Netflix 實境節目《體能之巔：百人大挑戰》（Physical：100），一上線便在網路上掀起一番熱議，這部被譽為真人版《魷魚遊戲》的極限生存節目，邀請了 100 名各行各業、不同年齡及性別的參賽者，包括健美運動員、國家代表、健身 KOL 等強者進行體能生存戰，最終獲勝者能抱走 3 億韓元的現金大獎，非常誘人。節目中不少參賽者都引起網民討論，其中，第一季的參賽者「韓國超人氣健身女神」沈音燈（Euddeum Shim）備受關注，雖然與其他女性參賽者相較起來，沒有過於壯碩的身材，但她的肌肉爆發力卻不容小覷！
延伸閱讀：Netflix 《體能之巔：百人大挑戰》選手陣容顏值超吸睛：《單身及地獄》成員、啦啦隊女神、奧運金牌全網羅！
-
臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
-
我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新
《體能之巔：百人大挑戰》沈音燈魔鬼身材配逆齡高顏值引爆話題！
韓國超人氣健身女神沈音燈（Euddeum Shim）不僅是健身 KOL、同時也是許多韓國藝人的皮拉提斯教練，在 IG 上坐擁超過 75 萬人追蹤、YouTube 頻道則有超過 150 萬的訂閱數。過去參加過許多健美比賽的沈音燈，曾在 2016 年 NABBA 健體比賽中獲得運動模特兒冠軍，不只擁有深邃性感的川字肌和火辣翹臀，還有一張逆齡可愛的臉蛋，魔鬼身材配上高顏值讓她成為許多女生追隨的範本。不過，沈音燈除了會健身，私下更是一名穿搭潮人，經常以純白服裝、飾品配件打造又純又欲的造型，今番編輯為大家整理出沈音燈 5 大「純欲系穿搭」魅力關鍵，一起來看！
《體能之巔：百人大挑戰》沈音燈 5 大「純欲系穿搭」魅力關鍵一次學！
1. 純白穿搭，打造天使般的清澈無辜感！
仔細觀察沈音燈的 IG 會發現，她私底下非常喜歡「All White」純白穿搭，無論是連身洋裝、或是上衣搭配褲子的兩截式套裝，都能透過不同設計、剪裁和材質的全白服裝，穿出各種風格卻有如天使般的清澈無辜感。大家可以學沈音燈挑選浮雕刺繡緹花設計的洋裝、微透膚的高領長袖上衣搭配白色牛仔長褲，運用異材質或特殊設計剪裁的款式混搭，就能讓純白穿搭看起來更活潑有型喔！
如果你想要在全白穿搭上增添一些彩度，也可以學沈音燈套上白色以外的短版西裝外套，豐富整體造型的層次感和亮點。
2. 短版上衣，小露蠻腰腹肌展現優勢！
沈音燈經常身穿短版上衣來展現自己的蠻腰腹肌優勢，同時也能拉長腿部比例，讓整體身型看起來更修長、纖細。可以學沈音燈以純色素面的短版上衣搭配高腰長褲，或是選穿撞色拼接的條紋上衣來增添造型感，抑或是以短版上衣搭配短裙的兩截式套裝穿出知性女人味。
3. 鏤空小心機，若隱若現最惹火！
若隱若現的展露些微肌膚，往往比太直接的裸露來得更性感迷人。沈音燈即使擁有火辣結實的好身材，也不會經常身穿過於暴露的服裝；相反的，沈音燈私底下喜歡穿鏤空剪裁的上衣，低調的展現背肌、胸肌線條。值得一提的是，沈音燈的鏤空上衣都會挑選貼身剪裁的款式，能更加凸顯出她完美的身型輪廓，雖然乍看之下包緊緊，卻十分性感惹火！
4. 特殊剪裁，輕鬆打造記憶點！
除了鏤空剪裁小心機，沈音燈也經常選穿宮廷風蓬袖設計、方領剪裁或大領片設計的上衣，下身簡單搭配素色長褲或牛仔褲，就能輕鬆為整體造型打造記憶點！
5. 適量的飾品配件，讓整體造型超過一百分！
沈音燈偶爾也會運用繽紛鮮豔顏色的帽子、簡單的繫環項鍊等飾品配件，為整體造型畫龍點睛。不過這裡要特別注意的是，飾品配件的配比要適量，也要根據當天的造型風格、服裝色調做搭配，才會有加分的效果喔～所以建議大家一開始先從「統一銀飾」或「統一金飾」下手，耳環成對配戴、項鍊數量不超過 3 條，等抓到最適合自己的搭配比例後，就可以再進階參考混搭或疊搭的玩法囉！
沈音燈根本是被健身耽誤的穿搭潮人，不只擁有完美的體格，更懂得運用穿搭來凸顯身材優勢。不過此刻躺在沙發上或床上、懶得去健身的你也別緊張，以上 5 個「純欲系穿搭技巧」先學起來，你也能在視覺上達到顯瘦顯高的效果喔！還想關注更多穿搭資訊？亦可繼續看：盤點《第 9 節課》許瑋甯 5 個「上班族 OL 襯衫穿搭公式」學起來！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。