姊妹們小心！這 5 大習慣原來會令胸部不知不覺變小！

Push-up bra、美胸操、豐胸丸……女士們出盡法寶，無所不用其極，無非也是想「養大」一對咪咪。要令胸部變大，很難；但令胸部打回原形，甚至變得比原來更小，可真是「輕輕鬆鬆」。要知道，生活習慣是影響咪咪大小的其中一個主因。原來在日常生活中，我們的一些小習慣都有可能不知不覺地「傷害」了她們，令她們變得越來越小。不希望這可怕的事情發生在自己身上，還是趕快把以下這些壞習慣徹徹底底地改掉了吧！養成良好的生活習慣，才能讓她們更健康、更豐滿地「拙壯成長」。

1. 坐姿和站立姿勢不正確

上班族時間最少都朝九晚五，不少人坐著的時候腰骨不挺直，久而久之形成駝背的問題，就連站著時背也駝起來。這樣錯誤的姿勢會令血液循環不良，並減緩胸部淋巴循環，久而久之就會令胸部乾扁變小！還彎著腰？從這刻起趕快挺起胸膛做人吧！

2. 喜歡側睡和趴睡

除了長時間的工作，另一樣佔用我們一生大量時間的活動，就是睡覺。如果你是喜歡側睡和趴睡的朋友，就得小心了！長期偏向於一側的睡眠姿勢，會加劇咪咪不對稱的現象。而趴睡的情況就更加恐劣，試想想，你每天晚上都把一整個人的重量，集中到一對咪咪身上，會不變形、變小才怪！

3. 飲食不均衡

減肥是女生一生的事業，不少女生在減肥時都會戒肉和蛋類的食品。但是細胞是由蛋白質所組成的，當你的蛋白質攝取不足時，身體就無法產生足夠的脂肪來維持胸部的豐滿感！另外，肉類的皮其實含有豐富的膠原蛋白，可以增加她們的光澤感與彈性！所以，就算是減肥也好，也緊記要均衡飲食，多吃吃蛋、魚類、瘦肉和豆類喔。

4. 過激的減肥活動

所謂「過激的減肥活動」，是指在短時間內令體重急劇下降；有些女生甚至會使用藥物，這都是對咪咪的「成長」造成極嚴重影響！快速瘦身會令胸部脂肪迅速流失，令她們變小、變形，而且很難恢復，影響深遠。而減肥藥物則會造成內分泌混亂，嚴重會引起雌激素分泌的失調，影響胸部發展。各位姊妹為了她們的健康著想，減肥還是乖乖地循序漸進吧。

5. 戴過小的胸圍

戴比自己本來 size 小一號的罩杯，的確能夠令咪咪瞬間看起來「胸湧澎湃」，自我感覺良好，自信心都即時大大提升！但那只不過是「視覺效果」的虛幻錯覺，夢醒了，你就會發現長期粗暴地擠壓她們，原來已不知不覺間令她們變形、變小，再也回不了從前的模樣了！