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在這個夏天 ，保養品牌「ĒssenCare/⼀⽣」與 Eddy Wang 馬卡龍完美邂逅，推出全新保養品系列！這次聯名將醫美級保養專業和甜點美學結合，以「本質、健康、美」為宗旨，為您帶來前所未有的護膚新體驗。 ...2024-07-17 更新 -
於 2019 年創立的純淨保養品牌 nomel，近期與美國洛杉磯街頭潮鞋品牌 ARTICLE NO. 跨界攜手合作打造限量聯名鞋款及聯名 T-shirt，以「Treat yourself well. Maximize your life!（ ...2023-08-25 -
2023 年的腳步近了，回顧這一年的成就，或許事業步步高升、愛情開花結果，但在追求外在目標之餘，是否忽略了身體的調養呢？尤其頭皮的保養總不被重視，大家常買上萬元化妝品顧臉，但對頭皮照護卻草草了事。新的一年讓我們「從頭開始」！編輯整理 7 個 ...2023-02-15 更新 -
男神現身鬧區！男神柯震東高人氣深獲粉絲喜愛，這回受邀擔任知名保養品牌「凱夢-原生肌底賦活系列」年度代言人，他3日帥氣現身信義區舉辦粉絲見面簽名會，分享代言心情：「當然是很開心，很感謝品牌的邀請與支持。覺得自己與產品的連結性應該是我的個性，喜 ...2022-12-05 更新 -
近日好萊塢最具話題性的消息，莫過於美國名模凱特阿普頓（Kate Upton）為老公加油怒比中指的消息：凱特阿普頓到場幫老公加油，竟和球迷起爭執「怒比中指」讓旁人看傻，嗆辣性格再次掀起網上議論！不過她不只個性超兇，擁有 178 公分高挑身高、 ...2023-11-08 更新 -
台灣女星大S 自從與 20 年前的舊愛韓國酷龍團體中成員具俊曄（구준엽）結婚後：大S 老公具俊曄癡情語錄大盤點：「我時間不多了，所以才像孩子般闖禍。」不只是幸福洋溢的模樣讓外界再次相信愛情，近日與老公具俊曄一起登上〈VOGUE〉雜誌封面，她 ...2023-02-17 更新 -
43 歲的潘瑋柏日前參加大陸綜藝節目《披荊斬棘的哥哥 2》引發不少話題討論。潘瑋柏憑藉在《麻辣鮮師》中飾演韓兆傑 MONEY 一角在台灣演藝圈嶄露頭角，並於 2002 年發行第一張錄音室專輯《壁虎漫步》，2003 年憑藉《我的麥克風》和《愛 ...2024-07-23 更新 -
夏天悶熱的天氣，惱人的高溫，加上長時間戴口罩，肌膚問題層出不窮，毛孔出油過盛，導致粉刺、痘痘猖狂冒發，或是被一點也不憐香惜玉的太陽光攻擊，皮膚的水分盡失而使油水不平衡，表面也曬得黑紅。為了不讓肌膚受罪，晚上的保養就要多用點心了，這時候敷上面 ...2022-08-25 更新 -
雖然每位女性展現魅力的方式各有不同，但緊實、勻稱的身體曲線，常成為健康美的象徵。無論是背部線條還是臀部的自然弧度，這些特徵展現了女性的力量與魅力。繼上回帶大家盤點 5 位好萊塢公認翹臀男星後，這次就來盤點好萊塢美臀女星，又該如何擁有美臀？趕 ...2025-05-06 更新 -
古者有云：「女為悅己者容。」外表，通常是我們認識人的第一步，先不論美醜，但一個人的氣色、髮型，終究關係著別人看自己的第一印象。雖說現代女性不再只為了喜歡的人打扮，更多時候是為了呈現個人光采，不管是略施薄粉或是素著乾淨的臉龐，只要感到自在愉悅 ...2022-08-03 更新 -
近日好萊塢最受矚目的喜訊，就是好萊塢一線巨星班艾佛列克（Ben Affleck）與拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）結婚的消息，隨著婚禮舉辦完畢後，兩人也前往蜜月旅行，但 JLO 疑似操好操滿，狗仔頻頻捕捉到小班疲態模樣引 ...2024-06-25 更新
圖片來源：sundaymore
下半身肥胖是很多女生常見的問題，想在炎熱的夏天穿上熱褲，但有贅肉的大腿是最大的煩惱，肉肉的腰部和臀部同樣是女生一大敵人！以下介紹的 6 招動作能夠消滅大腿的贅肉，亦可以一次滿足瘦腿、減腰和提臀的願望，幫助大家輕鬆消脂！每天做 5 分鐘就有效果了，一起來看看這簡單 6 招動作吧！
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6 招動作輕鬆瘦腿、減腰、提臀
1.向後踢腿
首先把手臂支撐在地上，右腳屈曲貼地，左腳往後伸出去。特別要注意的是，腿要直直的伸出去，與身體水平線一樣高就可以了，不可以抬太高喔！伸下來時，膝蓋也不要碰到瑜伽墊。這個動作每邊維持 30 秒就可以了，身體會明顯感覺到背部、臀部和大腿也有拉展的感覺。
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 1 招：向後踢腿
圖片來源：sundaymore
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 1 招：向後踢腿
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2.驢腿
這個動作也同樣要用手臂支撐在地上，然後左腳順着背的方向，腿直直的向斜上方踢出去，踢回來時腿也不要碰到瑜伽墊。左右腿各做 30 秒，大腿和臀部也會有痠軟的感覺。
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 2 招：驢腿
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輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 2 招：驢腿
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3.剪刀腿
首先要把腿伸直，然後左右腿上下交錯地移動，這動作做 30 秒。腹部也需要收緊，更會運用到腿部和臀部的力量，可有效針對這三個部位！
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 3 招：剪刀腿
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輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 3 招：剪刀腿
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4.臀橋
屈曲雙腿，雙腿張開至兩個肩膊差不多的距離，當提臀至最高點時須收緊 1 秒，然後慢慢地下來，可以嘗試臀部不貼地。這個動作做 30 秒即可。
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輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 4 招：臀橋
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 4 招：臀橋
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5.單腿向外打開
首先雙手撐地，屈曲雙腿貼地，然後抬高右腳，向外打開，這個動作同樣做 30 秒。左右腿各一次，能有效瘦腿喔！
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 5 招：單腿向外打開
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 5 招：單腿向外打開
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6.單腿臀橋
身體平躺，左腳屈曲，右腳伸直，用左腿支撐的力量撐起臀部，撐起來時右腿不要碰到地，這個動作左右邊各做 30 秒。
輕鬆瘦腿輕鬆瘦腿第 6 招：單腿臀橋
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