30 歲艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski）憑著電影《控制》小三一角知名度飆升，姣好身材與天使面孔，成為性感模特兒代表。2020 年與前夫閃婚懷孕後，Emily Ratajkowski 無論是孕期、孕後都火辣至極的身材更是令大批女性粉絲羨慕不已，窈窕火辣身材再次引起熱議！
-
韓國人氣女團 MAMAMOO 成員頌樂（Solar，金容仙）近年積極在台灣發展，不僅推出中文歌曲，也多次來台拍攝節目、舉辦活動，親民形象深受粉絲喜愛，最近，她在自己的頻道「솔라시도 solarsido」最新影片中更走進台灣傳統水果攤，親自挑 ...2026-07-17 -
迪士尼真人版《海洋奇緣》（Moana）上映後話題不斷，由「巨石強森」道恩強森（Dwayne Johnson）再次飾演人氣角色毛伊（Maui）不僅還原招牌長髮、全身圖騰刺青，壯碩體格更成為討論焦點，不過，近日有眼尖網友發現，毛伊胸前似乎少了「 ...2026-07-17 -
韓國人氣女團 TWICE 成員 Sana 向來是時尚、美妝品牌寵兒，每次現身總能帶起新一波流行，不過，近日有網友翻到她的腳部美甲照片卻意外在社群平台引發熱烈討論，不少網友第一眼看到都愣住，直呼：「這是認真的嗎？」、「怎麼看起來像灰指甲？」一 ...2026-07-17 -
《單身即地獄 3》人氣男嘉賓李鎮錫（鎮錫歐巴）真的要來台開店了！繼日前宣布自創義式咖啡品牌 CASANELLO 預計於明年 3 月正式進軍台北後，近日他再度透過 Threads 分享最新籌備消息，透露團隊目前正在「尋找適合的場地」讓期待已久 ...2026-07-16 -
近來討論度最高的韓劇之一《鐵拳教育》自上線 Netflix 後迅速掀起熱潮，劇情以教育體制崩壞的虛構世界為背景，深入探討校園暴力、師生關係與家庭教育等社會議題，引發觀眾熱烈討論，隨著影集人氣持續攀升，劇中演員也成為外界關注焦點，其中飾演教權 ...2026-06-12 -
韓籍啦啦隊女神李多慧在個人 YouTube 頻道釋出最新運動影片，大方公開個人 InBody 體重數據。她在片中與健身網紅 Peeta 葛格幽默互動，更驚吐自己不愛六塊肌、反而偏好「肚子 QQ 的男生」。 ...2026-06-03 -
孫淑媚今年 45 歲、身高 158 公分的凍齡狀態再度成為話題焦點，近期受邀擔任台鋼雄鷹主場開球嘉賓時，更憑藉纖細體態與緊實腰線掀起大量討論，不少網友驚呼：「完全不像 45 歲！」除了凍齡外貌備受關注，「孫淑媚怎麼減肥」、「孫淑媚瘦身方法」 ...2026-05-26 -
韓國天王巨星 Rain 現身廣播節目《Kul2 Show》，坦言自己帶有糖尿病風險遺傳基因，更用「上身是跑車、下身是經濟車」的比喻形容自己的身材特徵，幽默自嘲引發現場笑聲連連。這番坦白在節目播出後迅速引發網友熱議。 ...2026-05-19 -
富邦啦啦隊 Fubon Angels 成員吳丹丹 13 日因分享與籃壇傳奇「野獸」林志傑的合照，遭部分酸民攻擊身材，卻以高 EQ 自嘲回應「我又矮又胖，你以為我不想要有大長腿嗎？」的發文，瞬間掀起網友心疼與力挺的浪潮。更有趣的是，韓籍隊友李 ...2026-04-14 更新 -
人氣 YouTuber 一隻阿圓清明連假無預警在 IG 釋出內衣品牌拍攝美照，大方展現身材曲線，話題迅速延燒。照片中她演繹灰色、深紫與黑色三款蕾絲內衣，融合薄紗與立體花卉設計，法式優雅氛圍引來粉絲大讚。 ...2026-07-28 更新 -
i-dle 成員雨琦（Yuqi）近日深夜在 IG 突襲發照，僅憑幾張練習室素顏自拍便引爆全球粉絲瘋傳！身穿亮黃色短版運動內衣的她，大方展現驚人的「沙漏型」極致腰線，平坦小腹與毫無贅肉的緊實體態，被網友盛讚「身材比例簡直不科學」。 ...2026-03-19
Emily Ratajkowski 回憶孕期，身材辣到爆！
有著 170 公分模特兒身高的艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski），孕期前身材的一直都非常纖細且曲線完美，更令人羨慕的是瘦瘦的體態還擁有傲人上圍，而孕期身材僅有肚子部位不斷變大，四肢及臀部等其他部位幾乎沒有太大變化，近日曬出她當時懷孕的孕身照，完美可是羨煞全網！以下熊編搜出 Emily Ratajkowski 身材保養技巧，趕緊一起來看看吧！
Emily Ratajkowski 美體保養技巧曝光！
技巧 1. 吃食物原型，想吃什麼都可以！
Emily Ratajkowski 每天早上都會先喝一杯黑咖啡，或是蔬果汁，可以幫助消水腫及排毒，另外中餐及午餐就會盡量攝取食物原型，而她最愛吃的就是肉，曾透露自己是肉食性動物，不過攝取肉類食物不會過量，盡量挑選調味較淡的為主，吃得飽又能維持身材！
技巧 2. .偶爾放縱吃零食，讓身材維持更好！
Emily Ratajkowski 雖然在飲食方面有一定控制，但她偶爾也會讓自己放縱吃，最常吃的零食就是杯子蛋糕，別太過激烈的控制飲食，而忘記滿足自己口慾，這樣反而會引起暴飲暴食，可以每週休息一天，吃些自己喜歡的零嘴，體態反而能維持的更長久唷！
技巧 3. 不愛健身，到超愛戶外瑜伽！
除了靠上述兩個方法外，Emily Ratajkowski 也會利用運動來維持身材，不過她並不是健身狂熱者，比起上健身房，她更愛去瑜珈館做瑜伽，偶爾也會和老公一起去戶外徒步旅行，她也會在戶外做瑜伽！
Emily Ratajkowski 不論懷孕前還是懷孕後的身材都令人羨慕，趕緊起身動一動，一起照著她的方法瘦身吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：《少年法庭》金憓秀 김혜수 52 歲凍齡美貌輾壓嫩妹！私下 4 招保養秘訣跟著曝光～
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。