風靡全球的經典情境喜劇影集《六人行》(Friends)可是紅遍全球,就連演員也憑著該部影集人氣爆紅,不過 2022 年年初便傳出咖啡店店員「岡瑟」(Gunther)因癌症過世令粉絲相當難過後,飾演「瑞秋」的珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)也傳出健康拉警報,長年無法入睡,飽受失眠症所苦!
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《六人行》珍妮佛安妮斯頓長年無法入睡,飽受失眠症所苦!
美國女演員珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)憑著經典情境喜劇影集《六人行》(Friends)「瑞秋」一角成為家喻戶曉的巨星演員,獲得許多演技大獎,甚至讓她後續演出的好萊塢電影都獲得不錯的評價。2022 年、暌違 17 年推出大團聚特別節目《六人行:當我們又在一起》讓忠實影迷回憶滿滿,掀起不少話題討論。不過日前珍妮佛安妮斯頓卻傳出健康亮紅燈,她向《PEOPLE》雜誌承認自己長年飽受失眠所苦,大約在 30 歲甚至更年輕的時候就有失眠問題,但因為那時候年紀很輕,並不覺得是大問題,沒想到隨著年紀增長,失眠症越來越嚴重,甚至還會出現夢遊狀態,漸漸意識到睡眠不足已經影響工作、大腦運作,她更補充:「睡不著盯著時鐘看是大忌,這只會讓你更專注在錯過多少睡眠時間上,而且越擔心越難入睡!」


不過目前珍妮佛安妮斯頓已經接受治療,她更呼籲大家發生睡眠問題一定要去諮詢,找到問題解決,另外珍妮佛安妮斯頓除了接受醫療幫助以外,平常她也會適度讓自己保持放鬆,做一些伸展運動及瑜伽,並且睡前不帶手機進房間,讓大腦處於安靜狀態,漸漸睡眠問題就有明顯改善!

失眠症已成文明病,螢幕前的你像珍妮佛安妮斯頓一樣也有睡眠問題嗎?不妨參考看看她的解決辦法,重拾良好的睡眠品質吧!還想看更多珍妮佛安妮斯頓資訊?亦可看:怎麼這麼狂?珍妮佛安妮斯頓 IG 開通 5 小時就破世界紀錄,大量粉絲湧入讓系統大當機!
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