強米娜 13kg 減重秘訣曝光！戒掉早餐米飯，劇終後直奔塞內加爾

I.O.I（原文）出身演員強米娜（康美娜）近日在 tvN 劇《明天也要上班》終映後，大方分享近期減重 13 公斤的瘦身秘訣，引發網友熱烈討論。她在接受劇組專訪時坦言，這次減重過程「非常緩慢且耗時」，但最關鍵的轉變竟然來自改變最基本的飲食習慣——戒掉了每天早餐必吃的米飯。

戒米飯 13 公斤飛了！強米娜分享減重細節

強米娜在訪談中透露，自己平時是個「湯泡飯愛好者」，早餐習慣性地把米飯泡進湯裡享用，但在減重期間決定狠下心來，「有一段時間完全不吃米飯」。她強調整個瘦身過程並非激進節食，而是透過長期調整飲食結構來達成，這樣的方式也讓她能更穩定地維持成果。這部在 7 月 28 日終映的 tvN 劇集改編自同名網漫，強米娜在劇中飾演 5 年資歷上班族尹諾雅，與演員李在仁上演年上年下戀情，兩人角色在劇中互相扶持、各自追夢，完成了各自的成長故事。

值得注意的是，強米娜在 7 月 29 日於 IG 限時動態分享了片場休息照，並調皮地表示「我要去塞內加爾，所以先溜出來」，同時分享了演員姜基棟的貼文。照片中她穿著輕薄紗衣、擺出自信姿態，展現了減重後煥然一新的氣質。這次的減重成果搭配即將啟動的國際行程，讓粉絲對她接下來的作品與發展更加期待。

強米娜這次坦誠分享的減重心得，不僅讓粉絲看到她為角色付出的努力，也證明了持之以恆的小改變能帶來大成果。隨著《明天也要上班》圓滿終映，這位多才多藝的演員正準備迎接新的挑戰與機會。