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#國際擁抱日
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擁抱 20 秒就能釋放快樂荷爾蒙?科學證實「抱抱 6 分鐘」能趕走憂鬱、增強免疫力⋯連抱狗狗都有效!
根據 UNC (北卡羅來納大學) 研究證實只要擁抱超過 20 秒,身體就會自動釋放幸福荷爾蒙。催產素不只能瞬間減壓,還能增強免疫力讓你少感冒。每天累積擁抱 6 分鐘,能止痛、排解憂鬱,真正讓身心放鬆。家有毛小孩的請注意,如果擁抱狗狗同樣能降 ...
療癒
毛小孩
JUKSY_SOCIAL
2026-04-30
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11 月 19 日是國際男人節,旨在表揚男性對社會、家庭、工作及社區的各種貢獻,並關注男性在健康、心理、家庭和婚姻等方面所面臨的挑戰。這個節日的核心訴求是挑戰「男孩不能哭」等傳統性別刻板印象,鼓勵男性表達情感、關注心理健康,同時促進性別之間 ...
國際男人節
科學研究
心理健康
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2026-02-09
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Rae
2021-08-20 更新
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