歡迎大家再度來到筆者的「Ｊ 個鞋測」單元，根據身邊朋友的作息習慣深入調查，發現大家平時有在做的運動項目除了打籃球、健身最受歡迎外，當然就非「邊緣人」最愛的跑步莫屬啦（咦）！加上現在入夜氣溫涼爽，最適合到河堤聽著音樂跑步。
（這篇閱讀前請三思👉愛喝咖啡的朋友注意！你也很有可能得到「球鞋成癮症」，這 4 個共同點讓人背脊發寒）
只不過大家有發現嗎？不同季節的跑鞋性能完全不一樣，特別是「鞋面」這件事。在炎熱的夏天要透氣度高，讓腳趾隨時保持通氣涼爽，而秋冬跑鞋則需要保暖防水，如果連這點都不清楚，很容易讓大家在買鞋時挑得眼花撩亂，完全不知從何買起。
（在這之前請先看這篇👉【J 頭調查局】花大把鈔票買爆款鞋，卻穿不贏平價球鞋！或許你只想「炫富」而不是要「穿搭」！）
各位不用擔心，還記得筆者之前在別篇文章討論過跑鞋避震「中底」的重要性嗎？這次則是針對「秋冬」與「夜跑」特別深入探討，你會發現「鞋面」真的很重要。哎！每個月薪水就這麼多，因此要慎選一雙鞋，當然要挑腳感好、外型帥、很好跑⋯等等，既然如此，這幾雙跑鞋真的要認識一下！（想穿球星代言鞋👉【街個鞋測】這幾雙籃球鞋超夯！想換鞋的球友這個「實測」必須要看，小編用生命跳給你看）
💦「冬天最怕腳濕濕，防水功能超級重要。」💦
雖然台灣一年四季都下雨，但秋冬之際更是下到快發霉，如果這幾天遇上「下雨天」，就請將神級帥鞋收進鞋櫃。Nike 每年會針對「暴雨」推出超強的防水 Nike Shield Pack 系列，會從當年幾雙賣得最熱門的跑鞋進行改造，也就是在鞋面加上「防潑水」材質，以及裡層加入保暖材質。
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Nike Air Max 95 OG「Neon」確認 2026 重磅回歸！經典螢光綠鞋迷必搶！
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BLACKPINK Lisa NikeSKIMS 廣告釋出！「芭蕾分趾鞋」未上市先爆紅！
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Nike Dunk Low 全新「情人節限定配色」釋出！3D 立體絨毛勾勾可愛爆擊！
一年一度的西洋情人節（Valentine’s Day）即將到來，有不少運動品牌會推出與情人節主題相關的限定鞋款，繼上回介紹佈滿心形圖案的 Air Force 1 款式之後，Nike 近日再度釋出另一款情人節限定鞋款，以人氣鞋型 Nike D ...2026-01-23 -
大坂直美超狂「水母裝」造型登場澳網驚艷全場！首輪激戰 2 小時驚險挺進女單次輪！
2026 年澳洲網球公開賽（澳網）持續開打，日本名將大坂直美（Naomi Osaka）稍早在首輪對決克羅埃西亞新星魯日琪（Antonia Ruzic），出場時以一身驚艷全場的「水母裝」造型現身，頭戴裝飾蝴蝶與白色長紗的巨型圓頂禮帽，手撐白色 ...2026-01-21 更新 -
BLACKPINK LISA 正式簽約 Nike！上腳 Air Max 95 強勢宣告加入勾勾大家庭！
作為當代流行美學的代表人物，LISA是集饒舌歌手、歌手、舞者、演員於一身的跨界全能藝人，同時也是全球矚目的時尚風格偶像。14 歲那年，LALISA MANOBAL在YG Entertainment 的選拔中脫穎而出，離開家鄉泰國，踏上 K- ...2026-01-21 更新 -
Nike KD 6 "Meteorology" 確認 2026 秋季復刻！氣象學配色掀起老鞋迷回憶殺！
睽違十多年，Kevin Durant 早期最具代表性的簽名戰靴之一的 Nike KD 6 "Meteorology"，正式確認將於 2026 年秋季回歸。這雙最早於 2013 年登場的經典配色，不僅是 KD 球鞋生涯的重要里程碑，也被視為 ...2026-01-20 更新 -
Nike Kobe 9 EM Protro「Hydrogen Blue」搶先看！冰藍色調的老大戰靴直接帥翻球場！
Nike Kobe 球鞋系列自回歸後持續穩定輸出，這回品牌再度將經典的 Kobe 9 EM Protro 帶回球場，以全新「Hydrogen Blue」配色和大家見面，冰藍色調搭配白色中底營造乾淨俐落的視覺效果，更針對現代球場需求進行全面升 ...2026-01-20 更新 -
Air Jordan 1 Low OG "Banned" 實鞋細節曝光！完美承襲 2011 年經典設計語彙！
