NBA／錫安 Zion Williamson 暑假苦練三分＋中距離！教練曝訓練照：「射了整個夏天」

JUKSY_BBS 2026-06-06 16:37:50 發布

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紐奧良鵜鶘前鋒錫安威廉森（Zion Williamson）的休賽季動態曝光，引發NBA球迷熱議。他最信賴的體能訓練師克里斯克里斯普（Kris Chrisp）近日在社群媒體上分享最新訓練照，畫面中錫安正在進行三分與中距離投射訓練，並附上「全心全靈致力投入訓練」、「三分與投射，射了整個夏天」等文字，同時也釋出舉重訓練影片，宣示「我會持續監督下去」。

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NBA／錫安 Zion Williamson 暑假苦練三分＋中距離！教練曝訓練照：「射了整個夏天」

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錫安暑假苦練投射＋舉重，槓鈴重量直逼大谷翔平？

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克里斯普在貼文中除了曬出多張投射訓練照，也附上一段舉重影片，讓外界得以一窺錫安的體能訓練強度。PTT鄉民隨即丟給AI進行槓鈴重量分析，結果顯示：單側槓片總重為45＋35＋25＝105磅（約47.6公斤），兩側合計210磅（約95.2公斤），再加上Rogue TB-2六角槓的空槓重60磅（約27.2公斤），修正後總重量約為270磅（約122.5公斤）。有鄉民拿出大谷翔平的舉重紀錄265公斤做對照，雖然單位不同無法直接比較，但這個數字已足夠讓球迷留下深刻印象。克里斯普本身是美國海軍退伍軍人，目前擔任球員體能與健康總監，持有CSCS、CSN、LMT等多項專業認證，在業界被稱為「表現增強專家」，在Instagram上擁有1.5萬名追蹤者。他在貼文中以充滿情感的口吻寫道：「一個真正的男人，不是用嘴巴，而是行動證明自己。」並強調錫安在訓練空檔雖然也有與粉絲合拍、和兄弟爬山的輕鬆時光，但最終一切都回歸到訓練場上的汗水。

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消息一出，PTT NBA板網友反應兩極卻笑聲不斷。有鄉民直接點出「休賽季的狗特迎來他最強大的對手」，另有人調侃「射了整個夏天我是相信的，只是射哪裡不好說」，更多人搬出班西蒙斯（Ben Simmons）的前車之鑑，留言「西門循環」、「西門化接班人Zion」，暗指錫安每逢休賽季都大秀苦練成果，開季卻依然投不進三分。也有鄉民整理出「休賽季三幻神：練投Ben、減肥Zion、轉隊字母」，讓不少人笑稱這已成NBA年度傳統。背景上，錫安本季連續出賽35場創個人紀錄，但鵜鶘仍無緣季後賽，他在賽後曾坦言對球隊整體成績不滿意。

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