四年一度的 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup）正式開踢，不過大家除了觀賞精彩刺激的比賽，順便欣賞來自各國帥氣足球男選手外：關於 2022 卡達世足賽阿根廷球員 Rodrigo De Paul 5 件事：25 歲當奶爸、雕刻肌肉引網嗨翻，成功男人背後的大嫂團，更是掀起話題討論，繼 C 羅女友喬治娜（Georgina Rodriguez）後，雖然捷克球員帕維爾卡德沙貝克（Pavel Kaderabek）沒有參與本次足球賽，但論最辣大嫂代表，不得不提及他的老婆 Tereza Chlebovská！
Tereza Chlebovská 體態維持技巧大公開！
1. 從小養成運動習慣！
2. 偶爾會上健身房！
3. 就算獲得捷克小姐、生娃當媽，仍保持運動！
4. 為了維持好身材，戒掉甜食！
5. 運動後立刻沖澡或泡澡！
-
45 歲的名模女神隋棠，育有三子依然維持著令人稱羨的「絕頂身材」。近年熱衷健身的她，近日在社群大方曬出黑白蕾絲辣照，展現精實的肌肉線條與名模級鉛直美腿。 ...2026-02-03 -
來自南非的 23 歲流行天后泰拉（Tyla）再度改寫音樂史！她的最新單曲《Chanel》成功登上美國告示牌百大單曲榜第 94 名，這是她個人第 3 首進榜作品，正式超越南非傳奇歌后米莉安瑪凱芭（Miriam Makeba）保持數十年的紀錄， ...2025-12-31 更新 -
天后蔡依林（Jolin）睽違 5 年再度啟動大型巡演，選在 2025 年 12 月 30 日、31 日及 2026 年 1 月 1 日一連 3 天登上台北大巨蛋，舉辦「JOLIN 蔡依林 PLEASURE 世界巡迴演唱會 TAIPEI 20 ...2025-12-31 更新 -
今年 2 月離世的韓國女星金賽綸，她與李彩玟合作的浪漫愛情電影《我們每天每天》終於確定將於 2026 年 2 月在韓國上映，這部雪藏長達 5 年的作品，改編自在 KakaoPage 累積超過 1600 萬點閱的同名網路漫畫，講述 17 歲少 ...2025-12-30 更新 -
流行天后碧昂絲（Beyoncé）正式加入億萬富豪行列！根據富比士雜誌（Forbes）最新公布的數據，這位擁有 32 座葛萊美獎的超級巨星，憑藉著音樂事業以及自創品牌的驚人收益，個人淨資產已經達到 10 億美元的里程碑，44 歲的碧昂絲成為全 ...2025-12-30 更新 -
被譽為「黑珍珠接班人」的蘇丹裔超模艾諾克艾（Anok Yai）在 28 歲生日當天，選擇向外界公開一段深藏心底的掙扎，這位首位 Prada 走開場秀的黑人模特兒，在社群媒體上發布了一段影片與長文，坦承過去一年來她一直在與先天性心臟缺陷搏鬥， ...2025-12-30 更新 -
Netflix 全球爆款戀愛實境秀《單身即地獄》第五季正式宣布將於 2026 年 1 月 20 日強勢回歸！這個每季都能打入 Netflix 全球前 10 名的超人氣節目，從第一季開播至今便以高顏值單身男女在荒島上的愛情爭奪戰牢牢抓住觀眾目 ...2025-12-23 更新 -
啦啦隊女神林襄的演藝事業近期出現重大變化，不僅面臨韓籍啦啦隊大舉來台的市場衝擊，更傳出與一手捧紅她的經紀人莉奈關係生變，根據媒體報導，林襄因堅持高價碼而不願調降身價，導致工作邀約大幅減少，收入比去年整整少了數百萬元，這位曾經風光無限的啦啦隊 ...2025-12-23 更新 -
BLACKPINK 的「DEADLINE」世界巡迴演唱會正如火如荼進行中，每場演出都吸引大批粉絲朝聖，然而成員 Lisa 近期在舞台上的火辣造型與大膽舞蹈動作，卻在網路上掀起激烈論戰，隨著巡演陸續完成印尼、新加坡等東南亞場次，大量演出畫面在 ...2025-12-23 更新 -
