韓國女演員文佳煐於 2020 年因與車銀優主演的韓劇《女神降臨》大受歡迎,人氣急升,最近,她應邀參加了義大利品牌 Dolce & Gabbana 在米蘭時裝週的活動,身穿性感火辣的黑色透視禮服亮相,雖然評價兩極,但她身高 169 公分,前凸後翹的玲瓏身材,展現出令人羨慕的姣好身姿引發熱議!

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先別管衣服是否出問題,文佳煐身材是真的好!

韓國女演員文佳煐在成為演員之前,是以模特兒身份出道,擁有身高 169 公分、體重 47 公斤的她,不僅身形高挑纖細,還擁有豐滿傲人的上圍。最近,她參加了義大利品牌 Dolce & Gabbana 在米蘭時裝週的活動,身穿透視禮服過於裸露,引起了網上評價兩極,然而,無可否認的是,她的姣好身材令人稱羨。現在,讓我們一起來探討文佳煐是如何保持身材的技巧吧!

文佳煐身材維持技巧!

文佳煐身材維持技巧 1. 曾因為節食減肥,胸部跟著變小!

文佳煐透露曾經試過節食減肥,但這種方法不僅對身體健康造成了影響,甚至連她的胸部也變小了,後來,她改變飲食習慣,開始適量攝取自己喜歡吃的食物,她特別強調早餐的重要性,通常會選擇健康的食物,如半顆蘋果、希臘優格和一把杏仁!

文佳煐
    文佳煐身材維持技巧 1. 曾因為節食減肥,胸部跟著變小!
    圖片來源:m_kayoung@instagram
文佳煐

文佳煐身材維持技巧 2. 隨身攜帶杏仁及堅果當作零食解饞!

在控制飲食的過程中,難免會遇到嘴饞的情況,文佳煐透露,她平常外出時會隨身攜帶杏仁和其他堅果作為零食,這不僅可以解決嘴饞的問題,還因為杏仁富含維他命 E,能夠改善肌膚和髮質的狀況。

文佳煐
    文佳煐身材維持技巧 2. 隨身攜帶杏仁及堅果當作零食解饞!
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文佳煐身材維持技巧 3. 每天攝取 1 公升的水!

文佳煐也很注重水分補充,她曾透露每天會攝取一公升的水,喝足夠的水對於身體健康有著重要的好處,水有助於保持皮膚水潤和彈性,還有能幫助排出體內的毒素,促進消化和代謝,因此,她常常提醒自己及粉絲們要保持良好的水分補充,以維持身體的健康和活力。

文佳煐
    文佳煐身材維持技巧 3. 每天攝取 1 公升的水!
    圖片來源:m_kayoung@instagram
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文佳煐身材維持技巧 4. 喜歡嘗試各式各樣的運動!

文佳煐曾經為了拍戲而學習騎馬,但她沒想到後來竟然愛上了這項運動,騎馬是一項能夠消耗大量能量的運動,對於保持身材非常有益,除了騎馬之外,文佳煐還喜歡嘗試攀岩、潛水、芭蕾舞、高爾夫和跑步等各種運動,透過嘗試不同的運動,她讓運動變得更加有趣,不再視之為苦差事。

文佳煐
    文佳煐身材維持技巧 4. 喜歡嘗試各式各樣的運動!
    圖片來源:m_kayoung@instagram
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文佳煐身材維持技巧 5. 運動後用香香的沐浴鹽泡澡!

文佳煐最後也透露,每次運動完後流了一堆汗,她喜歡用帶有香氣的沐浴鹽泡澡,泡澡不僅能舒緩疲憊的肌肉,幫助放鬆身心,還能藉由沐浴鹽的顆粒,替身體肌膚達到去角質的效果,泡完澡後宛如焕然一新的感覺!

文佳煐
    文佳煐身材維持技巧 5. 運動後用香香的沐浴鹽泡澡!
    圖片來源:m_kayoung@instagram
文佳煐

▼泡澡、沐浴好物推薦!

AVEDA
  • AVEDA-寧 · 紓壓浴鹽
  • 來自富含礦物質的海鹽粒、蔗糖及有機認證向日葵籽油,在熱氣蒸騰之間,伴隨療癒的薰衣草香氣,讓肌膚柔軟細緻。可使用於泡澡或足浴,每天讓自己享受一段有質感的下班時光。
    圖片來源:AVEDA
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  • SABON-身體磨砂膏
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    圖片來源:SABON
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  • Dior-J’ADORE 澄淨香氛沐浴露
  • 將沐浴儀式與香氣愉悅時光相互結合,讓人即刻沉浸於 J’ADORE 的花香世界,富含「茉莉花萃取」的凝膠質地,遇水轉化為絲滑綿密的細緻泡沫,輕盈包覆全身溫和洗禮,使肌膚煥發柔嫩光澤,同時散發清新花朵氣息,透明圓弧按壓瓶身設計,透出瓶內熠熠金燦的凝膠質地,搭配上細緻的金色腰帶與 J’ADORE Logo,帶來感官驚喜。
    圖片來源:Dior
Diptyque
  • Diptyque-Do Son(杜桑)沐浴油
  • 限量版沐浴油以越南手工藝特色朱紅調裝飾,完美融合清新花香,泡沫豐盈綿密,帶來海風中的晚香玉氣味,輕柔潔淨,為肌膚帶來舒適柔滑的美妙體驗。
    圖片來源:Diptyque

透過文佳煐的身材維持技巧,我們得以見證她如何透過飲食和運動,保持了健康而有活力的身體,她的經驗告訴我們,健康飲食和適度運動是保持身材和健康的關鍵。還想看更多相關資訊?亦可看:(G)I-DLE 薇娟身材超爆辣!3 招鍛鍊、飲食技巧大公開~


FAQ

文佳煐 IG 是「m_kayoung@IG」。
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文佳煐身高 169 公分。
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文佳煐曾和車銀優搭擋演出韓劇《女神降臨》。
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