四年一度的 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup）正式開踢，不過大家除了觀賞精彩刺激的比賽，順便欣賞來自各國帥氣足球男選手外：關於 2022 卡達世足賽阿根廷球員 Rodrigo De Paul 5 件事：25 歲當奶爸、雕刻肌肉引網嗨翻，成功男人背後的大嫂團，更是掀起話題討論，繼 C 羅女友喬治娜（Georgina Rodriguez）後，雖然捷克球員帕維爾卡德沙貝克（Pavel Kaderabek）沒有參與本次足球賽，但論最辣大嫂代表，不得不提及他的老婆 Tereza Chlebovská！
Tereza Chlebovská 體態維持技巧大公開！
1. 從小養成運動習慣！
2. 偶爾會上健身房！
3. 就算獲得捷克小姐、生娃當媽，仍保持運動！
4. 為了維持好身材，戒掉甜食！
5. 運動後立刻沖澡或泡澡！
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捷克球員 Pavel Kaderabek 老婆 Tereza 才是最辣大嫂團代表！
雖然今年捷克球員帕維爾卡德沙貝克（Pavel Kaderabek）沒有參與 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup），但他的老婆 Tereza Chlebovská 仍成為本次大嫂團的話題焦點。今年 31 歲，是捷克記者、模特兒的 Tereza Chlebovská，有著深邃甜美的臉蛋、175 公分高挑身高及性感火辣完美身材曲線，過去曾參加多場選美比賽，排名都是處於領先地位，真正獲得冠軍則是 2012 年捷克小姐，儘管 2014 年和足球員帕維爾卡德沙貝克結婚並生了兩個可愛的小孩，但她的身形體態仍迅速恢復到少女時期，經常曬出身材美照，都會令許多粉絲羨慕！究竟 Tereza Chlebovská 平時都是如何維持身材？趕緊往下看下去吧！
Tereza Chlebovská 體態維持技巧大公開！
1. 從小養成運動習慣！
Tereza Chlebovská 從小就養成運動習慣，像是競技排球、芭蕾舞、拉丁舞及健美體操，不過生了兩個小孩後，比較無法四項全能，她曾透露只能選兩個進行，最常做的就是沙灘排球，及 zumba 舞！
2. 偶爾會上健身房！
除了打沙灘排球及跳 zumba 舞外，Tereza Chlebovská 也曾透露，偶爾會上健身房運動，不過去健身房並不是使用健身器材，而是戴上耳機開始進行慢跑，不僅可以幫助燃燒卡路里，達到減重瘦身效果，還可以使血液循環及代謝順暢，整個人身心靈都會跟著變好！
3. 就算獲得捷克小姐、生娃當媽，仍保持運動！
Tereza Chlebovská 儘管生娃當媽，仍保持良好的運動習慣，就算沒空運動，也會藉由帶小孩散步等戶外活動時，進行運動，她曾在訪問中透露很喜歡訓練後，累得像狗一樣的感覺，這種感覺才是誠實的完成訓練該有的回饋！
4. 為了維持好身材，戒掉甜食！
Tereza Chlebovská 曾透露自己非常喜歡吃甜食，但攝取過多含糖的食物，不只容易讓身材走樣，皮膚也會變得粗糙、痘痘粉刺增生，所以她實施戒糖計畫，麥片特別選擇無糖，吃的健康，又能達到飽足感，另外她每天早晨都會喝一杯咖啡，幫助身體去水腫，難怪她的身形如此火辣辣！
5. 運動後立刻沖澡或泡澡！
Tereza Chlebovská 不只熱愛訓練後累得像狗一樣，她更喜歡運動後立刻沖澡舒爽的感覺，另外她經常曬出浴缸照，似乎熱愛泡澡，泡澡可以幫助運動後放鬆肌肉並軟化韌帶中的膠原蛋白，進而有助減緩疼痛，而且在泡的同時搭配按摩，可以達到消水腫及身體肌肉線條更完美！
看完 Tereza Chlebovská 身材維持技巧後，是不是也深感佩服？也想像她一樣擁有撩人火辣身材，還不快將維持技巧學起來！還想看更多相關資訊？亦可看：BLACKPINK Rosé 5 招身材維持大公開！不只蜜嗓令人酥麻，撩人雪白美背更掀全場暴動～
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