《穿著 Prada 的惡魔 2》（The Devil Wears Prada 2）續集開拍中，原班人馬回歸，主演安海瑟薇（Anne Hathaway） 更在 IG 上分享最新劇照令許多影迷相當期待興奮，除此之外，這部電影第一集是在 2006 年上映，至今已經隔了 19 年，安海瑟薇身高 173 公分高挑身材及凍齡美貌，都沒有變化，今番，編輯就來幫大家搜出安海瑟薇產後身材依舊苗條的秘訣！
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《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧！
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 1. 養成良好的觀念
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 2. 把健身房當第二個家
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 3. 熱愛徒步旅行
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 4. 嚴格飲食控制攝取健康飲食
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 1. 養成良好的觀念
許多人踏入健身的初衷，往往是為了「瘦下來」，但這樣的目標其實很容易讓人感到壓力與挫折。對此，安海瑟薇（Anne Hathaway）則有不同的觀點。她認為，運動應該以維持身體健康為優先，而不是一味追求減重或瘦身。當你將「讓自己更健康、更有活力」作為目標時，心態也會跟著轉變，運動就不再是苦差事，而是生活中自然的一部分。這樣的心態轉變，是她多年來維持產後身材、保持凍齡狀態的關鍵。不強迫、不急躁，透過穩定的運動與規律生活，讓健身成為提升自我狀態的方式，而非壓迫自己的工具，編輯認為，這樣的想法其實也更貼近現代人追求身心平衡的健身哲學，值得所有人借鏡學習。
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《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 2. 把健身房當第二個家
對安海瑟薇（Anne Hathaway）來說，健身早已成為生活的一部分。她甚至笑稱健身房是她的「第二個家」，每週會安排五天的訓練課表，展現出驚人的自律與堅持。她最常進行的運動包括跳舞（每次長達 1.5 小時）、阻力訓練、啞鈴等肌力課程。這種有氧與重量訓練混搭的方式，不僅幫助她有效燃脂，更讓體態線條更加緊實勻稱。
許多女性在產後會面臨體型鬆弛、代謝變慢的問題，但安海瑟薇以持續穩定的運動，重新找回自信與曲線，也證明了「持之以恆」才是真正的不老秘訣。編輯認為，比起短期爆衝式減重，她這種循序漸進、講求平衡的健身哲學，更適合現代人長久實行與維持。健身，從來就不只是為了瘦，而是為了活得更好。
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 3. 熱愛徒步旅行
身為兩個孩子的媽媽，安海瑟薇（Anne Hathaway）並不因為育兒繁忙而放棄自我管理。相反地，她懂得將家庭時光與健康生活結合。她最常帶著孩子們一起從事的活動，就是徒步健走。這種看似簡單的戶外運動，其實大有學問──不僅能促進親子關係，更是一種輕鬆有效的有氧運動。
她曾分享，與孩子們在自然中邊走邊聊，不但可以放鬆心情、釋放壓力，也悄悄燃燒卡路里、啟動身體代謝。編輯認為，這種「陪伴式運動」不需要特別設備，不分年齡與體能門檻，是忙碌媽媽們也能輕鬆做到的理想選擇。安海瑟薇用行動告訴大家：當妳願意為健康找方法，妳就能在生活中找到屬於自己的節奏與美麗。
《穿著 Prada 的惡魔 2》安海瑟薇身高 173 身材維持技巧 4. 嚴格飲食控制攝取健康飲食
安海瑟薇（Anne Hathaway）火辣身材的背後，絕非僅靠天生優勢，而是來自長年如一日的自律飲食管理。她對食物的選擇相當嚴格──拒絕加工食品與高熱量垃圾食物，取而代之的是原型食物、新鮮蔬果、優質蛋白質等天然食材。這樣的飲食方式不僅能讓身體保持輕盈，更能穩定能量與情緒，是維持健康與體態的根本之道。
此外，她也非常重視水分補充，每天喝大量的水來促進新陳代謝與幫助身體排毒。水分攝取充足，不僅有助於控制食慾、提高代謝，還能讓肌膚由內而外保持透亮水潤。編輯觀察到，這些看似基本的習慣，卻是許多人忽略的關鍵，而安海瑟薇正是最好的實踐者──靠著日復一日的好習慣，養出令人稱羨的健康光采與凍齡美貌。
安海瑟薇在身材維持方面真的很厲害，完全看不出已是生過兩個孩子的媽，狀態宛如少女！你也想像她一樣擁有窈窕身材？不妨試試她的體態維持技巧吧！還想看更多保養秘訣？亦可看：《蜘蛛人》克絲汀鄧斯特 Kirsten Dunst 5 件事：螢幕初吻獻給布萊德彼特、榮登歷代最正蜘蛛女！
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