生理心理的狀態顯示了妳對自己有多在乎。別讓壓力吞噬靈魂，透過心理測驗，看看自己的失衡指數，找回妳喜歡的生活態度！
生活很忙，妳拼了命的工作、努力維繫周遭的人際關係，盡可能在每個位置上扮演好自己的角色，然而回過頭卻發現自己好像有點累，身體時不時發出健康警訊，心理長期處在高壓和緊繃，妳不禁想著找到生活平衡是可能的嗎？還是已經陷入了生活與工作的倦怠卻仍渾然不知？
現在的妳處於哪一種狀態呢？發現失衡的來源，尋求解壓的管道，才能過一個自己想要的生活。親愛的，用簡單的心理測驗，觀察妳的失衡指數，幫助自己找到最適合的紓壓狀態！想像歷經數月的長期專案終於進入結案尾聲，上司為了表示鼓勵意外給予了三天特休假期，妳會怎麼安排這突如其來的休假時光？
直接點選選項：
A. 運動健身，好好吃一頓飯看幾場電影和表演
B. 翻新除舊，把家裡徹底大改造變成自己更喜歡的樣子
C. 相約好友，填滿那些說好要相約的聚會活動
D. 買張機票，出國遠離平常工作的那個城市
圖片來源：PIXTA 圖庫
失衡指數 10%
生活是好的，峰迴路轉，柳暗花明，前面總會有另一番不同的風光。
三毛 《送你一匹馬》
妳在意生活的支微末節，即使工作繁忙，還是會聰明的利用閒暇之餘觀察自己的身心狀態，懂得適時休息，在壓力來襲時找到方法調劑身心。基本上妳很清楚自己想要的生活樣貌，趁休假的時候可以多多接觸大自然，嘗試新事物，讓大腦創造多巴胺，挖掘更多新的創意能量吧！
圖片｜來源
失衡指數 40%
慾望和生活變得簡單明了。這過程，也是一種修復：讓自己回歸單純的創作工作，讓心回到未成名未得利時的純潔、熱情，讓自己預先聯繫被忽略、被遺忘，於無聲無影無人探問狀態下，猶能依循“紀律”前進。
簡媜 《微暈的樹林》
妳自知自己習慣把精力留在工作上，就連吃飯也喜歡利用空檔回個 email，效率絕對是妳的一大優點。不過親愛的，別忘了偶爾也要讓工作關機！試著闔上電腦和手機，不如每天為自己設定「不插電」時間，遠離科技產品，聊天的時候盡情暢談，出遊的時候盡情玩樂，好好經營妳與自己、與他人的關係，偶爾抬起頭，才會發現更美麗的風景總能替自己的憂愁排毒。
圖片｜來源
失衡指數 70%
你的身體盡可能在世界上奔波，你的心情盡可以在紅塵中起伏，關鍵在於你的精神一定要有一個寧靜的核心。有了這個核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心情的主人。
周國平 《只有一個人生》
辛苦了，那些喘不過氣的壓力舊石頭緊緊壓住心口和妳的眉頭，妳對自己嚴格，總希望每件事都能做得更好一些，妳負責任，即便再難的任務也寧可自己扛下也不願給人添麻煩。不過堅強聰穎的妳，也會因為壓力過大而無法負荷，反而將心底的感受埋藏在深處。
圖片｜來源
每天花個 5-10 分鐘替自己放空，讓身心靈喘口氣。妳可以利用睡前的肌膚保養時光來練習替自己釋放壓力，資生堂碧麗妃濾鏡平衡美肌水擁有鎮靜消炎效果的天然洋甘菊萃取精華，能夠撫平肌膚的焦躁不安，透過天然保水的平衡配方，搭配多效植萃的溫和成份，潤澤水份會形成保水屏障，將保養成份層層鎖進肌膚底層，穩定日夜操勞而產生的肌膚問題，呈現新光澤。時間有限，但妳可以每天學習以保養時刻將壓力歸零，肌膚不鬧情緒，心情也美麗了，因為聰明的妳絕對知道，唯有找到寧靜的核心，才有能力為自己的生活做主。
失衡指數 100%
我認真做人，努力工作，為的就是當站在我愛的人身邊，不管他富甲一方，還是一無所有，我都可以張開雙手坦然擁抱他。
辛夷塢
妳體貼善良，所以總是先為別人著想，最後才發現生活被切割得細碎凌亂，早已無瑕顧到自己。親愛的，別再為他人而活卻忘了自己，這麼努力，該是讓自己擁有更美好的生活，唯有妳懂得愛自己、照顧自己、為自己負責，才有能力去愛人、去體貼、去擁抱。
圖片｜來源
親愛的多留一點時間給自己吧！感受生活場域、感受身心狀態，像是好好善待疲憊不堪的肌膚，為那些勞心費神所引起的乾燥和冒痘找到舒緩，讓資生堂碧麗妃濾鏡平衡美肌水的天然植物萃取精華溫柔雙頰，找到內在的肌底平衡，有效調理痘痘生成並改善乾燥和毛孔粗大的問題，全方位的淨化肌膚瑕疵。有一天妳會懂得，生活該是每天都活得像自己喜歡的樣子，而不是等到有時間才開始改變，懂得愛護自己找到全方位的平衡，才有餘力做那個愛人的人。
資生堂 碧麗妃 濾鏡平衡美肌水：ssurl.bid/t/9h1c0R
文章授權：女人迷
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。
標籤關聯文章 : #
-
MEOVV 日本斑馬線拍攝舞蹈挑戰惹爭議！差點絆倒路人，網友怒批：「民怨偶像！」
韓國新生代女團 MEOVV 近日在日本掀起話題風波，因成員在斑馬線前拍攝舞蹈挑戰而引發軒然大波。這段「日本斑馬線挑戰」影片不僅擋住行人動線，甚至差點造成路人受傷，影片曝光後瞬間登上熱搜，被網友怒批為「民怨偶像」。 ...2025-09-10 -
SOKER 電動二輪專賣店進駐三創！攜手「水原女神」金吉娜揭幕新里程碑！
台端集團今日宣布，旗下電動二輪新零售品牌 SOKER 正式進駐台北三創生活園區，與三創生活園區共享對未來生活的共同理念，以創新驅動更美好的生活體驗，讓消費者能在日常生活中感受綠能交通所帶來的便利與嶄新體驗。 ...2025-09-04 -
臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
