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  NBA／錫安 Zion Williamson 暑假苦練三分＋中距離！教練曝訓練照：「射了整個夏天」

  紐奧良鵜鶘前鋒錫安威廉森（Zion Williamson）的休賽季動態曝光，引發NBA球迷熱議。他最信賴的體能訓練師克里斯克里斯普（Kris Chrisp）近日在社群媒體上分享最新訓練照，畫面中錫安正在進行三分與中距離投射訓練，並附上「全心 ...

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  2026-06-06

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  勇士公開訓練日畫面曝光！2 位「偽咖哩」現身球場　Cuury 半場背框投射球直接空心入網！

  隨著 NBA 新賽季即將到來，許多球隊除了要應付季前熱身賽外，球團訓練的頻率也越來越密集。衛冕軍金州勇士於 2 天前對戰沙加緬度國王，以 122 比 94 大勝對方並奪得熱身賽的首勝。今日金州勇士在沒有比賽的情況下，在自家主場舉辦了「公開訓 ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  2024-08-02 更新
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  NBA 水行俠 teven Adams 停賽期間都怎麼鍛鍊？跟紐西蘭跟乳牛練卡位？

  本季 NBA 停賽至今已將近快要 4 個月的時間，這段期間有不少球員會固定安排訓練行程，維持自己的身材體態，奧克拉荷馬當家中鋒「水行俠」Steven Adams 亦是如此，隔離期間他在家鄉紐西蘭會自主訓練，不過他的訓練方式恐怕是會讓你嚇一大 ...

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  • Jerry

  2021-12-17 更新
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  為明年盛夏預備更好的體態，與UNDER ARMOUR一起展開冬日運動計畫！

  時間又走到歲末年終，是否在暗自反省，壞身材又毀了今年的夏日時光呢？當別人在海邊大秀身材、吸引目光的同時，你是不是只能看著自己的肥肚泳圈望洋興嘆呢？ ...

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  • Jennifer

  2021-11-24 更新
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  打籃球不能只是跳得高！這 5 種健身動作連 NBA 球員也會練，網友：寒假後變詹皇？

  台灣的冬天不會太冷也不會太熱，不少人認為現在氣候比夏天更適合打籃球，加上近期 NBA 再次開戰，讓大家感到一陣手癢，直呼好想打籃球！還記得之前就有帶來一篇提升場上跳躍力的訓練文章，發現大家似乎都有一個「灌籃夢」，但是想在場上大殺四方，你不能 ...

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  2021-08-21 更新
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  準備殺翻全場！Kevin Durant 籃網最新訓練畫面曝光，招牌「死神跳投」依舊犀利無解

  NBA 新賽季即將到來，各隊紛紛開始進行團隊訓練，其中布魯克林籃網球星 Kevin Durant 亦在今日首次團練中亮相，與 Kyrie Irving 等隊友一同備戰，籃網官方特別發布他們的訓練影片，狀態看起來相當不錯。 ...

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  • Jerry

  2021-08-21 更新
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  想要親吻籃框？這 6 種「強化下肢」訓練動作在家也能做，網友：自己的體能自己練～

  天氣逐漸變冷，不知道你想做什麼運動呢？台灣屬於夏熱冬涼的氣候，所以很多人認為秋冬比夏天更適合打籃球，但是賽前暖身很重要，不少人也想提升場上體能，希望跳的離籃框更近一點，因此強化下肢的訓練更是不能不練！ ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  夏天重訓首選，別再用溼熱難受當藉口了！UNDER ARMOUR就是要你動起來！

  身為全方位運動訓練的專業品牌UNDER ARMOUR聽到你我的心聲了啦，你知道如果還不動起來的話就快到了囤積脂肪的冬天了...在你還沒有懶到成癌的時候，就讓我帶你認識三款熱銷訓練裝備，讓它們成為你的Summer Training好夥伴吧！ ...

  • Karen.L

  2021-08-20 更新