想要在 NBA 打超過 15 年以上，你必須要付出相當強大的努力才有機會，不過若是想待超過 15 年、且還要持續站在聯盟頂端，這絕對不是只靠努力鍛鍊就能辦到的，還必須要讓身體維持在一定的水準；對此，現役洛杉磯湖人超級巨星 LeBron James 便為我們帶來最好的示範。（你可能會想看：震撼教育！前中國國手回憶 2008 北京奧運對陣夢幻隊：詹皇身材超巨、Wade 速度爆快）
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NBA／Klay 新女友「梅根尤物」拍攝開箱 Labubu，全程「坐在男友身上」引網瘋狂熱議！
現年 35 歲 NBA 達拉斯獨行俠球星湯普森（Klay Thompson）近期傳出新戀情，對象是 30 歲美國知名饒舌歌手「梅根尤物」Megan Thee Stallion，兩人大方在鏡頭面前曬恩愛，稍早 Megan Thee Stall ...2025-07-15 更新 -
NBA／Kevin Durant 透露小時候媽媽一直說他很帥：「後來去學校才發現根本沒這回事！」
NBA 球星杜蘭特（Kevin Durant）今夏正式從鳳凰城太陽轉隊至休士頓火箭，新賽季將披上火箭隊 7 號球衣出戰。近日他受訪參加詹姆斯（LeBron James）與奈許（Steve Nash）主持的《Mind The Game》節目中 ...2025-07-15 更新 -
NBA／詹皇坦承喬丹是啟發他最多的人：「但我不能說出口⋯」
NBA 洛杉磯湖人 40 歲球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）長年來一直都是球迷及媒體關注的焦點，近日他在最新一集《Mind The Game》節目中，提到「籃球之神」喬丹（Micahel Jordan）就是啟發他最多的前輩球星 ...2025-07-15 更新 -
NBA／LeBron James 離開湖人倒數！？傳言獨行俠等 4 隊已展開追逐！
現年 40 歲 NBA 球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）在今夏執行與洛杉磯湖人最後一年價值 5,260 萬美元的球員選擇權，成為聯盟史上首位征戰 23 個賽季的球員，不過他是否會繼續留在洛城卻成為一大未知數。根據 ESPN 等 ...2025-07-14 更新 -
NBA／「中國約基奇」楊瀚森夏季聯賽首秀表現亮眼！兩次精彩傳球驚艷全場！
NBA 今日夏季聯賽波特蘭拓荒者對決金州勇士，在今年選秀會以首輪第 16 順位被拓荒者隊所選的「中國約基奇」楊瀚森首次亮相，上場 23 分鐘繳出 10 分 4 籃板 5 助攻 1 抄截 3 火鍋的全面成績，正負值高達 +24，其中還包括不少 ...2025-07-12 更新 -
昔日「西班牙金童」Rubio 感慨 NBA 太過商業：「就是一場充滿銅臭味的秀。」
「西班牙金童」盧比歐（Ricky Rubio）在 2024 年正式離開 NBA 聯盟重返歐洲打拼，近日他在一檔 Podcast 節目中罕見敞開心扉，談及個人職業生涯的高低起伏與內心掙扎，更直言 NBA 已不再是他熱愛的籃球原貌，而僅是一場「 ...2025-07-11 -
NBA／Cooper Flagg 夏季聯賽首秀一條龍快攻爆扣驚艷全場！與 Bronny James 對決成焦點！
NBA 今日夏季聯賽達拉斯獨行俠對決洛杉磯湖人，獨行俠隊新科狀元郎弗拉格（Cooper Flagg）正式迎來首秀，他與「皇太子」布朗尼（Bronny James）的對決更成為一大亮點，其中 Flagg 開局首次得分就是精彩的一條龍暴扣，徹底 ...2025-07-11 更新 -
NBA／前火箭扣將 Ben McLemore 驚傳性侵！遭重判 8 年 4 個月監禁！
在 NBA 效力過近 10 個賽季的麥克勒摩（Ben McLemore）以勁爆體能聞名，在離開拓荒者後陸續輾轉於 CBA、歐洲聯賽，如今卻傳出性侵事件，在一段時間的調查後遭到法院重判，職業生涯也就此遭重創。 ...2025-07-10 -
NBA／Devin Booker 確定 2 年 1.45 億美元續留太陽！超越 SGA 寫下歷史單季最高薪紀錄！
NBA 鳳凰城太陽今夏休賽季陣容迎來不少變動，杜蘭特（Kevin Durant）震撼轉會休士頓火箭，擁有「霸王條款」的比爾（Bradley Beal）據悉也將與球團達成買斷協議離開鳳凰城，剩下布克（Devin Booker）繼續作為球隊的建 ...2025-07-10 更新 -
饒舌歌手稱 SGA 全聯盟穿搭第一名，Kyle Kuzma 發文「不要再說 90% 只穿克羅心的人懂穿了！」
NBA 奧克拉荷馬雷霆王牌球星「SGA」吉爾吉斯-亞歷山大（Shai Gilgeous-Alexander），除了擁有頂尖的籃球實力之外，其私下的造型搭配亦相當出眾，穿搭品味受到許多人肯定，近日饒舌歌手 Lil Yachty 就在節目上大讚 ...2025-07-08 更新 -
NBA／Curry 兒子高難度「轉水瓶」挑戰輕鬆達成，最後故意戲弄大哥哥讓老爸看傻！
NBA 金州勇士球星「咖哩」柯瑞（Stephen Curry）擁有頂尖的投籃能力，其兒子卡農（Canon Curry）可能也遺傳到父親的運動天賦，近日一段 Canon 挑戰高難度「轉水瓶」的影片在社群上曝光，引發許多網友討論。 ...2025-07-10 更新
日前湖人助理教練 Phil Handy 與運動表現教練 Derek Rucker 在 Instagram 上開啟共同直播，當中他們討論到了 LeBron James 這名已經年邁 35 歲的球員，Phil Handy 透露 LeBron James 每年都會花費高達 150 萬美元（約新台幣 4,500 萬元）保養身體，讓自己即便是征戰了 17 年，依舊能像「帝王」般持續在聯盟傲視群雄，身手似乎絲毫不受年齡摧殘。
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「這已經是 LeBron James 個人第 17 個賽季了，他依舊能在場上大殺特殺，這說明他非常注重保養身體。他每年都會為此砸 150 萬美元，這是一個令人驚奇的數字，但這也讓他能在現今變化巨大的籃球生態中持續進步。」Phil Handy 在直播中說道。
現年 35 歲的 LeBron James，除了會持續固定健身維持體態之外，他還擁有各項高科技的產品，能幫助他在訓練完或是比賽結束時，有效恢復受損的身體機能，好比他很常會躺進「高壓氧艙」裡面睡覺，讓自己保有最佳狀態；而目前 LeBron James 則是因疫情關係，在家中的健身房固定訓練。
▼ LeBron James 在家健身房訓練的片段
Source：NBA Cinema@youtube
只能說要長時間處於良好狀態並持續站在聯盟頂峰，果然是需要花上不少的代價，當然，150 萬美元或許對 LeBron James 而言僅是「小菜一碟」。有興趣的讀者不妨在底下留言分享你的看法，另外亦可查看「停止歧視！林書豪 PO 長文呼籲大家要團結成為衝破黑暗的那道光，卻遭大批網友留言灌爆！」相關新訊。
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