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IKEA 推出「移動式睡眠艙」讓你在裡面睡午覺，老司機一看就笑了～
你是中午習慣睡午覺的人嗎？IKEA 推出了一款「移動式睡眠艙」，讓你可以直接在裡面躺下來舒舒服服睡個午覺！ ...
- IKEA
- 睡午覺
- 睡眠艙
- Iris
2024-06-18 更新

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為什麼吃飽就想睡？醫師揭「暈碳」真相：「醣類攝取恐已超標 2 倍！」
每天吃完午餐就昏昏欲睡、提不起勁，以為是睡眠不足或體質問題？日本糖尿病權威醫師山田悟點出一個被大多數人忽略的關鍵：「這很可能是「醣類疲勞」在作怪。」更驚人的是，一般成人每餐平均攝取 90 至 100 克的醣類，足足是他建議攝取量的 2 倍以 ...
- JUKSY_GLOBAL
2026-03-10
研究：一週耍廢 1 天，身心更健康！懶惰才是最高級的「自我照顧」？
你是不是也曾因為耍廢、放空一整天就感到罪惡無比？研究顯示美國人每年平均需 60 天耍廢日才能徹底感覺放鬆，到底是什麼原因讓美國人決定放下一切去休息？耶魯大學研究更是證實了，給自己放鬆的「懶惰日」對身心健康至關重要，還能實際提升你的幸福感和創 ...
- JUKSY_SOCIAL
2026-03-06
IKEA 推出「移動式睡眠艙」讓你在裡面睡午覺，老司機一看就笑了～
你是中午習慣睡午覺的人嗎？IKEA 推出了一款「移動式睡眠艙」，讓你可以直接在裡面躺下來舒舒服服睡個午覺！ ...
- IKEA
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- Iris
2024-06-18 更新
原來海豹這樣睡覺！可愛動物「超療癒」畫面爆紅　整隻就這樣浮在水面入眠！
每天忙碌於上課和上班工作之餘，可愛的動物畫面總是能夠治癒我們的心靈。近來在日本網路上「海豹」圓滾滾的身材就成為了眾多網友的最愛，每天光是看著海豹慵懶躺在地上翻滾，或是漂浮在水中的模樣就足以融化眾人的心。 ...
- 海豹
- 北海道
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- Neil
2021-08-20 更新
【嫑嫑的疲憊】30 歲後的停下腳步：休息不是一事無成，而是彌補生活的損失
你的身體跟隨電腦與手機生活運轉，不再像過去人們自然地追隨日出日落而息。親愛的，你也有了「社會時差」嗎？天快要亮，妳仍在電腦前趕著提案；夜色已晚，妳還在辦公室挑燈夜戰；週末一到，妳只想大睡到日上三竿。自從開始工作以後 ...
- She
2021-08-20 更新
只睡 6 小時就會負債？日本火紅的「睡眠常識」　原來我們不自覺做錯這麼多事！
即使每天睡了 6 小時，上班、上課依然會渾身無力且昏昏欲睡嗎？關於睡眠，似乎每一個人都有自己的健康說法，但是日本推特近日正瘋傳了一個由健康專家歸納出來的「睡眠常識」，可能會完全顛覆你過去對睡眠的粗略健康概念，讓許多日本網友驚訝發現，原來自己 ...
- Neil
2021-08-20 更新
14 個可以讓你睡得更好的方法　今晚就開始實行！
忙碌的上班族生活裡總覺得睡不夠嗎？睡得飽不如睡得好，睡眠品質如果夠好的話，我們就算沒有睡得那麼多，也一樣可以神采奕奕唷！90分鐘為一個單位的睡覺原則睡覺時，腦袋以90分鐘為單位進行一次次的循環，因此比較建議的起床時間點會是當大腦剛好完成一 ...
- 失眠
- 健康
- 睡眠
- Lorena
2021-08-20 更新
有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！
人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之為「Depression Naps」，這 ...
- 睡眠
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- 熊
2019-11-08 更新

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