田馥甄 Hebe 談長期失眠崩潰落淚！坦言：「負面情緒已無所遁形！」

金曲歌后田馥甄（Hebe）日前於社群平台罕見展露脆弱面，坦承長期深受失眠困擾。她透露某日因睡眠品質極差，在清晨被鬧鐘喚醒時不禁落淚，隨後強撐情緒前往瑜伽教室，卻遭老師當面叮嚀「笑一個」，讓她驚覺負面情緒已無所遁形。

田馥甄長期失眠，情緒易潰堤落淚？

即便在舞台上是那個高冷、空靈的金曲歌后，私底下的田馥甄（Hebe）其實也正經歷著與普通人一樣的掙扎。日前她在社群平台上發長文，首度揭露自己長期飽受「失眠魔咒」的困擾。那天早晨，當鬧鐘響起時，Hebe 驚覺自己整晚折騰到最後一刻才勉強入睡，極差的睡眠品質讓她在清晨醒來後，情緒瞬間潰堤落淚。為了不讓一天被負面能量佔領，Hebe 努力強迫自己收拾心情，拖著疲憊的身體去上瑜伽課。她原以為自己掩飾得很好，沒想到課程進行到一半，瑜伽老師竟突然走到她面前，溫柔地對她說：「Hebe，笑一個。」這一句話讓她當場愣住，隨即笑了出來。她在心裡暗自驚呼：「難道我的哀怨這麼明顯？老師未免也太厲害了吧！」。這段真實到不行的告白，讓所有「田粉」看了集體心疼，紛紛在留言區洗版鼓勵：「甄的不用勉強自己，妳開心最重要！」。

圖片來源：IG@hebe_tien_0330

其實為了尋找內心的平靜，Hebe 這些年可說是「修行系女神」的代表。她不只曾參加過沒收手機、不能說話的「內觀課程」，去年底甚至遠赴韓國白羊寺，過著清晨 4 點起床、餐餐茹素的寺廟生活。曾被開玩笑問到會不會真的「出家」，她則智慧回覆：「人間才是最大的修行道場。」對她來說，失眠不再是敵人，而是與自我對話的過程，她甚至將這些孤獨與思考轉化為專輯《無人知曉》中的動人音符。Hebe 的勇敢分享讓我們看到，歌后也是人，也有脆弱和情緒失控的時候。雖然失眠很苦，但她選擇用運動、旅行和智慧去與之共存。希望這位帶給無數人療癒力量的女神，能早日實現「睡個好覺」的願望，繼續在人間道場中，活出最自在的模樣。延伸閱讀：S.H.E 驚喜合體！Ella 陳嘉樺重磅宣布《艾拉主意》演唱會開唱！