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  打籃球不能只是跳得高！這 5 種健身動作連 NBA 球員也會練，網友：寒假後變詹皇？

  台灣的冬天不會太冷也不會太熱，不少人認為現在氣候比夏天更適合打籃球，加上近期 NBA 再次開戰，讓大家感到一陣手癢，直呼好想打籃球！還記得之前就有帶來一篇提升場上跳躍力的訓練文章，發現大家似乎都有一個「灌籃夢」，但是想在場上大殺四方，你不能 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新

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  開春冒險啟程！「Monster Energy X 浮現祭」雙日 VIP 門票帶你肆意搖滾、揮灑熱情，讓心跳與鼓點共鳴共振！

  揮別 2024 的遺憾與煩惱，出發到被愛與喧鬧包圍的 2025 吧！今回最愛挑戰極限的能量飲品牌 Monster Energy 又再次帶給各位全新熱血冒險，重磅攜手來自台灣中部的國際音樂盛事「浮現祭」，推出躁動青春的音樂之旅，就跟著 Mo ...

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  • 浮現祭門票

  • Nicole

  2025-01-15
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  • Chloe

  2025-01-14 更新
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  鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

  核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...

  • 樂時尚
  • plank
  • 核心運動

  • 熊

  2023-03-13 更新
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  從今天開始運動吧！輕鬆擁有人魚線、蜜桃臀！這 6 組訓練動作每天 20 分鐘，效果明顯到哭！

  因為新冠病毒（武漢肺炎），讓人們活動空間只剩下「家裡」，下班與週末不敢去人多場所運動，所以瘋起一波「居家健身潮」，上次筆者邀請健身教練指導筆者，分享從初級到進階的 6 個動作。沒想到大家居然覺得太難？所以本回特別帶來「簡易版」的核心訓練動作 ...

  • 在家玩自己
  • 人魚線
  • 蜜桃臀

  • Morris

  2021-08-21 更新
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  女孩界的心機武器「 Q 彈澎澎唇蜜」！一抹獵物立即到手

  亞洲女性，美麗、熱情、甜美，有著特有的美麗基因。「BÉBÉ POSHÉ 奢華寶貝」堅持以最溫柔的觸感、最頂級的配方，呵護亞洲女生的美肌。為打造最適合亞洲女生的彩妝品，「BÉBÉ POSHÉ 奢華寶貝」集合了名媛們從世界各地大量吸收的流行資訊 ...

  • 唇蜜
  • 女孩心機
  • 獵物

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  沒事「深蹲」一下！隨時隨地都可以鍛鍊出勾人的身材

  減肥是每個女人都會說的話，不過說歸說，許多女性朋友總是能找到一個藉口掛在嘴邊，讓減肥變成一連串的空話，像是工作太忙抽不出時間運動，或只是沒有時間與場地可以運動等等，都是女生常常掛在嘴邊的理由。現在，告訴你一個隨時隨地都可以的做的健身技巧，不 ...

  • 深蹲
  • 運動
  • 臀部

  • Yun

  2021-08-20 更新
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  plain-me 2015春夏系列型錄：搭配你我的每一天

  持續關注台灣男性時尚的選取風格店plain-me，以”NORMCORE”為主題發表了品牌的最新2015春夏系列。延續品牌一貫的乾淨色調，大量運用白、灰、藍色系的天然素材，並以鬆身剪裁貫徹一系列看似工作服的日常著，透過機能層次穿搭將單品融入每 ...

  • Ruby

  2021-08-20 更新
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  馬汀大夫的 SS15 系列混合了 HARDCORE 樣式與典型美國風格，再現 1980 年代美國西海岸硬核龐克搖滾的反叛、主張與創造力！

  HARDCORE PUNK (簡稱 HARDCORE ) 崛起於 80 年代早期美國西海岸。HARDCORE 擁有自己的反體制態度與政治思想,催生了主張不吸毒吸菸飲酒濫交、並且自主自控、思想清晰的直刃族 (Straight edge) 與強 ...

  • frankie

  2021-08-20 更新