TWICE 志效自曝低自尊長達 8 年！「24 小時愛自己都不夠，哪有空在意負評」

TWICE 隊長志效近日再度引發廣泛討論，她在訪談中坦率分享自己曾有長達 8、9 年的時間深陷低自尊困境，練習生與出道初期每天聽到的都是「這裡不足、那裡要改」，一度不敢直視鏡子。如今的她卻帥氣宣言：「一天 24 小時拿來愛自己都不夠了，哪有時間在意別人的意見？」這番話讓無數粉絲和網友深受觸動。

拒絕被惡評定義！TWICE 志效的覺醒瞬間

志效在訪談中回顧那段最難熬的歲月，形容自己當時就像「把遙控器交給了路人」，任由外界的惡評定義自己是個糟糕的人。每天面對的是無止盡的批評與要求，讓她甚至不敢正眼看鏡子裡的自己。直到某天，她盯著鏡子突然驚醒：「我明明做著一份需要接受喜愛的職業，為什麼我連自己都不愛？」這個瞬間成為她人生的轉捩點。

志效
圖片來源：_zyozyo

從尷尬到內化！志效靠這句話找回自信力量

為了找回力量，志效開始了一套看似「肉麻」卻極其有效的自我練習——每天睡前，她會大聲對自己說：「志效啊，我愛你。」她坦言，一開始說出口時充滿尷尬和空虛感，但隨著時間推移，這句話漸漸內化成習慣，她也開始學會在鏡子裡主動尋找「漂亮的地方」，在自己的性格中挖掘「優點」。這套練習聽起來簡單，卻是她花了多年才真正走到的地方。

志效
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網看哭引共鳴！志效不卑不亢為自己而活

這番自白在網路上迅速引發共鳴，不少粉絲留言表示「看完眼眶紅了」、「原來志效也有過這樣的時期」，也有人分享自己同樣在負評中掙扎的經歷。現在的志效，生活被興趣、好友和美食填滿，面對外界批評，她的心態已徹底轉變——「是這樣啊？但我很忙，我只想為自己而活。」這種不卑不亢的從容，讓許多人直呼「這才是真正的自信」。身為隊長，志效的公開分享也讓外界看見她在舞台光芒背後更真實的一面。

志效
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志效目前持續以隊長身份帶領 TWICE 活躍於各大舞台，這段關於自我和解的告白，也讓她在粉絲心中的形象更加立體。從不敢看鏡子到每天睡前大聲說「我愛你」，這 8、9 年的蛻變，讓她成為現在那個忙著為自己而活的志效。

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