日本女星廣末涼子今年 4 月在靜岡縣新東名高速公路發生嚴重車禍，當時她以時速約 185 公里駕駛私家車追撞大型拖車，導致同車男經理人骨折受傷，掛川區檢察廳於 12 月 22 日以違反《機動車駕駛處罰法》的過失傷害罪名，對這位 45 歲女星提 ...2025-12-23 更新 -
韓國演藝圈在 2025 年 12 月 20 日這天格外熱鬧，不僅有金宇彬與申敏兒的世紀婚禮，同時還有第 17 屆 Melon Music Awards 盛大登場，而最讓粉絲驚喜的，莫過於 EXO 成員都敬秀（D.O.）在兩場重要活動間的緊湊 ...2025-12-22 更新
捷克球員 Pavel Kaderabek 老婆 Tereza 才是最辣大嫂團代表！
雖然今年捷克球員帕維爾卡德沙貝克（Pavel Kaderabek）沒有參與 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup），但他的老婆 Tereza Chlebovská 仍成為本次大嫂團的話題焦點。今年 31 歲，是捷克記者、模特兒的 Tereza Chlebovská，有著深邃甜美的臉蛋、175 公分高挑身高及性感火辣完美身材曲線，過去曾參加多場選美比賽，排名都是處於領先地位，真正獲得冠軍則是 2012 年捷克小姐，儘管 2014 年和足球員帕維爾卡德沙貝克結婚並生了兩個可愛的小孩，但她的身形體態仍迅速恢復到少女時期，經常曬出身材美照，都會令許多粉絲羨慕！究竟 Tereza Chlebovská 平時都是如何維持身材？趕緊往下看下去吧！
Tereza Chlebovská 體態維持技巧大公開！
1. 從小養成運動習慣！
Tereza Chlebovská 從小就養成運動習慣，像是競技排球、芭蕾舞、拉丁舞及健美體操，不過生了兩個小孩後，比較無法四項全能，她曾透露只能選兩個進行，最常做的就是沙灘排球，及 zumba 舞！
2. 偶爾會上健身房！
除了打沙灘排球及跳 zumba 舞外，Tereza Chlebovská 也曾透露，偶爾會上健身房運動，不過去健身房並不是使用健身器材，而是戴上耳機開始進行慢跑，不僅可以幫助燃燒卡路里，達到減重瘦身效果，還可以使血液循環及代謝順暢，整個人身心靈都會跟著變好！
3. 就算獲得捷克小姐、生娃當媽，仍保持運動！
Tereza Chlebovská 儘管生娃當媽，仍保持良好的運動習慣，就算沒空運動，也會藉由帶小孩散步等戶外活動時，進行運動，她曾在訪問中透露很喜歡訓練後，累得像狗一樣的感覺，這種感覺才是誠實的完成訓練該有的回饋！
4. 為了維持好身材，戒掉甜食！
Tereza Chlebovská 曾透露自己非常喜歡吃甜食，但攝取過多含糖的食物，不只容易讓身材走樣，皮膚也會變得粗糙、痘痘粉刺增生，所以她實施戒糖計畫，麥片特別選擇無糖，吃的健康，又能達到飽足感，另外她每天早晨都會喝一杯咖啡，幫助身體去水腫，難怪她的身形如此火辣辣！
5. 運動後立刻沖澡或泡澡！
Tereza Chlebovská 不只熱愛訓練後累得像狗一樣，她更喜歡運動後立刻沖澡舒爽的感覺，另外她經常曬出浴缸照，似乎熱愛泡澡，泡澡可以幫助運動後放鬆肌肉並軟化韌帶中的膠原蛋白，進而有助減緩疼痛，而且在泡的同時搭配按摩，可以達到消水腫及身體肌肉線條更完美！
看完 Tereza Chlebovská 身材維持技巧後，是不是也深感佩服？也想像她一樣擁有撩人火辣身材，還不快將維持技巧學起來！還想看更多相關資訊？亦可看：BLACKPINK Rosé 5 招身材維持大公開！不只蜜嗓令人酥麻，撩人雪白美背更掀全場暴動～
壯壯致敬少林足球！全明星小 C 羅各務孝太示愛林襄大走心！【 潮人社EP8 】
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。