公分的挺拔肌肉體格，亨利卡維爾精緻的英倫魅力熟男臉蛋，也廣獲影迷讚賞是「一臉正氣凜然」的時下最佳超人演員人選，雖然華納已經長達 4 年沒有再讓亨超登場於 DC 宇宙並不斷傳出有意耕耘新演員：麥可·B·喬丹確定發展《黑超人》獨立項目，晉升 DC 超級英雄！所幸亨利卡維爾在 Netflix 影集《獵魔士》（The Witcher）再度擊出好成績證明自己的演員魅力，身為肌肉魔人的他也晉升成為 MuscleTech 運動營養品牌的全新代言人，拍攝一系列瀟灑健身廣告寫真。
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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
人氣啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖近日結伴前往菲律賓宿霧與薄荷島度假，三人在 Bohol Beach Club 的私人沙灘留下姣好倩影，享受純淨海景與陽光的悠閒時光。三人不僅在沙灘上欣賞日落美景，還共享浪漫晚餐，悠閒漫步於渡假村之中，整個行程 ...2025-10-22 更新 -
擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融（Irene），以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛，不僅應援實力出眾，清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」（Leopard Girls），消息一 ...2025-10-22 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新
延伸閱讀：超甜蜜！亨利卡維爾官方化新戀情，金髮正妹女友是傳奇影業旗下事業女強人！
身高 185 公分的亨利卡維爾擁有一身男女粉絲都會流口水稱羨的健美體格，不過私底下他則是一位狂熱的遊戲玩家：「超人」也是瘋狂遊戲宅！亨利卡維爾從 0 開始自組電腦主機，就為了專門打電動！為了妥善利用工作、健身和打電動、與女友相處的時間，亨利卡維爾分享自己的運動哲學：「我在學生時代就養成運動習慣，以前我並不是同儕中最壯的人，但我確實擁有不錯的身形。直到為了演出《超人：鋼鐵英雄》，我才開始進入到嚴格的重訓鍛鍊中。那時我開始想突破自我，挑戰看自己的體格可以達到什麼樣的新層次，我認為最重要的一點是只去擔憂你可以控制的事情並盡全力去做，其他你無法改變的因素就放下它。」
除了健身房揮汗之外，飲食控制和營養攝取一直都是減肥和增肌很重要的一環，亨利卡維爾指出：「我認為你喝下的液體尤其重要！每天早餐我都會先喝上一匙半 100% 有機乳清，搭配燕麥和莓果，加上兩顆歐姆蛋、兩片火雞肉片和 4 盎司的牛腰肉。早餐 2 小時候我又要再吃 6 盎司的雞胸肉和白飯，3 小時候再來一次 6 盎司的雞胸肉和白飯，再 3 小時候我要吃 5 盎司的牛腰肉配兩顆馬鈴薯，睡前我還要再喝一杯乳清飲料。」要維持亨利卡維爾等級的身材，每日的作息和飲食都要超乎想像的規律，不少男星也曾坦言這樣的生活不好過並會嚴重影響到社交：柴克艾佛隆宣告放棄維持「那愚蠢的肌肉身材」，原因是他的真實體悟⋯
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