金曲歌后田馥甄（Hebe）日前於社群平台罕見展露脆弱面，坦承長期深受失眠困擾。她透露某日因睡眠品質極差，在清晨被鬧鐘喚醒時不禁落淚，隨後強撐情緒前往瑜伽教室，卻遭老師當面叮嚀「笑一個」，讓她驚覺負面情緒已無所遁形。
田馥甄長期失眠，情緒易潰堤落淚？
即便在舞台上是那個高冷、空靈的金曲歌后，私底下的田馥甄（Hebe）其實也正經歷著與普通人一樣的掙扎。日前她在社群平台上發長文，首度揭露自己長期飽受「失眠魔咒」的困擾。那天早晨，當鬧鐘響起時，Hebe 驚覺自己整晚折騰到最後一刻才勉強入睡，極差的睡眠品質讓她在清晨醒來後，情緒瞬間潰堤落淚。為了不讓一天被負面能量佔領，Hebe 努力強迫自己收拾心情，拖著疲憊的身體去上瑜伽課。她原以為自己掩飾得很好，沒想到課程進行到一半，瑜伽老師竟突然走到她面前，溫柔地對她說：「Hebe，笑一個。」這一句話讓她當場愣住，隨即笑了出來。她在心裡暗自驚呼：「難道我的哀怨這麼明顯？老師未免也太厲害了吧！」。這段真實到不行的告白，讓所有「田粉」看了集體心疼，紛紛在留言區洗版鼓勵：「甄的不用勉強自己，妳開心最重要！」。
其實為了尋找內心的平靜，Hebe 這些年可說是「修行系女神」的代表。她不只曾參加過沒收手機、不能說話的「內觀課程」，去年底甚至遠赴韓國白羊寺，過著清晨 4 點起床、餐餐茹素的寺廟生活。曾被開玩笑問到會不會真的「出家」，她則智慧回覆：「人間才是最大的修行道場。」對她來說，失眠不再是敵人，而是與自我對話的過程，她甚至將這些孤獨與思考轉化為專輯《無人知曉》中的動人音符。Hebe 的勇敢分享讓我們看到，歌后也是人，也有脆弱和情緒失控的時候。雖然失眠很苦，但她選擇用運動、旅行和智慧去與之共存。希望這位帶給無數人療癒力量的女神，能早日實現「睡個好覺」的願望，繼續在人間道場中，活出最自在的模樣。延伸閱讀：S.H.E 驚喜合體！Ella 陳嘉樺重磅宣布《艾拉主意》演唱會開唱！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。
標籤關聯文章 : #田馥甄
-
2025 The Calling 呼叫音樂節 11 月登場！田馥甄、陳綺貞、魏如萱⋯完整演出陣容公開！
2025 The Calling 呼叫音樂節將於 11 月 1 日至 11 月 2 日週末登場，倒數計時正式啟動！「金曲歌后」田馥甄領銜，攜手 HUSH、麋先生、Andr、Tizzy Bac 與恐龍的皮等實力派音樂人，合力打造年度最強舞台陣 ...2025-09-16 -
田馥甄 Hebe 演唱會全台登場！時間地點、獨特實名抽票⋯一次看！
華語樂壇天后田馥甄（Hebe）迎來 42 歲生日，同時宣布令人期待的「〈田調〉Live in Life 野地小巡演」，以獨特的實名制抽選方式售出 2 萬張門票，讓歌迷熱切期盼。 ...2025-03-31 更新 -
《影后》謝盈萱、蔡依林⋯6 位台灣女星 40＋單身金句語錄盤點：「有沒有人要這麼重要嗎？」
許多女性一過適婚年齡就開始拉警報，身旁親戚、朋友們的時時探問，有時候真的令人備感壓力，身為演藝圈中萬眾矚目的女明星更是逃不掉這般緊迫盯人的逼婚令，今天跟著女子漾小編一起來掌握台灣 6 位 40＋ 大齡單身女神的婚姻相關金句，或許會帶給大家不 ...2024-11-18 更新 -
Hebe 田馥甄 10 大自然系金句語錄盤點：「面對放不下的情感，讓一切順其自然！」
台灣人氣女團 S.H.E 從出道以來一路長紅，3 位成員 Selina、Ella 和 Hebe 在演藝圈發展都很亮眼，獨具個人魅力的 Hebe 田馥甄以 Solo 歌手發行專輯後更憑著空靈氣質和清澈嗓音被封為「文青女神」，在出道 20 年後 ...2024-05-22 更新 -
2023回顧／討論度最高台灣 TOP 10 演唱會：BLACKPINK、五月天⋯你最難忘哪一場？
2023 年演唱會一場接一場，台、日、韓、歐美輪番上陣，讓歌迷們一解相思之苦，盡情享受於音樂的世界當中，Live 的魅力來自於感受不同的編曲、沉浸在現場的氛圍，以及與歌手們深刻的情感交流，每一位歌手透過精采、動人的演出，不僅傳達對粉絲的愛， ...2024-01-31 -
Hebe 田馥甄演唱會亮點一次看：S.H.E 世紀大合體、與許光漢深情對唱！
華語樂壇天后 Hebe 田馥甄《一一巡迴演唱會》台北最終場日前在台北小巨蛋展開，田馥甄不僅為此次演唱會精心打造 6 套全新服裝驚豔全場，還邀請魏如萱、安溥、許光漢、青峰等嘉賓助陣，S.H.E 更驚喜合體，掀起滿滿的回憶殺！這回編輯整理出田馥 ...2023-08-22 更新 -
CITIZEN xC系列韶光主題新款登場，粉紅金演繹夏日晨光
即將於8月攻蛋的田馥甄，今年持續蟬聯CITIZEN女錶代言人寶座，以優美身姿詮釋CITIZEN xC系列兩款全新腕錶，錶款獨特的設計也成為女神必收款，讓粉絲在期待演唱會到來時，提前感受女神魅力。 ...2023-07-04 -
願我們都能找到自己的「樹洞」！善用 3 個簡單途徑，推敲平靜身心的所在之處
還記得 2021 年金曲歌后田馥甄獲獎後的感言嗎？「麥克風是我的樹洞，讓我把無人知曉、不能說的心事，唱進歌裡，得以傾吐，在這個不容易的世代，我要祝福每一個人，希望你們找到屬於你們的樹洞，身心安適、一切安好。」在面對悲傷、沮喪、失落、難過、失 ...2023-03-02 更新 -
金曲 33 / 蔡健雅再奪下年度專輯獎！3 度站上頒獎台，感性回：我會唱到你們不想再聽為止！
作為第 33 屆金曲獎的壓軸獎項—年度專輯獎項，只要這回有入圍最佳華語、最佳客語又或者最佳原住民語的專輯，皆可一同角逐這項大獎，而今年光是入圍最佳專輯獎的 ...2022-07-03 更新 -
CITIZEN台灣25週年攜手田馥甄推出「甄心陪伴聯名款」，門諾公益偏鄉傳愛！
CITIZEN台灣25週年，於今日(1/13)發佈以「白天」和「夜晚」為主題的兩款全新女錶，設計理念緊扣年度主題「韶光」，以清晨暖陽的柔美氣息與夜月星空的優雅，盼時刻陪伴都會女性開啟全新的一年。 ...2022-01-14