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鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...
- 熊
2023-03-13 更新

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Ray 歡迎聊天室網友來台灣玩：「不用付小費、人很友善、凌晨 3 點出門也不會怎樣！」

因與 Kai Cenat 結識而在全球爆紅、被台灣網友封為「最強高中生」、「最強外交官」的 Ray，近日在直播上向聊天室的網友觀眾們再次介紹自己的家鄉台灣，並且還歡迎大家來到台灣玩，提到許多關於台灣的優點。 ...
- Jerry
2025-12-23 更新
CORTIS、BLACKPINK 都在戴有線耳機！10 款話題有線耳機推薦 + 5 大優點一次看

當藍牙耳機幾乎成為人手一副的標準配備，Gen Z 們，尤其韓國年輕世代卻掀起一股反向潮流，重新將「有線」戴回身上。從首爾街頭到機場私服，從 K-pop 偶像的日常穿搭到周邊商品，有線耳機正以一種出乎意料的姿態重返時尚視線。不管是金智媛、LE ...
- Perry
2025-12-17
2025 ZARA 台灣折扣季、特價時間、搶購技巧、必買推薦⋯懶人包一次看！

每逢 ZARA 折扣季，總是時尚迷與小資族搶購高 CP 值單品的絕佳時機！作為全球知名的快時尚品牌，ZARA 每年都會在線上官網與實體門市推出固定的折扣檔期，不僅涵蓋男女裝與童裝，連 Beauty 美妝與香水系列也一同下殺，推出超划算的優惠 ...
- Momo
2025-12-17 更新
《菜鳥仔 NICE PLAY》開播火力全開！全世界第一個台語啦啦隊養成實境節目秀！

公視台語台《菜鳥仔 NICE PLAY》12 月 13 日強勢回歸，一開場就火力全開！本季從超過 300 位報名者中殺出 10 位全新菜鳥，將迎戰超高壓「台語 × 舞蹈 × 應援養成」實境挑戰，從舞台爆發力、台語口條到鏡頭魅力全面升級洗禮， ...
- Shawn
2025-12-16
梅根福克斯 Megan Fox 身高 163 公分生懷孕四胎三圍身材依舊保持！低糖飲食、高強度運動⋯6 招體態維持曝光！

梅根福克斯（Megan Fox）一直被封為「好萊塢性感女神」，她從電影《變形金剛》爆紅後，憑藉身高 163 公分火辣身材、深邃五官和冷豔氣質，每次更新 IG 美照都會掀起大量討論，網路搜尋量始終居高不下，擁有前凸後翹的沙漏曲線，被外媒形容為 ...
- 熊
2025-12-10
台灣電輔車 SEic 帥到讓傑森史塔森捨棄超跑！性能、售價、販售地點總整理！

台灣機車密度為全球之冠，同時也是知名的自行車製造王國，倘若能將其優點結合，帶來更加便利的騎乘生活體驗，絕對是新世代交通工具的最佳選擇。SEic 電輔車就完美體現工匠技藝與先進科技的成果，同時在外型上大幅升級，加上全方位的客製概念，打造出率性 ...
- Eason
2025-12-09
香港宏福苑五級火警12死16傷 37歲消防員殉職

香港新界大埔區宏福苑住宅社區26日下午發生嚴重火警，火勢從下午2時51分開始延燒，短短數小時內從三級火警一路升至最嚴重的五級，造成12人死亡、16人受傷的慘劇。這場火災不僅奪走多條人命，更讓一名年僅37歲、任職9年的消防員在搶救過程中不幸殉 ...
- JUKSY_HOT
2025-11-27
李多慧身高 164 公分體重 48 公斤甜美臉蛋妝容解析！膨脹色腮紅、臥蠶眼妝⋯加碼 3 款腮紅、唇彩推薦！

李多慧，身高 164 公分、體重 48 公斤，是味全龍 Dragon Beauties 啦啦隊中備受關注的成員，她的班表經常成為粉絲熱議話題，而近期李多慧更因低調前往花蓮賑災並捐款 30 萬元，引發網友大讚，圈粉無數。今天，我們就來仔細分析 ...
- 熊
2025-11-19

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