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  田馥甄 Hebe 談長期失眠崩潰落淚！坦言：「負面情緒已無所遁形！」

  金曲歌后田馥甄（Hebe）日前於社群平台罕見展露脆弱面，坦承長期深受失眠困擾。她透露某日因睡眠品質極差，在清晨被鬧鐘喚醒時不禁落淚，隨後強撐情緒前往瑜伽教室，卻遭老師當面叮嚀「笑一個」，讓她驚覺負面情緒已無所遁形。 ...

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  • JUKSY_MAG

  2026-01-13 更新

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  先放過自己，慈悲才會長出來。別人的行為，是他的因果；我的痛苦要不要繼續，是我的修行。《Alice 的情緒快遞》

  把手放在胸口或腹部，慢慢呼吸，說三句： 「我知道你撐很久了。」 「你不用再替我扛。」 「從今天起，我會站出來保護你。」 願我自由。✨ 也歡迎好朋友來即將開幕的 小時光書店， 緩緩地，如其所是。🕊️📚 ...

  • 靈魂酵母

  2026-01-20 更新
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  瑜珈與科學跨界之旅，SPACE集團攜手國際大師開拓身心新視野

  國際瑜珈品牌 SPACE集團自 2005 年成立以來首當其衝，是台灣第一個引進系統性瑜珈師資培訓、國際大師獨家合作以及國際認證的機構，開辦 19年當中，總共舉辦了 546 場課程，其中包含培育出 5000 多位國際專業認證的瑜珈老師，是時尚 ...

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  • Doug Keller

  • Sammi

  2024-03-21
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  華山最新文青打卡點『左岸巷弄沙龍計畫』，用色彩引爆你的獨特精神！

  七月第二個週末，天氣依然火熱，只有靜心可以使人涼快，而剛開跑的左岸巷弄沙龍活動就坐落在華山，視覺穿透過展間的大面玻璃，裡面的鮮豔色塊很抓人眼球，走近一瞧是以色彩為主題的五種創意裝置，透過觸碰、探索、聆聽與閱讀，要讓觀眾反思與探索內在的自己， ...

  • 左岸巷弄沙龍計畫
  • 左岸咖啡

  • Shon

  2021-12-28 更新
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  放鬆發呆、讓心安靜！走進療癒系打卡點「噓！發呆練習所」體驗前所未有的寧靜享受！編輯：上班族好需要啊~

  現代社會步調太快、誘因又多，五花八門的資訊和席捲而來的生活瑣事，總是讓我們無法回歸寧靜，為了要療癒大家疲倦的身心！熟悉的好朋友錦鋐氣密窗特別設計了超療癒打卡熱點「噓！發呆練習所」就是要你在完全不受干擾的環境下，專注發呆，讓心跟著安靜下來。 ...

  • 錦鋐氣密窗
  • 打卡點
  • 噓！發呆練習所

  • Ashley

  2021-08-21 更新
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  冥想 Apps 推薦！在紛亂日常中，保有生活中的片刻寧靜

  紛擾的世上，煩躁的日常，我們更需要尋找內在的中心力量。這次精選 5 種實用的冥想 Apps，從初階到進階，從溫柔音頻到低沈頌缽，尋求指引的你，肯定能從中找到適合自己的一款。 ...

  • 冥想
  • App
  • 助眠

  • Edna

  2021-08-20 更新
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  想放鬆不用出遠門！內雙溪超仙秘境森林 來過的人直呼：超 chill ～

  在步調快速的城市裡生活，有多久沒有抬頭看見自然的美好，呼吸充斥芬多精的空氣。而現在台北市就出現了一間森林餐廳，不但藏身在內雙溪的天然美景中，選用的食材更是當季特選，讓來訪客人在繁忙都市生活中全然的放鬆，感受來自大自然最單純的洗禮。 ...

  • 感覺食物也很可以
  • 內雙溪
  • 秘境森林

  • AB

  2021-08-20 更新
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  【美食案內帖】誰說約會一定要浪漫餐廳？全台第一家「無光晚餐」約會餐廳　讓你想像無極限！

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  • 我的城市時尚我自定義

  • Hank

  2021-08-20 更新
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  • 驚喜製造
  • 無光餐廳
  • 情侶約會

  • Eason123

  2021-08-20 更新