39 歲陸劇女王楊冪近日在微博直播中大口吃花壽司與肉醬麵的影片意外掀起熱議。身高 167 公分、體重始終維持在 50 公斤以下的她,以毫不忌口的豪邁吃相登上熱搜,引來粉絲驚呼「給我看餓了」。

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楊冪大口吃麵吃壽司登熱搜,網友嘆她自律程度遠超想像!

39 歲的楊冪向來以纖細身材與螢幕形象備受矚目,然而近日她在微博直播中毫不保留地展現豪邁吃相,迅速引發全網熱議。影片中,她一口吞下整塊花壽司,接著又大口品嘗肉醬麵,完全不避諱澱粉類食物。這樣反差十足的畫面瞬間登上熱搜,也讓粉絲在驚呼與佩服之間切換,紛紛留言表示「看餓了」、「她吃得太自由了」。儘管如此,許多人對她多年來維持在 50 公斤以下的身材更感好奇,想知道她如何在享受美食與控制體態間取得平衡。楊冪出道超過 30 年,身材管理一直是她最出名的自律項目之一。她的體重長年維持在 45 公斤至 48 公斤之間,甚至懷孕期間也僅略增至 50 公斤。產後她迅速恢復腰細腿長的體態,讓許多粉絲目瞪口呆。她曾在多個節目中分享自己的飲食方式,其中最有名的便是「一口原則」。看似吃得豪邁,但其實她對澱粉控制極為嚴格,每餐只允許自己吃一兩口,無論是在錄節目或私下聚餐都不破例,避免澱粉在體內堆積導致脂肪增加。此次直播中大口吃花壽司,也讓粉絲笑稱「女神今天破戒了嗎」,但楊冪過去的飲食紀律讓外界更加理解她如何在愛吃與維持身材間取得平衡。

楊冪澱粉照吃體重不破 50 公斤!「一口原則」維持魔鬼身材秘訣曝光!
    圖片來源:微博
楊冪澱粉照吃體重不破 50 公斤!「一口原則」維持魔鬼身材秘訣曝光!
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除了分量控制,她的日常飲食也相當簡單。偏好清淡口味、多吃蔬菜水果、正餐只吃八分飽,加上少量多餐的進食方式,讓她能精準掌握每日熱量。她在受訪時曾被問到最不能接受自己變胖還是變老,她毫不猶豫地回答「變胖更受不了」,認為變老無法控制,但變胖是對自己的不負責,展現她對自律的高度要求。這段話更讓粉絲理解她多年如一日的身材維持秘訣。楊冪憑藉《仙劍奇俠傳三》、《宮》、《小時代》等作品成為華語娛樂圈代表性人物,近年更挑戰素顏增重出演《生萬物》,展現向實力派演員轉型的決心。她在戲外同樣以高強度自律維持形象,成為許多人心目中兼具美貌與毅力的典型代表。此次直播影片不僅展現她親民又真實的一面,也讓粉絲更加佩服她在美食與身材管理之間的高難度平衡。

楊冪澱粉照吃體重不破 50 公斤!「一口原則」維持魔鬼身材秘訣曝光!
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