全球最具號召力歌壇巨星 33 歲英國歌后愛黛兒（Adele），她爆發力十足的力派鐵肺唱功，可是擄獲了全球各國樂迷的心，除了在樂壇上佔有一席之地外，她瘋狂減重，成功瘦身的身形體態，更是經常成為外界議論焦點！近日參加歐普拉訪問的愛戴兒，親自透露近幾年瘋狂瘦身的原因！
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FTIsland 主唱李洪基竟然瘦成這樣！為了出演音樂劇《糖果》，他先前積極展開體態管理，一口氣成功減重 14 公斤，近日登上 KBS 2TV 綜藝節目《社長你的耳朵是驢耳朵》，最新模樣也跟著曝光。只見原本較為圓潤的臉頰明顯消瘦，下顎線與五 ...2026-09-15 -
少女時代成員孝淵近日在社群平台分享最新近照，纖細身形與明顯消瘦的臉部線條立刻掀起討論，不少網友驚呼「根本認不出來」。隨著照片瘋傳，她過去曾公開分享的健康飲食習慣也再次受到關注，其中經常食用的古穀物「法羅（Farro）」更成為不少粉絲熱搜關鍵 ...2026-07-27 -
Super Junior 成員神童（申東熙）近年成功瘦身 37 公斤，不僅外型大變，也開始重新思考人生規劃。近日他在綜藝節目中談到婚姻與家庭時，脫口一句「比起結婚，我更想先生小孩」，立刻掀起討論，也讓不少網友對這位 42 歲韓流偶像的人生觀 ...2026-07-24 -
Super Junior 成員神童在 IG 曬出冰上曲棍球裝備照，眾人目光卻全落在他截然不同的外貌上——五官立體、身材縮水一大號，主持人好友張聖圭忍不住在留言區驚呼：「東啊，你到底是怎麼瘦下來的？」 ...2026-05-26 -
AKMU（舊稱樂童音樂家）妹妹李秀賢近期因外型明顯變瘦，被大批網友猜測是靠熱門減肥針劑達成效果。面對外界持續揣測，她近日親自在 Weverse Live 直播中開口澄清，強調自己的瘦身方式是「運動加飲食控制」，並非藥物輔助，同時也對部分網友 ...2026-04-19 -
韓國饒舌歌手李泳知減重 13 kg 後顯瘦穿搭解析大公開！教你 10 招 IG 穿搭技巧，輕鬆修飾身材比例、拉長 visual。 ...2026-02-06 更新 -
南韓女星尹恩惠出身女團 Baby V.O.X，41 歲依然以凍齡外貌與纖細體態備受矚目。她近日在 YouTube Vlog 中大方公開自己的身高體重，透露長年維持在 47 至 48 公斤之間，並分享完整的減肥 5 大原則與詳細菜單。 ...2025-12-12 更新 -
被封為「性感小野馬」的南韓女星泫雅（HyunA），昨日在澳門 Water Bomb 音樂節擔任表演嘉賓時，竟在演唱到一半突然癱軟倒地，被保鑣緊急抱離現場送醫。消息一出立刻引發粉絲關注，所幸泫雅在晚間恢復意識後，隨即透過社群平台發文報平安，並 ...2025-11-10 更新 -
南韓性感女星泫雅婚後出現幸福肥，體態變得圓潤豐滿，還被網友拍到雙下巴，甚至在出席韓國海軍 80 周年紀念演唱會時，因全身略顯浮腫遭批「好像大媽」。面對外界聲音，泫雅自嘲吃太多並宣布要減肥。時隔 1 個月後，她在社群平台曬出最新體重照，火速從 ...2025-11-06 更新 -
身高 200 公分的藝人哈孝遠，過去以籃球國手身分活躍體壇，近年轉戰演藝圈後常在節目上展現幽默魅力，與空姐老婆的甜蜜互動更被粉絲封為「巨人夫婦」。不過他日前坦言，年過 40 後健康狀況急轉直下，體重一度飆破 163 公斤，還因肥胖引發痛風、 ...2025-10-14 更新 -
45 歲歌手潘瑋柏昨日在社群平台小紅書突然宣布重大決定，要正式「卸下吃神頭銜」！這位近年將事業重心轉往大陸發展的藝人，過去因忽胖忽瘦的體態變化多次成為話題焦點，甚至在演唱會中被粉絲拍到身形圓潤的照片，遭網友戲稱為「潘瑋厚」，如今他終於下定決 ...2025-10-08 更新
近日接受歐普拉專訪的愛黛兒（Adele），親自揭露瘋狂瘦身的原因，近幾年會積極健身減肥，是因為 2019 年與愛情長跑 7 年前夫 Simon Konecki 離婚後患了焦慮症，她說道：「焦慮症已經讓我的生活癱瘓，甚至感到困惑，及無法控制自己的身體，但自從接觸到健身，焦慮症完全消失了！」靠健身運動消除焦慮症的愛黛兒，不僅讓原本癱瘓的生活，變得更有計畫及目標，也因為全心投入健身，身材快速瘦下來！另外愛黛兒還道出許多減重語錄，趕緊一起來拜讀一下吧！
盤點愛黛兒減重語錄！
愛黛兒語錄 1.
「我的身材在我的職業生涯中被物化了！」
愛黛兒一出道身形體態就是屬於豐腴狀態，因此成為她的招牌特徵，不過這次訪問中她說道：「我的身材在我的職業生涯中被物化了！」導致她後期不斷減重瘦下來後，引來不少負面評論，身材本來就不該被客體化，每個人在每個階段的心態大不同，要怎麼改變體態，只要自己覺得是對的、滿意的，那就去做吧！
愛黛兒語錄 2.
「我胖、瘦，或性不性感，我從不會去羨慕別人的身材！」
愛黛兒說道：「我胖、瘦或性不性感，我從來不會去羨慕別人的身材！」有時候減肥不一定是不滿意自己的身材，像愛黛兒減肥的原因只是為了消除焦慮症，而且別一昧羨慕別人的身材，每個人都是獨立個體，甚至有著不同的魅力特點，學別人減肥，卻換來不好的心態，那豈不是白做工嗎？
愛黛兒語錄 3.
「我從不在乎體重減了多少，或是增加多少。」
減肥最忌諱的就是在意體重機的數字，愛黛兒說道：「我從不在乎體重減了多少，或是增加多少。」體重機上的數字往往僅供參考，最重要的是積極瘦身後的成果，是不是你的理想體態樣貌！
愛黛兒語錄 4.
「驗證人們對自己身材的感受，並不是我的工作。」
愛黛兒身材從大尺碼，迅速變成小尺碼，體態變化難免會引來外界討論，有人會覺得她胖的時候好看，有的人則覺得她瘦下來不好看，但她說：「驗證人們對我的身材感受，並不是我的工作。」想要怎麼樣瘦？想要瘦到哪種狀態？都不關別人的事，照著自己的理想走，千萬不要受到他人影響，也不要因為別人反對，走進不是自己想要的狀態！
愛黛兒成功甩肉百磅（約 45 公斤），雖然身形體態消瘦，整個人狀態變更好，但也引來不少負面評論，不過只要仔細聆聽自己內心的聲音，這個狀態是自己想要的嗎？是！那就去做吧！還想看更多正向金句？亦可看：Cardi B 除了嗆酸民照鏡子，其他句也超級嗆！痘痘肌膚保養秘訣一併公開～
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