「樺加沙颱風」導致花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，泥流瞬間沖毀光復等地區無數家園，造成嚴重災情。教師節連假期間，大批民眾自發成為「鏟子超人」、「雨鞋超人」、「便當超人」湧入前線，展現台灣最美的風景是人情味。本次 JUKSY 想為花蓮光復盡一份心力的讀者準備了一份超全必備清單，一起來看！
花蓮光復救災懶人包！｜裝備清單、注意事項、實戰指南⋯一次看！
一、底線防護，必備安全護具
高筒雨鞋：長度達小腿肚，可塞硬鞋墊防刺穿
防穿刺鞋墊：防止尖銳物刺穿鞋底，保護足部安全
厚襪/雙層襪：避免長時間磨腳起水泡
防割手套：防水、防刮，也要防止玻璃割傷
護目鏡：防止泥水噴濺、保護眼睛
N95 或高密度口罩：防塵、防菌、防臭
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花蓮光復救災「鏟子超人」必知三大重點！交通、裝備⋯完整懶人包一次看！
樺加沙颱風重創花蓮光復鄉，九月二十三日馬太鞍溪堰塞湖潰堤後溢流，災情慘重到預計需要一個月才能清完汙泥！消息一出，全台熱血民眾紛紛化身「鏟子超人」湧入災區，想為受災戶盡一份心力。不過這股愛心熱潮卻意外造成混亂，許多志工各自行動、走錯動線甚至迷 ...2025-10-01 -
孫生花蓮救災吸煙遭批作秀！本人親回：「我們是來真的！」
網紅孫生因性侵案遭起訴後形象重創，近日卻突然現身花蓮災區，帶領 130 人組成救災團隊，投入清淤行動。雖然他強調「我們是來真的」，並公開影片澄清非作秀，但仍引發網路兩極反應。 ...2025-10-01 -
吳宜樺花蓮災區化身「鏟子超人」！國際名模人美心也美獲大眾狂讚！【野生抓正妹】
花蓮光復鄉在不幸經歷洪災後，全台各地的民眾紛紛自發性湧入該地區協助救災；而稍早有位網友就捕捉到一名高挑正妹來到當地化身「鏟子超人」的片段，事後真實身份也隨之曝光，她就是國際名模吳宜樺！ ...2025-10-01 更新 -
《中文怪物》李大豐赴花蓮化身鏟子超人救災！粉絲狂讚：「最帥台灣女婿！」
花蓮光復鄉洪災重創當地，各界愛心湧入協助重建，其中最引人注目的是一群外國朋友化身「鏟子超人」投入救災行列。近期因《中文怪物》節目爆紅的英國網紅李大豐，不僅親自下場清理淤泥，更號召「烤雞特攻隊」出動五台營業車，預計免費供應一千五百隻現烤烤雞給 ...2025-09-30
二、防中暑、防病菌！自帶補給與衛生防護
水與電解質：自備運動飲料、能量飲品或鹽糖
涼感裝備：涼感袖套、毛巾、寬邊帽
飲食原則：務必吃完早餐再進場；不食用隔夜食物
消毒用品：小瓶生理食鹽水、乾洗手或消毒酒精
環境衛生：盡量用稀釋漂白水清洗餐具及個人物品
三、工具選擇盤點
水泥耙：適用於處理含水、黏性高的爛泥
小鋤頭：用於破開已變硬、結塊的土層
尖鏟/方鏟：分塊、搬運土石的主要工具
單輪推車：最能提升搬運效率的「神裝」
小耙子：適用於力氣較小者，先翻鬆硬土
四、事前工作確認
確認支援區域：掌握急需支援區域，是否開放進入
加入支援群組 / 網頁：追蹤相關 Line 群 / 支援網頁
交通規劃：當地交通極度堵塞，盡量搭乘大眾運輸
資源保留：若不留宿，將資源優先給災民及工作人員
健康評估：評估體能與健康狀況能否參與救災
五、現場報到與掌握資訊
現地報到：抵達後優尋找火車站前廣場的分工窗口
查詢地圖：參考民間自發的「救災資訊地圖」
掌握資訊：確認需求區域、醫療站、供水站等資訊
共乘接駁：建議搭火車的志工共乘接駁車
遵循指示：切勿私自行動，一切聽從現場分派
六、個人物品清單
長褲：穿雨鞋時務必搭配長褲，防止小腿磨破皮
防蚊液：災區病媒蚊孳生，需持續補擦
手機防水袋/夾鏈袋：保護通訊設備
中型塑膠袋：用於裝髒污衣物或包覆個人物品
個人藥品：如 OK 繃、止痛藥、腸胃藥等
若有餘裕再準備：耐髒背包、厚襪子、可替換衣物、涼感毛巾、濕紙巾、衛生棉等
七、車站周邊可領取的基本補給清單
飲水補給：礦泉水現場供應充足，可免去自行負重
視覺防護：護目鏡（部分物資站可領取）
基礎糧食：食物/便當（不定期供應）
能量支援：鹽糖（可向補給站點確認是否提供）
基礎手套：綿麻手套（建議自備工作手套等級）
八、進入民宅前的檢查 SOP
電源確認：進入民宅前，務必確認電源已徹底切斷
鞋陷泥中：陷泥中勿猛力拉拔，緩慢反覆提起腳尖／腳跟，逐步解鎖
量力而為：只搬自己能負擔的量，不逞強
定時休息：高溫高勞動，隨時補充水分並休息
九、前線志工現場行為小提醒
保護災民隱私和心緒：請勿對災民進行拍攝或打擾
混亂應對原則：優先協助疏導、安撫群眾情緒
紀律服從優先：對現場指揮與調度人員保持尊重
積極等待與溝通：若無急需，請耐心等待調度安排
安全資訊掌握：請隨時掌握堰塞湖的最新消息
十、警惕泥中隱形殺手，災後徹底消毒！
病毒潛伏地：「鉤端螺旋體病」常見於泥巴中
衣物處理：建議穿著可丟棄的衣物
物品徹底清潔：所有進入災區物品徹底消毒與清潔
寵物接觸警示：家有貓狗者，避免寵物接觸到任何從災區帶回的髒污，以防傳染
除了鏟子超人、雨鞋超人、便當超人，花蓮光復鄉還湧入許多擁有超能力的勇士，物資整理分配、包裝、義煮、搬運人員都需要人力支援量力而為，每個人都能以自己的力量成為超人！熱血是起點，但理性與專業才是真正的力量，每一次出發都必須以完善準備和嚴謹自保為前提，你的安全與健康是支持災區居民的最長久後盾，為所有挺進花蓮光復鄉的超人們致敬！
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