想要在 NBA 打超過 15 年以上，你必須要付出相當強大的努力才有機會，不過若是想待超過 15 年、且還要持續站在聯盟頂端，這絕對不是只靠努力鍛鍊就能辦到的，還必須要讓身體維持在一定的水準；對此，現役洛杉磯湖人超級巨星 LeBron James 便為我們帶來最好的示範。（你可能會想看：震撼教育！前中國國手回憶 2008 北京奧運對陣夢幻隊：詹皇身材超巨、Wade 速度爆快）
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NBA 雜技表演者「中國大媽」Red Panda 失誤受傷了！高處重摔危險畫面曝光！
WNBA 稍早印第安納狂熱與明尼蘇達山貓的比賽中，來自中國的知名雜技表演者「Red Panda」不慎在中場表演時意外摔落，疑似造成左手腕受傷，引發許多球迷相當不捨。 ...2025-07-02 更新 -
NBA／字母哥生氣了！公鹿無預警裁掉 Damian Lillard 引發不滿！
NBA 自由市場開啟後重磅消息不斷，稍早傳出密爾瓦基公鹿為了以 4 年 1.07 億美元招攬 Myles Turner，選擇正式裁掉 36 歲明星後衛 Damian Lillard，引發外界極大討論，不過此舉似乎也惹怒了「字母哥」Giann ...2025-07-02 更新 -
NBA／Myles Turner 震撼轉隊公鹿！溜馬「超低報價」曝光引網熱議「難怪想走人！」
NBA 自由市場今日正式開啟後不到 1 天已經有不少球隊展開大動作，稍早又有重磅消息出現，根據 Shams 最新消息指出，上季才剛幫助球隊打進總冠軍賽的 Myles Turner，確定告別效力 9 年的印第安那溜馬，以 4 年 1.07 億 ...2025-07-02 更新 -
NBA／公鹿震撼裁掉 Damian Lillard！剩 2 年 1.13 億美元薪資將被攤提！
NBA 超級重磅彈！根據 Shams 最新消息指出，密爾瓦基公鹿確定把 Damian Lillard 給裁掉。 ...2025-07-02 更新 -
NBA／SGA 與雷霆簽下 4 年 2.85 億美元超級頂薪！年薪超過 7 千萬打破聯盟紀錄！
NBA 重磅彈！根據 EPSN 知名記者 Shams Charania 最新消息指出，奧克拉荷馬雷霆當家王牌「SGA」Shai Gilgeous-Alexander 正式與球團簽下一份 4 年 2.85 億美元的超級頂薪合約，創下聯盟史上最 ...2025-07-01 更新 -
NBA／Myles Turner 與溜馬續約卡關！雙方「薪資價碼」談不攏陷入僵局！
NBA 自由市場今日開啟後已陸續有不少球員轉戰新東家，上季幫助球隊打進總冠軍賽的印第安那溜馬中鋒透納（Myles Turner），近期傳出正與球團討論續約相關事宜，未料稍早根據最新消息指出，雙方似乎在金額價碼上遲遲達不到共識，讓 Turne ...2025-07-01 更新 -
NBA／D'Angelo Russell 加盟獨行俠「合約價碼」曝光！頂替 Kyrie Irving 受傷空缺！
NBA 自由市場今日正式開啟，達拉斯獨行俠迅速出手補強後場戰力，根據 ESPN 權威記者 Shams Charania 報導，29 歲的 D'Angelo Russell 已同意與獨行俠簽下一紙 2 年總值 1,300 萬美元的合約，包括第 ...2025-07-01 -
NBA／Kevon Looney 離開勇士轉戰鵜鶘！合約價碼曝光！
NBA 自由市場今日開啟，曾為金州勇士三度奪冠、效力長達 10 年的中鋒魯尼（Kevon Looney），正式結束與灣區球隊的深厚連結，以 2 年 1600 萬美元轉戰紐奧良鵜鶘，象徵勇士王朝時代的一個時代結束。 ...2025-07-01 -
NBA／拓荒者震撼買斷 Deandre Ayton 合約，球迷紛紛齊喊「湖人機會來了！」
NBA 即將迎來備受矚目的自由市場開市環節，不過在交易前夕又有一則震撼消息，根據 ESPN 記者查拉尼亞（Shams Charania）最新爆料指出，波特蘭拓荒者確定與中鋒艾頓（Deandre Ayton）達成買斷協議，讓對方成為自由球員。 ...2025-06-30 更新 -
NBA／Austin Reaves 拒絕湖人 4 年 26 億續約，前往自由市場尋求更高價碼！
NBA 洛杉磯湖人今夏休賽季會有什麼樣的補強操作成為外界焦點，不過近日傳出陣中 27 歲後衛里夫斯（Austin Reaves）確定正式拒絕湖人球團開出的 4 年 8,920 萬美元（約新台幣 26 億元）的續約價碼，意味著他極有可能明年跳 ...2025-06-27 -
NBA／「中國約基奇」楊瀚森首輪被選！拓荒者與灰熊交易第16 號籤選進引熱議！
NBA 2025 選秀大會正式舉行，在達拉斯獨行俠用狀元籤選進 Cooper Flagg 後，沒想到首輪竟然出現冷門戲碼，波特蘭拓荒者向曼非斯灰熊交易來第 16 順位選秀籤，選進來自中國的 20 歲潛力長人楊瀚森。 ...2025-06-26 更新
日前湖人助理教練 Phil Handy 與運動表現教練 Derek Rucker 在 Instagram 上開啟共同直播，當中他們討論到了 LeBron James 這名已經年邁 35 歲的球員，Phil Handy 透露 LeBron James 每年都會花費高達 150 萬美元（約新台幣 4,500 萬元）保養身體，讓自己即便是征戰了 17 年，依舊能像「帝王」般持續在聯盟傲視群雄，身手似乎絲毫不受年齡摧殘。
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「這已經是 LeBron James 個人第 17 個賽季了，他依舊能在場上大殺特殺，這說明他非常注重保養身體。他每年都會為此砸 150 萬美元，這是一個令人驚奇的數字，但這也讓他能在現今變化巨大的籃球生態中持續進步。」Phil Handy 在直播中說道。
現年 35 歲的 LeBron James，除了會持續固定健身維持體態之外，他還擁有各項高科技的產品，能幫助他在訓練完或是比賽結束時，有效恢復受損的身體機能，好比他很常會躺進「高壓氧艙」裡面睡覺，讓自己保有最佳狀態；而目前 LeBron James 則是因疫情關係，在家中的健身房固定訓練。
▼ LeBron James 在家健身房訓練的片段
Source：NBA Cinema@youtube
只能說要長時間處於良好狀態並持續站在聯盟頂峰，果然是需要花上不少的代價，當然，150 萬美元或許對 LeBron James 而言僅是「小菜一碟」。有興趣的讀者不妨在底下留言分享你的看法，另外亦可查看「停止歧視！林書豪 PO 長文呼籲大家要團結成為衝破黑暗的那道光，卻遭大批網友留言灌爆！」相關新訊。
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