我們今天來聊聊一個「沒人想承認，但每個人都懂」的話題：「人生，有時候真的很難啊！」很難啊，嘆息3次⋯但重點來了——我們真的需要時時假裝一切都很好嗎？如果承認自己脆弱，會不會看起來就很沒用？如果坦承無助，會不會變成麻煩別人的人？嘿！別傻了！誰的人生不是一邊崩潰、一邊撐住的？（流淚擦汗中⋯）

承認人生的脆弱與無助，是一種頂級智慧！讓我們一起陪伴彼此！《Alice 的情緒快遞》

承認人生的脆弱與無助，是一種頂級智慧！讓我們一起陪伴彼此！

也許妳進一步想問問我，當人生變成「超級大混亂」，一直卡頓，我們該怎麼辦？想像一下，妳今天的情緒就像這些場景工作炸了：「我到底為什麼還在這裡？這薪水配得上我的才華嗎？」感情裂了：「難道這輩子都遇不到真愛嗎？是不是該直接養貓？」戶頭沒了：「哦不，怎麼才月中就剩三位數？？」未來懵了：「人生計畫？別鬧了，我連明天要吃什麼都沒決定！」。第一課：承認吧！你只是個「人類」人生真的不是遊戲，沒有所謂的「金手指密技」，很多時候，我們根本就是在邊走邊學，邊崩潰邊重建。所以，別再對自己那麼嚴格了！你不是神，你不是超人，你只是個會焦慮、會犯錯、會害怕的普通人類。這沒什麼好丟臉的！這很正常！這超正常！（吐氣，吸氣，再吐氣，再吸氣）⋯⋯做9次！

這裡有讓妳好過一點的解方！無助的時候，請記住這些「頂級生存法則」

1.承認「現在很難」，但這不代表「永遠都難」你不是唯一在努力活著的人，每個人都有不堪的時刻。這波浪很大，但它不會一直這麼大，撐住，終究會過去。2.笑一笑吧，反正哭了也沒比較有時候，幽默感就是人生的救命藥。「事情都已經這麼爛了，不如笑一下，至少不會更爛！」3.找個安全的人「軟爛」一下 有時候，我們真的只是需要一個「不用裝堅強」的地方。找不到的話，上來留言⋯找個願意聽你廢話、不會批判你的人，然後大大方方說：「我快撐不住了！」可以來華山喝杯茶⋯4.拿掉「一定要有解決方案」的壓力有些事情，沒那麼快解決。有些情緒，需要時間慢慢消化。有些答案，不是現在就能知道的。這應該是我現在最需要的吧⋯⋯

「無助」不等於「無能」，它只是人生的一部分。 我們不是來這個世界當解決機器的，我們也是來體驗的！

下面要說的是劃線的重點，人生的真相：所有人都在裝沒事，其實大家都快瘋了有時候，妳看到別人過得超順遂、好像人生無敵開掛……

嘿 別被表象騙了，他們只是不會在 IG 上發「今天我又想躲進棉被裡當植物人」的動態。「看起來很穩定」的人，背後可能只是更習慣裝鎮定。「總是開心快樂」的人，背後可能只是比較會用幽默來撐住人生。

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劉柳樺 Alice@FB

最後，請記住——妳的脆弱，並不丟臉。妳的無助，並不代表妳沒用。妳可以不堅強，妳可以求救，妳可以停下來喘口氣。所以啊，當妳覺得世界快把妳壓扁了，就找個地方好好擺爛一下吧！ 然後，等能量回來了，我們再站起來，繼續在這場人生大冒險裡耍帥！繼續體驗。來吧！今天就來留言說說——妳最後一次「快要撐不住，但還是活過來」的故事！讓我們用笑聲、理解與一點點溫柔，一起陪伴彼此！延伸閱讀：我還沒輸，這場戲還沒結束！走過所有低潮，變得更強大、更瀟灑！《Alice 的情緒快遞》

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