最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下，現年 26 歲的金裕貞肌膚狀態簡直無懈可擊，絲毫看不見瑕疵，從 4 歲童星出道至今，她經歷《擁抱太陽的月亮》、《雲畫的月光》、《紅天機》到《與惡魔有約》等多部爆款劇集，如今在《親愛的 X》中一改清純形象，飾演外表完美無瑕卻充滿心機的頂流女星，成為演藝生涯最震撼的演技變身，這位從小美到大的女神，究竟如何在繁忙拍攝中維持「牛奶肌」與纖細「螞蟻腰」她的自律保養清單絕對值得所有女生筆記！
延伸閱讀：《親愛的 X》金裕貞身高 164、童星三金、戲劇作品推薦⋯5 件事快認識！
金裕貞身高 164 身材、肌膚保養秘訣大公開！
金裕貞的保養哲學核心就是「減法」與「清潔」的堅持，身為演員每天長時間帶妝對皮膚是極大負擔，強調「清潔」永遠是第一順位，她會花非常多時間仔細卸妝，絕不讓彩妝殘留堵塞毛孔，洗臉時她採用泡沫豐富的潔面產品，以由外向內、逆時針方向轉圈式按摩臉部，這種反方向於毛孔紋理的清潔方式能更徹底清除髒污，洗完臉後，她不會塗抹過多瓶瓶罐罐，偏好「Less is More」理念，只使用必要的保濕產品如化妝水和保濕霜，避免給肌膚過多負擔，在非工作日，她也盡量保持素顏，讓皮膚有足夠時間呼吸與休息，金裕貞坦言，剛出道時不太重視保養，甚至覺得不卸妝就睡覺也沒問題，但隨著年齡增長逐漸在意起保養，她透露因為從小就怕麻煩，保養步驟還是很簡單，以往都是一罐化妝水加上乳霜就解決，現在她特別重視「保濕」尤其夏天比較容易缺水，晚上入睡前或早上起床時就會特別多用保濕精華，需要稍微急救肌膚時，也會擦上晚安面膜再入睡，由於平常喜歡旅行，化妝包裡一定會帶的東西包括方便隨時隨地補水的保濕噴霧、質地清爽好吸收的保濕精華，以及為了讓自己看起來有好氣色的口紅。
除了保養肌膚，金裕貞的纖細身材更是讓人羨慕不已，尤其是那不科學的「螞蟻腰」和優雅的肩頸線條，主要歸功於她長年堅持的運動習慣。最近她熱衷於 CrossFit 加上皮拉提斯的組合訓練，CrossFit 是近年來很流行的運動，是一種將舉重、蹲下、跳躍、伸展等動作加以變化，並搭配重量訓練、速度來進行鍛鍊，能有效提升整體體能，而皮拉提斯則專注於鍛鍊「核心肌群」能有效收緊腹部、雕塑腰線，還能幫助拉長肌肉線條、打開胸腔、改善因長期看劇本或滑手機造成的圓肩駝背，尤其是穿禮服時的體態更顯挺拔優雅，金裕貞在需要快速上鏡或管理體重的時期會採取嚴格的飲食管理，她著名的「瘦身菜單」中「排毒果汁」是關鍵秘訣，她會將高麗菜、綠花椰菜、紅蘿蔔等十字花科蔬菜，搭配蘋果或香蕉一起打成蔬果汁，作為早餐或代餐，補充大量纖維素與維他命，幫助身體排毒消水腫，在正餐中她會用地瓜、南瓜沙拉或燕麥來取代精緻澱粉如白米飯、麵包，這些食物熱量低、富含纖維，能提供穩定的飽足感，避免暴飲暴食，金裕貞也會降低零食攝取幫助維持身材，嘴饞的話會吃小魚乾解饞，此外她還透露自己睡前有個小習慣，就是喜歡放些音樂來舒緩情緒，因為平時愛聽爵士樂，所以睡前常常聽爵士幫助入眠，確保充足睡眠品質。更多相關資訊亦可看：回顧韓國童星出身演員：金裕貞、金賽綸、金所炫⋯這 10 位都從小美到大！
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