Netflix 爆笑懸疑劇《她的日與夜》獨家於 6 月 15 日起,每周六、日晚上10:30,共 12 集,演員陣容由李姃垠、鄭恩地、崔振赫主演,自上架開播後,收視率就突飛猛進,超乎預期的走勢,除了劇情浪漫喜劇和懸疑解謎風格深受影迷喜愛外,劇中擔任男主角的崔振赫成熟俊俏臉蛋更是再次備受關注!
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《她的日與夜》崔振赫俊俏臉蛋及肌肉身材引熱議!
現年 38 歲的崔振赫,不僅擁有陽剛帥氣的五官,還有一身 187 公分的高挑肌肉身材,無疑是眾多粉絲心中的男神,他的魅力不僅在外表,身材上更是充滿了「撕裂炸肌」的魅力,每一块肌肉都隱約可見,加上他低沉的嗓音,完全是一個讓人從內到外都感到心跳加速的存在,以下我們搜出關於崔振鍛練技巧,趕緊一起來看看吧!

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崔振赫低音砲回顧!
《她的日與夜》崔振赫肌肉鍛鍊技巧 1. 嚴格飲食控制!
崔振赫初出道時,曾面臨過一段不敢曝光裸上身的尷尬局面,因為當時的體態乾瘦缺乏肌肉,他對自己的身形缺乏自信,這段經歷促使他決定全力投入健身之路,為了塑造理想的身材,崔振赫一年之間完全放棄了白飯,改以高蛋白、低脂肪的飲食為主,主要食物包括雞胸肉、地瓜和各類蔬菜,這些食材不僅幫助降低體脂肪,還有效地促進肌肉生長。


《她的日與夜》崔振赫肌肉鍛鍊技巧 2. 健身注重一個部位!
除了堅持嚴格的飲食控制外,崔振赫也熱衷於健身房的鍛鍊,他的健身方法不是全身性的訓練,而是專注於局部位置的訓練,這樣能更顯著地塑造出他想要的身形。


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FAQ
崔振赫 IG「@real_jinhyuk」。
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崔振赫身高為 187 公分。
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崔振赫近日在韓劇《她的日與夜》演出話題十足。
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