當年承載著 Michael Jordan 叛逆靈魂的 Air Jordan 1 "Banned"，確定將於今年 5 月 16 日以短筒的形式正式回歸。而根據目前國外所流出的實鞋細圖來看，本次 Air Jordan 1 Low OG「Bann ...2026-01-16 更新 -
2025 最受歡迎球鞋趨勢大解析！一覽 AREA 02 完整交易數據揭示「品牌去中心化」時代來臨？
亞洲潮流指標文化交易所 AREA 02 近日整理公布《2025 最受歡迎球鞋與精品潮流收藏排行榜》，排名依據為平台 2025 年實際交易數據，涵蓋球鞋與精品收藏品項，提供市場端真實的消費選擇與趨勢輪廓。接下來就跟著編輯的腳步，了解究竟去年最 ...2026-01-16 更新
水之呼吸的高人氣跑鞋－Nike Pegasus 36 Shield
這次開箱測試的「Nike Pegasus 36 Shield」正因為賣太好所以被選中。這雙跑鞋有個可愛的外號叫：「小飛馬」，它的歷史可以追溯至 1983 問世那年，第一款推出一路到現在，每年都會推出進化版，如今成為大家最喜歡的跑鞋之一，擁有 Zoom Air 氣墊的超平價跑鞋。
（學他們就能拍出帥鞋穿搭👉懂穿以外還要懂拍！盤點 5 大 IG 球鞋攝影師，鞋款要猛以外照片也要帥死人！）
為了要加強防水機能，品牌將之前推出的「Nike Pegasus 36」編織鞋面變成防潑水材質，網狀透氣孔也被防潑水材質完整包覆，還好鞋舌與鞋身沒有因此變重，整體還算非常輕薄，在柏油路面實跑的推進力道也相當柔和，「盾形後跟」超級帥氣，如果上班、上學的途中碰到瘋狂大雨，這雙「Nike Pegasus 36 Shield」筆者真的用力大推。
(這篇寫得很用力，你可以看看👉你們會為了什麼原因去買炒價鞋，這 5 種成癮原因超難抗拒，網友說：我默默中槍了)
「Nike Pegasus 36 Shield 真的很防水！」
接下來就是實際測試，本次不說太多關於腳感的感想，直接來看下圖「鞋面潑水的視覺」。基本的防潑水與保暖力真的不錯，是一雙兼具抗水、保暖、透氣性能的高顏值跑鞋，就算是低足弓也不會不舒服，跑起來推進感十足、抓地力超強。只不過還是勸大家不要故意拿去踩水坑，低筒跑鞋還是會從旁邊進水啦！
(這些老鞋的故事很經典👉【街個鞋測】解析這 4 雙球鞋的前世今生絕對嚇壞你！原來這些球鞋都藏有「雙重鞋格」？！)
筆者小點評
「如果你跟筆者一樣喜歡跑步，那 Nike Pegasus 36 Shield 的三大重點一定要知道！身為一雙跑鞋，Nike Pegasus 36 Shield 該有的都有，舉凡出色的彈性、腳背的貼合，最重要的是價格便宜。假如你從來不跑步，這雙下雨天當雨備鞋也完全沒問題。」
防水係數：💦💦💦💦💦
鞋身輕盈：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
中底腳感：🏃♂️🏃♂️
鞋面包覆感：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
大底耐磨性：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
綜合評價：🏃♂️🏃♂️🏃♂️
（越多人＝表現越好）
✨「夜晚最怕來車，安全性極高的反光跑鞋。」✨
蠻多人會選擇在結束一天工作後去夜跑，於是為了大家的安全，你絕對要擁有一雙反光性超強的專業跑鞋！接下來介紹 ASICS 入秋推出的「夜間反光系列」，代表鞋就是華麗的「GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0」，不覺得類似「光年跳躍」的宇宙光芒線條充滿科技感嗎？咦！而且怎麼還有點像猛毒？（你可能會喜歡👉GD 又要來搶錢？！PEACEMINUSONE 攜手 Converse 實鞋外流！）
「LITE SHOW」就是 ASICS 固定會出的「反光系列」，適合入秋夜跑或天色昏暗穿，連短褲、上衣到外套都有。這次測試的「GEL-NIMBUS 21」就是一雙穩定型的專業跑鞋，中底彈性恰到好處，前掌回彈明顯，鞋面線條皆會反光，沒錯！就是像「安全島」的反光標誌那樣，後面筆者再實際測試給大家看。
發出強光的雷之呼吸跑鞋－GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0
個人覺得鞋楦的前足空間很寬敞，「GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0」適合長距離跑者，畢竟進入冬天會有很多大型馬拉松比賽（像是台北馬拉松⋯⋯等等），不只可以訓練穿，實際出賽也沒問題，加上鞋頭、鞋面到鞋跟都有反光設計，「零死角反光」絕對讓夜跑安全無慮，亮眼程度跟雷之呼吸一樣啊！（延伸閱讀👉搶不到 Travis Scott x Air Jordan 6 上網求溫暖！ Travis Scott 親回「不會忽視你的！」）
「GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 ，閃光燈給他照下去！」
在正常光下看起來並無特別，如果在「弱光環境」用閃光燈直打，你會發現它的反射相當搶眼！畢竟有些馬拉松賽事天還沒亮就開跑，如果有參加 24 小時以上的全天接力路跑（像是 Hood to Coast)，這雙「GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0」是非常安全的選擇。
（延伸閱讀👉想知道人們為什麼對「黑魂」難以抗拒嗎？「百搭」真的不是第一名，網友說：最後一點是真的！）
筆者小點評
「不知道是不是錯覺，外型越看越像猛毒，反光能力超強的 GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 選擇原尺寸就相當舒適，後跟的支撐性極佳，但是抓地力只是『尚可』而已，ASICS LITE SHOW 系列也有其他跑鞋選擇，喜歡晚上跑步的朋友可以參考一下！」
反光程度：✨✨✨✨✨
鞋身輕盈：🏃♂️
中底腳感：🏃♂️🏃♂️🏃♂️
鞋面包覆感：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
大底耐磨性：🏃♂️🏃♂️
綜合評價：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
（越多人＝表現越好）
（看點輕鬆的也行👉一年過去，你有因為這 4 個理由「失去理智」去買鞋嗎？網友怒說：又中槍了）
🧗♂️「秋冬適合戶外旅行，所以鞋面保暖力很重要。」🧗♂️
看完「防水」與「反光」以上兩點，最後一個關鍵就是「保暖力」。身邊很多朋友週末都會出外踏青，可能是去健行步道輕旅行、或許去充滿芬多精的森林走走逛逛，這時候就需要一雙操起來不會心痛的戶外越野跑鞋 。
（關於越野鞋👉【J 頭調查局】不會念的 HOKA ONE ONE 一夕就火了！「越野鞋」這麼多，為何潮流大佬都愛它？）
名字有點難唸！New Balance 的「Hierro v5」是專為戶外運動打造的越野跑鞋系列，不只鞋身擁有專業性能，重量也不會太重，大底與鞋面的適應性極強，外型有最近流行的山系風格（Yama Style），光是穿上它就會秒化身專業登山者，好像連山都不用爬了？
（跟上潮流也會上癮👉帶動消費才是王者！從潮神 G-Dragon 到詹皇⋯這 7 位真的跳超大，網友：「真的是因為他才買」）
只不過時間與場地有限，所以這雙鞋開箱沒辦法到心中理想地方：「嘉明湖」（攝影：你說什麼？），看到在自然光的照射下「Hierro v5」自然跳色用潑漆的方式呈現，鞋面因應秋冬地形與氣候，特別在「鞋面織料」採用特殊塗層，因此可以抗污防潑水，得以讓雨水不會輕易滲入鞋內，間接導致足底失溫！
「岩之呼吸越野跑鞋－New Balance Hierro v5 防水保暖又耐磨」
在雨後的草地、碎石路與柏油路跳來跳去，除了落地穩定性極高，鞋舌防護層可以防止碎石沙泥跑到鞋內，搭配耐磨黃金大底（看到鞋底招牌的黃色標誌嗎？），絕對是一雙最適合奔走戶外的越野跑鞋，即便在日常碰到下雨，Hierro v5 也撐得住！（其實筆者是背攝影包⋯）
筆者小點評
「個人很喜歡這雙 Hierro v5 ，不只外型活潑可愛，它的價格親民到讓人下巴掉下來，與登山靴相比重量真的很輕，向外延伸的大底非常耐磨，特殊塗料的鞋面不只防水還可以保暖，只不過楦頭比較寬，可能選擇小半號比較合適，建議大家實際試穿比較準確。」
戶外適應力：🧗♂️🧗♂️🧗♂️🧗♂️🧗♂️
鞋身輕盈：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
中底腳感：🏃♂️🏃♂️
鞋面包覆感：🏃♂️🏃♂️
大底耐磨性：🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
綜合評價：🏃♂️🏃♂️
（越多人＝表現越好）
（好了！這篇一定要看👉運動員傻眼：有沒有搞錯？如果運動穿錯鞋絕對是大忌，這 4 個「失誤」你可能也不小心做過）
又到最終結論啦！真心建議大家重視「專業運動」的鞋款，雖然潮鞋的帥度破表，但是現代人對自我要求更高，健身、慢跑、運動是必然的，無論買鞋需求是什麼，重點還是要自己喜歡。秋冬逐漸變冷，挑一雙適合自己的跑鞋確實非常重要，最後這幾篇也可以看一下！
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