《她的日與夜》崔振赫身高 187 公分肌肉身材引熱議！靠 2 招鍛鍊技巧達陣！

Netflix 爆笑懸疑劇《她的日與夜》獨家於 6 月 15 日起，每周六、日晚上10：30，共 12 集，演員陣容由李姃垠、鄭恩地、崔振赫主演，自上架開播後，收視率就突飛猛進，超乎預期的走勢，除了劇情浪漫喜劇和懸疑解謎風格深受影迷喜愛外，劇中擔任男主角的崔振赫成熟俊俏臉蛋更是再次備受關注！

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《她的日與夜》崔振赫俊俏臉蛋及肌肉身材引熱議！

現年 38 歲的崔振赫，不僅擁有陽剛帥氣的五官，還有一身 187 公分的高挑肌肉身材，無疑是眾多粉絲心中的男神，他的魅力不僅在外表，身材上更是充滿了「撕裂炸肌」的魅力，每一块肌肉都隱約可見，加上他低沉的嗓音，完全是一個讓人從內到外都感到心跳加速的存在，以下我們搜出關於崔振鍛練技巧，趕緊一起來看看吧！

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崔振赫低音砲回顧！

《她的日與夜》崔振赫肌肉鍛鍊技巧 1. 嚴格飲食控制！

崔振赫初出道時，曾面臨過一段不敢曝光裸上身的尷尬局面，因為當時的體態乾瘦缺乏肌肉，他對自己的身形缺乏自信，這段經歷促使他決定全力投入健身之路，為了塑造理想的身材，崔振赫一年之間完全放棄了白飯，改以高蛋白、低脂肪的飲食為主，主要食物包括雞胸肉、地瓜和各類蔬菜，這些食材不僅幫助降低體脂肪，還有效地促進肌肉生長。

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《她的日與夜》崔振赫肌肉鍛鍊技巧 2. 健身注重一個部位！

除了堅持嚴格的飲食控制外，崔振赫也熱衷於健身房的鍛鍊，他的健身方法不是全身性的訓練，而是專注於局部位置的訓練，這樣能更顯著地塑造出他想要的身形。

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看完崔振赫的健身技巧後，熊編建議運動完畢後搭配身體乳進行按摩，除了能幫助肌膚達到補水外，加強按摩更能舒緩運動後肌肉痠痛感，以及塑造完美肌肉線條喔！熊編知道男人最怕黏膩感的乳液，以下熊編推薦 3 款滋潤度高，吸收力強大且質地輕盈的身體乳給大家，趕緊挑一款試試看！

• Miller Harris－午後伯爵身體乳
英國香氛品牌 Miller Harris 推出全新 Bath and Body 系列，成分中以橄欖油、天然椰子來取代化學物質，在包裝上更是響應環保為考量重點！而這款身體乳添加甘油、蘆薈、摩洛哥堅果油、乳油木果油，擦的同時能使肌膚達到柔潤舒緩以及保濕的效果！
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BULY 1803 大馬士革玫瑰香氛身體乳 buly 的香氛非常有名，每一個香料都是採用天然原料，而這款大馬士革玫瑰乳液，不僅保濕度高，擦在身上又不黏膩，除此之外還會飄著淡淡清爽的玫瑰香氣呢！
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• BYREDO－無人之境身體乳
BYREDO 最新推出的這款無人之境系列香氛產品，其中也有推出身體乳，除了基本肌膚保濕力以外，香味相當特別，共分為三個調性，分別以土耳其玫瑰熱情綻放，中調則是以玫瑰核心香調結合覆盆子的清爽香甜，最後則是以木質調、白麝香溫暖純粹的繚繞於一身～
圖片來源：BYREDO

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