文佳煐身高 169 公分，身材火辣引熱議！5 招減肥瘦身秘訣，趕緊一起來看看！

韓國女演員文佳煐於 2020 年因與車銀優主演的韓劇《女神降臨》大受歡迎，人氣急升，最近，她應邀參加了義大利品牌 Dolce & Gabbana 在米蘭時裝週的活動，身穿性感火辣的黑色透視禮服亮相，雖然評價兩極，但她身高 169 公分，前凸後翹的玲瓏身材，展現出令人羨慕的姣好身姿引發熱議！

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先別管衣服是否出問題，文佳煐身材是真的好！

韓國女演員文佳煐在成為演員之前，是以模特兒身份出道，擁有身高 169 公分、體重 47 公斤的她，不僅身形高挑纖細，還擁有豐滿傲人的上圍。最近，她參加了義大利品牌 Dolce & Gabbana 在米蘭時裝週的活動，身穿透視禮服過於裸露，引起了網上評價兩極，然而，無可否認的是，她的姣好身材令人稱羨。現在，讓我們一起來探討文佳煐是如何保持身材的技巧吧！

• 圖片來源：munlight_ky＠instagram

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文佳煐身材維持技巧！

文佳煐身材維持技巧 1. 曾因為節食減肥，胸部跟著變小！

文佳煐透露曾經試過節食減肥，但這種方法不僅對身體健康造成了影響，甚至連她的胸部也變小了，後來，她改變飲食習慣，開始適量攝取自己喜歡吃的食物，她特別強調早餐的重要性，通常會選擇健康的食物，如半顆蘋果、希臘優格和一把杏仁！

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• 圖片來源：m_kayoung@instagram

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文佳煐身材維持技巧 2. 隨身攜帶杏仁及堅果當作零食解饞！

在控制飲食的過程中，難免會遇到嘴饞的情況，文佳煐透露，她平常外出時會隨身攜帶杏仁和其他堅果作為零食，這不僅可以解決嘴饞的問題，還因為杏仁富含維他命 E，能夠改善肌膚和髮質的狀況。

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文佳煐身材維持技巧 3. 每天攝取 1 公升的水！

文佳煐也很注重水分補充，她曾透露每天會攝取一公升的水，喝足夠的水對於身體健康有著重要的好處，水有助於保持皮膚水潤和彈性，還有能幫助排出體內的毒素，促進消化和代謝，因此，她常常提醒自己及粉絲們要保持良好的水分補充，以維持身體的健康和活力。

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文佳煐身材維持技巧 4. 喜歡嘗試各式各樣的運動！

文佳煐曾經為了拍戲而學習騎馬，但她沒想到後來竟然愛上了這項運動，騎馬是一項能夠消耗大量能量的運動，對於保持身材非常有益，除了騎馬之外，文佳煐還喜歡嘗試攀岩、潛水、芭蕾舞、高爾夫和跑步等各種運動，透過嘗試不同的運動，她讓運動變得更加有趣，不再視之為苦差事。

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文佳煐身材維持技巧 5. 運動後用香香的沐浴鹽泡澡！

文佳煐最後也透露，每次運動完後流了一堆汗，她喜歡用帶有香氣的沐浴鹽泡澡，泡澡不僅能舒緩疲憊的肌肉，幫助放鬆身心，還能藉由沐浴鹽的顆粒，替身體肌膚達到去角質的效果，泡完澡後宛如焕然一新的感覺！

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• 圖片來源：m_kayoung@instagram

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▼泡澡、沐浴好物推薦！

• AVEDA－寧 · 紓壓浴鹽
• 來自富含礦物質的海鹽粒、蔗糖及有機認證向日葵籽油，在熱氣蒸騰之間，伴隨療癒的薰衣草香氣，讓肌膚柔軟細緻。可使用於泡澡或足浴，每天讓自己享受一段有質感的下班時光。
• 圖片來源：AVEDA

• SABON－身體磨砂膏
• 以磨砂煥膚，以獨家天然植物油寵愛養肌，充分滋養身心、散發舒適感受，體驗極度舒緩而柔軟的觸覺，喚醒對舒服觸感與溫暖包覆感的各種感官追求，遵循極簡保養原則,追求多效合一、一瓶萬用，有感去除角質、沐浴泡澡、潤澤肌膚、舒緩心靈，全方位高效呵護全身肌膚。
• 圖片來源：SABON

• Dior－J’ADORE 澄淨香氛沐浴露
• 將沐浴儀式與香氣愉悅時光相互結合，讓人即刻沉浸於 J’ADORE 的花香世界，富含「茉莉花萃取」的凝膠質地，遇水轉化為絲滑綿密的細緻泡沫，輕盈包覆全身溫和洗禮，使肌膚煥發柔嫩光澤，同時散發清新花朵氣息，透明圓弧按壓瓶身設計，透出瓶內熠熠金燦的凝膠質地，搭配上細緻的金色腰帶與 J’ADORE Logo，帶來感官驚喜。
• 圖片來源：Dior

• Diptyque－Do Son（杜桑）沐浴油
• 限量版沐浴油以越南手工藝特色朱紅調裝飾，完美融合清新花香，泡沫豐盈綿密，帶來海風中的晚香玉氣味，輕柔潔淨，為肌膚帶來舒適柔滑的美妙體驗。
• 圖片來源：Diptyque

透過文佳煐的身材維持技巧，我們得以見證她如何透過飲食和運動，保持了健康而有活力的身體，她的經驗告訴我們，健康飲食和適度運動是保持身材和健康的關鍵。還想看更多相關資訊？亦可看：(G)I-DLE 薇娟身材超爆辣！3 招鍛鍊、飲食技巧大公開～