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  減肥其實不用去到盡！臨床證實這 5 款食物讓你輕鬆「食住瘦」！

  為了保持身材窈窕，女人真的可以「去到好盡」！斷食、狂做運動、甚至食藥⋯⋯ 不過盲目實行減肥計劃，最終只會對身體造成傷害！曾聽過營養師這樣說：「減重最有效的方法， 7 成是靠控制飲食，其餘 3 成則靠做運動鍛鍊。」所以有意減重的你，不如從試試 ...

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  • 熊

  2021-08-02 更新

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  5分鐘就能帶出門的懶人健康早餐食譜！

  每天早上都有遲到的危機，所以早餐只能靠便利商店或是早餐店解決嗎？雖然知道這樣外帶早餐可能沒辦法吃得營養又健康，甚至會有越吃越胖的風險，但自己DIY動手做早餐卻好難實行。各位懶惰鬼們別擔心，小編特別準備了只要5分鐘就能完成的「懶人健康早餐食譜 ...

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  • 熊

  2023-03-13 更新
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  2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

  隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...

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  • Iris

  2023-02-16 更新
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  社交疲乏特效藥 !? 享受寧靜微醺時刻，今天只想一個人品嚐這份 D調美好滋味！

  「 啊~~好累啊~~ 」這已經是這禮拜不知道第幾次感嘆自己的疲憊。 ...

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  • muffe

  2021-08-21 更新
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  逛完展覽要吃什麼？松菸周邊文青美食一籮筐，一起解鎖老巷中的特色咖啡廳！

  在松菸文創園區度過愜意的假日下午，看完展覽後來一場美食的饗宴吧！松菸附近是特色下午茶、文青小店的聚集地，跟著 MENU 的腳步一起去發掘更多周邊美食，品嚐巷弄間的人文風情。 ...

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  • 松菸附近美食

  • 癮編

  2021-08-20 更新
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  「閒晃族」的小確幸基地，今天沒有約但下了班就是不想回家～

  又到了下班時間，可是今天特別不一樣，明明拖著疲憊的身軀卻不想馬上回家。好像很久沒有享受一個人的時光了，難得有興致下班後一個人去晃晃，但到底該去哪裡呢？還沒有想法的你，不如就跟我們一起到這幾個「閒晃族」最愛造訪的秘密基地，看大家都怎麼在這療癒 ...

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  • Kerinakao

  2021-08-20 更新
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  吃對食物也能輕鬆瘦？特搜「邊吃邊瘦美食 Top 6 」 網友：超有感...

  為什麼別人吃再多東西都還是三比八，而我吃卻是越吃越胖呢？那是因為你吃錯東西啦！小編這次整理 6 種「越吃越瘦食物」，只要吃選對食物，以及吃進對的份量，你也可以輕鬆享瘦，最後小叮嚀，當然還是要搭配運動才會瘦的更健康哦！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  你超容易嘴饞嗎？吃這個解飢又不怕胖 !

  有時候吃完正餐，在等待下一餐到來之前，突然一陣餓意，讓人沒辦法專心上班，而不吃東西又讓人很難熬；這時就想吃一些小點心，但如果邪惡的選擇了一些高熱量或容易發胖的洋芋片、點心，總讓人覺的得不償失，雖然解了嘴饞，卻也漠漠增加了體重，以下這 5 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  #懶人廚房：屬於懶女生的小甜點！10 分鐘完成的超簡單免烤焗巧克力餅乾！

  作為一個貪吃的懶女生，對任何甜點都沒有抵抗力。偶爾在 Facebook 上看到那些甜品 DIY 教學，肚子即時咕咕作響也想試試製作一下。但當看到那繁複的步驟、長長的材料清單⋯⋯「很麻煩」、「太多碗盤要洗」，最終還是敗給了懶惰，選擇「不了」⋯ ...

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  • Meihsin

  2019-11-08 更新