想要在 NBA 打超過 15 年以上，你必須要付出相當強大的努力才有機會，不過若是想待超過 15 年、且還要持續站在聯盟頂端，這絕對不是只靠努力鍛鍊就能辦到的，還必須要讓身體維持在一定的水準；對此，現役洛杉磯湖人超級巨星 LeBron James 便為我們帶來最好的示範。（你可能會想看：震撼教育！前中國國手回憶 2008 北京奧運對陣夢幻隊：詹皇身材超巨、Wade 速度爆快）
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NBA／Tracy McGrady 爆料新賽季明星賽會有一對一單挑賽！透露「KD 有意願參加！」
NBA 明星賽近年與過往對比整體觀看率明顯下滑許多，無論是球員對於比賽的不夠投入，還是賽制安排的可看性，都是許多球迷無法買單的原因。不過近日根據名人堂球星麥葛瑞迪（Tracy McGrady）在亞瑞納斯（Gilbert Arenas）的 P ...2025-09-13 更新 -
NBA／Kawhi Leonard 陰陽合約爭議持續延燒！聯盟主席 Adam Silver 首度回應了！
NBA 洛杉磯快艇球星「可愛」雷納德（Kawhi Leonard）近期陷入一起合約爭議，國外媒體人爆料指出快艇球團老闆巴爾默（Steve Ballmer）透過投資一間環保公司另外再給 Kawhi Leonard 一份價值 2,800 萬美元 ...2025-09-11 更新 -
Ray 與 Draymond Green 籃球單挑！當面嗆聲對方「你打球很髒！」
因與美國實況主 Kai Cenat 結識而在全球爆紅的「台灣最強高中生」Ray，在結束返台行程後近期再度重返美國繼續經營實況直播事業，稍早他與 Kai Cenat 以及 NBA 金州勇士球星格林（Draymond Green）一同出現在直播 ...2025-09-10 更新 -
NBA／Ben Simmons 遭爆拒絕尼克老將底薪報價，持續尋求更高價碼！
現年 29 歲西蒙斯（Ben Simmons）休賽季至今下個東家一直始終未有著落，甚至一度傳出他可能就此退役的消息。稍早根據 NBA 資深記者史坦（Marc Stein）報導指出，紐約尼克曾願意給 Simmons 一個效力的機會，但礙於薪資 ...2025-09-09 更新 -
Tracy McGrady 確定與 adidas 重啟合作！經典 T-Mac 簽名籃球戰靴有望強勢回歸！
NBA 名人堂退役球星麥葛瑞迪（Tracy McGrady）是許多資深球迷心中的偶像，其與 adidas 代言合作發表的 adidas T-Mac 籃球鞋系列更是一大經典。然而 2023 年雙方一度傳出合作關係正式告終，如今 adidas ...2025-09-08 更新 -
UA Curry Brand攜手NBA Flagship Store Taipei共創經典
隨著NBA官方正式公布2025-26賽季賽程，全世界球迷的目光將再次聚焦在各隊頂尖球星的表現，為即將到來的新賽季揭開序曲，運動品牌UNDER ARMOUR特於此時攜手NBA Flagship Store Taipei打造『Curry Wee ...2025-09-08 -
NBA／熱火老闆名人堂演講偷嘴熱火三巨頭：「Not 1、not 2⋯結果最後只有兩冠？」
2025 年籃球名人堂今日正式舉行，除了「魔獸」霍華德（Dwight Howard）、「甜瓜」安東尼（Carmelo Anthony）等 NBA 退役球星之外，邁阿密熱火球團老闆阿里森（Micky Arison）也正式入主了名人堂殿堂，不過 ...2025-09-07 更新 -
NBA／Ben Simmons 遭爆考慮退役！休賽季 GOAT 今夏「格外安靜」引關注！
NBA 球員西蒙斯（Ben Simmons）曾經一度被譽為「下一個詹姆斯（LeBron James）」，如今卻站在籃球生涯的轉折點。根據《紐約郵報》記者邦迪（Stefan Bondy）最新報導，儘管尼克、塞爾提克、太陽、國王等多支球隊對這位 ...2025-09-04 更新 -
NBA／快艇遭爆偷塞 2800 萬美元給 Kawhi Leonard 內幕曝光！聯盟已正式展開調查！
出大事！NBA 洛杉磯快艇球星「可愛」雷納德（Kawhi Leonard）近日陷入一起合約爭議，根據體育媒體人托雷（Pablo Torre）在 Podcast 節目《Pablo Torre Finds Out》透露指出，快艇球團老闆巴爾默（ ...2025-09-04 更新 -
Dennis Schroder 歐錦賽遭球迷「學猴叫」種族歧視！憤怒表示「我絕對不能接受！」
2025 年歐洲籃球錦標賽（歐錦賽）持續進行，日前德國與立陶宛的比賽當中，德國隊球員、現役 NBA 沙加緬度國王後衛的施羅德（Dennis Schroder）遭遇種族歧視事件，在比賽中場休息返回更衣室的途中，被立陶宛球迷以模仿猴子叫聲的方式 ...2025-09-02 更新 -
Luka Doncic 歐錦賽狂轟大三元締造 30 年紀錄！率斯洛維尼亞正式開胡！
2025 年歐洲籃球錦標賽（歐錦賽）持續進行，今日斯洛維尼亞與比利時的比賽，NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）再次展現超級巨星風範，全場狂轟 26 分 11 助攻 10 籃板完成大三元，不僅幫助斯洛維尼亞以 86 比 6 ...2025-09-01 更新
日前湖人助理教練 Phil Handy 與運動表現教練 Derek Rucker 在 Instagram 上開啟共同直播，當中他們討論到了 LeBron James 這名已經年邁 35 歲的球員，Phil Handy 透露 LeBron James 每年都會花費高達 150 萬美元（約新台幣 4,500 萬元）保養身體，讓自己即便是征戰了 17 年，依舊能像「帝王」般持續在聯盟傲視群雄，身手似乎絲毫不受年齡摧殘。
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「這已經是 LeBron James 個人第 17 個賽季了，他依舊能在場上大殺特殺，這說明他非常注重保養身體。他每年都會為此砸 150 萬美元，這是一個令人驚奇的數字，但這也讓他能在現今變化巨大的籃球生態中持續進步。」Phil Handy 在直播中說道。
現年 35 歲的 LeBron James，除了會持續固定健身維持體態之外，他還擁有各項高科技的產品，能幫助他在訓練完或是比賽結束時，有效恢復受損的身體機能，好比他很常會躺進「高壓氧艙」裡面睡覺，讓自己保有最佳狀態；而目前 LeBron James 則是因疫情關係，在家中的健身房固定訓練。
▼ LeBron James 在家健身房訓練的片段
Source：NBA Cinema@youtube
只能說要長時間處於良好狀態並持續站在聯盟頂峰，果然是需要花上不少的代價，當然，150 萬美元或許對 LeBron James 而言僅是「小菜一碟」。有興趣的讀者不妨在底下留言分享你的看法，另外亦可查看「停止歧視！林書豪 PO 長文呼籲大家要團結成為衝破黑暗的那道光，卻遭大批網友留言灌爆！」相關新訊。
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