全球最具號召力歌壇巨星 33 歲英國歌后愛黛兒(Adele),她爆發力十足的力派鐵肺唱功,可是擄獲了全球各國樂迷的心,除了在樂壇上佔有一席之地外,她瘋狂減重,成功瘦身的身形體態,更是經常成為外界議論焦點!近日參加歐普拉訪問的愛戴兒,親自透露近幾年瘋狂瘦身的原因!

愛黛兒
    愛黛兒成功瘦下 100 磅!
    圖片來源:reddit

近日接受歐普拉專訪的愛黛兒(Adele),親自揭露瘋狂瘦身的原因,近幾年會積極健身減肥,是因為 2019 年與愛情長跑 7 年前夫 Simon Konecki 離婚後患了焦慮症,她說道:「焦慮症已經讓我的生活癱瘓,甚至感到困惑,及無法控制自己的身體,但自從接觸到健身,焦慮症完全消失了!」靠健身運動消除焦慮症的愛黛兒,不僅讓原本癱瘓的生活,變得更有計畫及目標,也因為全心投入健身,身材快速瘦下來!另外愛黛兒還道出許多減重語錄,趕緊一起來拜讀一下吧!

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盤點愛黛兒減重語錄!

愛黛兒語錄 1.

「我的身材在我的職業生涯中被物化了!」

愛黛兒一出道身形體態就是屬於豐腴狀態,因此成為她的招牌特徵,不過這次訪問中她說道:「我的身材在我的職業生涯中被物化了!」導致她後期不斷減重瘦下來後,引來不少負面評論,身材本來就不該被客體化,每個人在每個階段的心態大不同,要怎麼改變體態,只要自己覺得是對的、滿意的,那就去做吧!

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愛黛兒語錄 2.

「我胖、瘦,或性不性感,我從不會去羨慕別人的身材!」

愛黛兒說道:「我胖、瘦或性不性感,我從來不會去羨慕別人的身材!」有時候減肥不一定是不滿意自己的身材,像愛黛兒減肥的原因只是為了消除焦慮症,而且別一昧羨慕別人的身材,每個人都是獨立個體,甚至有著不同的魅力特點,學別人減肥,卻換來不好的心態,那豈不是白做工嗎?

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愛黛兒語錄 3.

「我從不在乎體重減了多少,或是增加多少。」

減肥最忌諱的就是在意體重機的數字,愛黛兒說道:「我從不在乎體重減了多少,或是增加多少。」體重機上的數字往往僅供參考,最重要的是積極瘦身後的成果,是不是你的理想體態樣貌!

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    愛黛兒語錄。
    圖片來源:standard

愛黛兒語錄 4.

「驗證人們對自己身材的感受,並不是我的工作。」

愛黛兒身材從大尺碼,迅速變成小尺碼,體態變化難免會引來外界討論,有人會覺得她胖的時候好看,有的人則覺得她瘦下來不好看,但她說:「驗證人們對我的身材感受,並不是我的工作。」想要怎麼樣瘦?想要瘦到哪種狀態?都不關別人的事,照著自己的理想走,千萬不要受到他人影響,也不要因為別人反對,走進不是自己想要的狀態!

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    愛黛兒語錄。
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愛黛兒成功甩肉百磅(約 45 公斤),雖然身形體態消瘦,整個人狀態變更好,但也引來不少負面評論,不過只要仔細聆聽自己內心的聲音,這個狀態是自己想要的嗎?是!那就去做吧!還想看更多正向金句?亦可看:Cardi B 除了嗆酸民照鏡子,其他句也超級嗆!痘痘肌膚保養秘訣一併公開~


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