劉亦菲又瘦了！分享5+4輕斷食菜單「只要1招」不怕復胖，天梭表台北101快閃店挑戰8秒贏同款名錶

劉亦菲日前現身路易威登（Louis Vuitton）2027早春大秀，一出場就驚豔全場。除了招牌仙女顏值依舊在線，不少網友更發現她的體態比之前更纖細，肩頸和背部輪廓更薄更挺。過去她分享過多種身材管理方式，其中「5+4輕斷食法」更曾在網路掀起超高討論度，如今她以天梭（Tissot）Bellissima系列腕錶搭配簡約白色穿搭現身，再度示範毫不費力的優雅，同時也帶動一波品牌與健身話題的熱潮。

5+4輕斷食法菜單公開　網友實測也有感

劉亦菲曾掀起討論的「5+4輕斷食法」，核心概念不是極端節食，而是透過五天控制飲食內容，再搭配四個階段慢慢恢復正常飲食。五天分別安排蛋斷日、液斷日、肉斷日、果斷日與菜斷日，藉由固定食材降低過量攝取。蛋斷日以雞蛋作為主要蛋白質來源，提高飽足感；液斷日透過美式咖啡、鮮奶、無糖豆漿等液體攝取減少身體負擔；肉斷日以原型蛋白質為主，幫助維持肌肉量；果斷日選擇番茄、蘋果、芭樂等低糖水果；菜斷日利用高纖蔬菜增加飽足感。復食階段更是關鍵，分為流質飲食適應期、半流質恢復期、清淡飲食期與減脂餐穩定期，共10天時間讓腸胃逐步恢復，這也是不怕復胖的秘訣所在。不過營養師提醒，這類飲食方式較屬短期管理策略，若本身有慢性疾病、腸胃問題或容易低血糖者，應先評估自身狀況。

除了飲食控制，劉亦菲也很重視規律活動。她曾分享自己會在早晨六點起床後做瑜珈，透過伸展讓身體慢慢甦醒，提升柔軟度與身體穩定感。更有趣的是，她還有自己的「運動零食」概念，把零碎時間利用起來，像是多走路、改走樓梯，或刻意增加身體活動量，讓燃脂變成日常習慣。同步推出的天梭Bellissima系列26mm腕錶，售價新台幣13,400元，不到兩萬元就能入手瑞士製腕錶，成為許多人第一只精品腕錶的熱門選擇。該系列設計靈感來自羅馬建築，圓潤錶殼、羅馬數字時標、扭索紋錶盤與錶冠上的陶瓷寶石，每個細節都充滿優雅質感，搭配任何日常造型都相當耐看。

今年夏天在台北101打造期間限定「環法賽快閃店」，把世界級自行車盛事搬到台灣。

現場除了展出全新環法聯名腕錶，更特別空運象徵最高榮耀的環法冠軍黃衫，以及市價高達63萬元、冠軍車手同款的Pinarello戰駒。

台北101董事長賈永婕搶先配戴全新PR100環法賽特別版腕錶亮相，40mm黑色PVD錶殼搭配瀝青紋理面盤、黃黑漸層秒針，細節呼應環法自行車賽元素，套組還附有黑黃NATO錶帶與黑色橡膠錶帶，售價新台幣14,300元。

最吸睛的是快閃店限定的「8秒挑戰」互動遊戲，只要精準按下08:00秒數，就有機會把限量腕錶帶回家，讓車迷與錶迷都能親身體驗環法賽的經典時刻。

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