《航海王》第二季「索隆」新田真劍佑身高 176 肌肉身材再進化！飲食管理、伏地挺身⋯鍛鍊技巧曝光！

Netflix 真人版影集《航海王》（One Piece）第二季於 3 月 10 日震撼上線，不僅首週衝上熱播榜第 3 名，飾演「索隆」的新田真劍佑（Mackenyu Arata）更以進化版肌肉造型引爆社群。為了還原索隆的霸氣體態，新田真劍佑展開長達數月的「魔鬼特訓」，即便凌晨 2 點收工仍堅持健身。

新田真劍佑肌肉持續進化？

新田真劍佑的私人教練近日在社群上大讚他的意志力「非人類別等級」。為了打造「索隆 2.0」的體格，他拍攝期間即使凌晨 2 點才收工，仍會直接前往健身房報到，每週 7 天持續訓練，每次課程長達3小時。教練直言，新田真劍佑是自己合作過最敬業的客戶之一。飲食方面同樣毫不馬虎，他嚴格遵守團隊制定的營養計畫，紀律性甚至過高，反而需要被「強迫」每週安排一次欺騙餐（Cheat Meal），以維持身體代謝平衡。若與 3 年前主演電影《聖鬥士星矢》時的體態相比，整體身形明顯壯了一圈，劇中也忠實還原索隆胸前的大型傷疤，讓造型更貼近原著角色形象。

圖片來源：IG@mackenyu

在拍攝空檔，新田真劍佑也利用片場零碎時間加強鍛鍊，主打鑽石伏地挺身、寬距引體向上與下斜伏地挺身等動作，重點強化胸肌、手臂與背部線條，打造出能撐起「三刀流劍士」氣勢的上半身比例。《航海王》第二季共 8 集已一次全數上架，主演陣容包括伊納基戈多伊（Iñaki Godoy）飾演魯夫、艾蜜莉拉德（Emily Rudd）飾演娜美，以及雅各羅美洛（Jacob Romero）飾演騙人布等。教練已預告，若《航海王》進入第三季，新田真劍佑的體態還將進一步升級，屆時「索隆 3.0」究竟會強到什麼程度，光想就令粉絲期待不已。延伸閱讀：《航海王》真人版第二季 3/10 線上開播！喬巴登場、草帽海賊團進入偉大航道最新預告曝光！