用對防曬方法，每位愛美女孩兒都能遠離黑肉底，每次到了細肩帶、熱褲、比基尼紛紛出籠的季節，那毒辣辣的紫外線不只會讓皮膚曬黑、曬出斑，更可怕的是會加速肌膚老化、產生皺紋，造成惱人的光老化問題，更嚴重的，甚至是皮膚癌。防曬是肌膚保養很重要的一環，因此，夏天防曬一定要做好。

今天要和各位女孩兒分享防曬方法與防曬保養小撇步，不想變老就跟著Josie一起做！

防曬方法包含物理性及化學性二種: 所謂物理性防曬是指藉由太陽眼鏡、帽子、洋傘、長袖衣物等方式來隔絕陽光; 而化學性防曬就是以擦防曬乳為主了，炎炎夏日在戶外活動，適合選擇高係數且質地輕透的防曬乳來保護肌膚。

我們常常看到防曬乳的瓶身上標有SPF和PA二個數值，它們又分別是什麼意思呢?

SPF是Sun Protection Factor的縮寫，是全球公認對紫外線UVB的防護標準，而後面標示的數字愈大，表示對UVB的阻隔率愈強; PA是Protection Grade of UVA的縮寫，是日規對於紫外線UVA過濾及防護標示標準，後面的+號愈多，代表對紫外線UVA的防護力愈高。

很多人會以為防曬乳擦愈厚愈有效，其實防曬次數才是最重要的關鍵

夏日在戶外活動，要記得厚擦不如勤擦，每2~3個小時就要補防曬一次，用對防曬方法才能有效避免陽光對皮膚的傷害。

防曬方法做對了，也要選擇品質好＋高防曬系數的防曬乳！

提到高係數防曬乳，應該幾乎所有的女孩們都會馬上想到日系知名品牌資生堂的【安耐曬】吧!! 

資生堂東京櫃推出的安耐曬金鑽高效防曬露 EX SPF50+‧PA++++

一直以來，都是夏天防曬乳中的常勝軍，尤其沙灘、陽光、比基尼的夏日海島旅遊，它更是包包中必備的單品!

【安耐曬】之所以會那麼受歡迎，除了它的超強防曬力，還有不同於一般高係數防曬給人的黏膩厚重感，產品輕透的質地好推勻、好吸收，具有防水、防砂功能，更添加了保養品成份，防曬保養兼具，一舉二得，是一支適合用於臉部及身體的高係數防水防曬乳，這也難怪在嚴酷炙陽的考驗下，它能夠贏得眾多美人兒的歡心。

因為產品是二層式的劑型，以內有小鋼珠的硬瓶裝為主，使用前必需充分搖勻再使用，才不會有油水分離的狀涗產生。

這裡Josie簡單替大家示範一下正確的擦防曬方法:

臉部防曬方法：

擠出適量防曬乳於手心 (約一元硬幣大小)

然後全臉輕點均勻分配

再以指腹畫圓方式延展塗抹均勻，連眼皮、鼻翼這些小細節也要細抹喔~

脖子也一定要塗好塗滿 (包含後頸髮際處和耳朵)，臉部塗抹最大的重點在於「塗抹均勻」，不然出去玩一圈回來，東黑一塊西白一塊，好像更慘了啊~ (笑)

身體防曬方法： 

只要衣物沒有覆蓋到的地方，我就會全面塗上防曬，可以直接在四肢上擠出足量的線條狀，然後用手掌以畫大圓的方式延展，塗抹均勻就可以了。Josie個人超喜歡【安耐曬】的超高防曬力和輕爽感，還帶有淡淡的柑橘香!

至於補防曬方法，一般女生大多帶妝出遊，要怎麼補防曬而不破壞原本的妝容呢?

Josie簡單分享不破壞妝容的補防曬方法

1. 防曬乳補防曬方法:

首先，先拿吸油面紙或紙巾將臉上的汗水和油脂輕壓乾淨，再將清爽型的防曬乳擠適當的量於手心並均勻抹開，然後輕輕用雙手按壓全臉就可以了，記得千萬不能用塗抹的方式來補臉上的防曬，那可是會讓臉上的妝和防曬乳打架的!

2. 防曬噴霧補防曬方法:

防曬噴霧是更容易的補防曬方法，堪稱補防曬神器啊! 也是Josie自己比較喜愛的補防曬方法，能夠補得更均勻，不壞妝容。一樣將臉上的油脂和汗水壓乾淨之後，將防曬噴霧距離臉部約10~15公分，輕噴全臉、輕拍至防曬吸收即可輕鬆補防曬嘍!

不只防曬還能保養的【安耐曬】年年皆改款改包裝，以嶄新的風貌和最新的技術露面，在這裡歸納出六項安耐曬金鑽高效防曬露 EX SPF50+‧PA++++的主要特色給大家參考一下: 

• 水凝防禦膜技術EX：接觸到水分、汗水和摩擦時，會形成高效防禦膜貼合肌膚，提升防曬持久力，針對海邊及泳池等水上活動使用。具有耐水耐汗及耐磨擦的特性，賦予肌膚長效防禦力。
• 50%嚴選美肌保養成分：添加「美肌修護成分」和「未來守護成分」，修護紫外線造成的肌膚傷害。 

產品中添加了「美肌修護成分」(超級玻尿酸、膠原蛋白、薔薇萃取精華、雪絨花萃取精華、蘆薈萃取精華)和「未來守護成分」(綠茶萃取精華、櫻花葉萃取精華、直立委陵菜萃取精華)，藉由這二種不同型態的保養成份來保護和預防紫外線造成的光老化問題。防曬保養一次到位的懶人法，讓在炙陽下活動能夠免於烈日對皮膚的傷害，進而修護我們驕嫩的肌膚。

• 輕透水感的露狀質地，散發清爽柑橘皂香
• 可做為臉部粧前隔離
• 具防砂效果
• 可用一般潔膚製品卸除。

【安耐曬】防曬噴霧也有著淡淡柑橘香，很舒服且不黏膩。

夏日出遊，帶著它們準沒錯! 小瓶包裝是在康士美買防曬噴霧贈送的隨身瓶，小小一瓶，隨身攜帶超方便的! 最後，【安耐曬】是可以用一般潔膚製品卸除的，但Josie自己本身還是習慣以有卸妝功能的潔膚用品來做徹底清潔卸妝的工作。

防曬方法用對了，就可以大大避免在夏天被曬黑、曬老的機會!!

今年，Josie七月盛夏的夏威夷海島旅行，曬好曬滿但不曬黑，防曬保養就交給資生堂【安耐曬】嘍!!!