Tag：#4分鐘

• 

  減肥還在拼命減脂？4分鐘「Tabata」鍛鍊不復胖體質！

  減肥中的你，拼命的慢跑、進行有氧運動，體重卻遲遲降不下來嗎？這時候表示你該增加運動強度了！單靠有氧運動拼命燃燒脂肪，非長久之計，一定要搭配無氧運動鍛鍊肌肉。除了讓體態更好更有線條外，肌肉燃燒熱量的效率更有脂肪的10倍之多，瘦下來後也不容易復 ...

  • 保養

  • 有氧運動

  • 減肥

  • 熊編

  2023-03-13 更新

搜尋：#4分鐘 相關文章

• 

  BTS 隊長 RM 受邀 APEC 高峰會演講！與黃仁勳、亞馬遜高層並列！

  BTS 隊長 RM（金南俊）再創歷史紀錄！他受邀於 10 月 29 日登上「APEC 企業領袖高峰會」發表主題演講，成為首位登上 APEC 國際舞台的 K-POP 藝人。講者名單中，他與 AI 教父黃仁勳、亞馬遜雲端執行長賈曼及 Googl ...

  • JUKSY_MAG

  2025-10-29
• 

  《回魂計》李心潔 49 歲身高 165 凍齡狀態引熱議！擦防曬、瑜珈運動⋯4 招保養秘訣曝光！

  Netflix 原創華語影集《回魂計》自開播以來持續穩坐平台收視冠軍，劇情圍繞兩位母親為替女兒復仇、聯手設局對抗詐騙集團的精彩故事，由舒淇與李心潔攜手主演，話題熱度不斷。李心潔在劇中飾演欣怡的母親「趙靜」，為了替女兒討回公道，不惜一切追查真 ...

  • 熊編

  2025-10-29
• 

  2025 除臭產品推薦總整理｜特色、功能、品牌⋯一次看！

  鞋櫃、冰箱、浴室或車內等容易積聚氣味的地方，該怎麼辦？這時除臭產品就派上用場了！臭味通常來自細菌分解產生的揮發性物質，不僅讓人心情不佳，長時間還可能影響健康。適當使用除臭產品，可以抑制細菌滋生、分解異味分子，維持空氣清新。更重要的是，它能提 ...

  • Katherine

  2025-10-28 更新
• 

  台灣 PTT 5 大真實鬼故事盤點：五樓那間套房、被下咒的經驗⋯還沒看完就不寒而慄！

  說到「PTT 台灣鬼故事」，那可是不少網友深夜刷文時的心頭好～隨著農曆七月即將到來，關於靈異與恐怖的話題又再度升溫，從親身經歷到朋友轉述，PTT 上總有讓人毛骨悚然的真實故事被熱烈討論。本回編輯特地精選 5 則 PTT 版上討論度超高的台灣 ...

  • Katherine

  2025-10-28 更新
• 

  NBA／Wembanyama 大秀 360 度上籃＋絲滑背後運球！率馬刺開季四連勝！

  NBA 今日聖安東尼奧馬刺與多倫多暴龍的比賽，馬刺隊中鋒「斑馬」文班亞馬（Victor Wembanyama）持續繳出如 bug 般的外掛表現，不僅從後場帶球使出絲滑流暢的背後運球，甚至還上演一記 360 度上籃得分，再度讓現場球迷驚呼連連 ...

  • Jerry

  2025-10-28 更新
• 

  NBA／Cooper Flagg 寫下繼 Kobe 後的新秀神紀錄！一條龍切入快攻爆扣震撼全場！

  NBA 今日達拉斯獨行俠與多倫多暴龍的比賽，備受矚目的獨行俠隊 18 歲狀元新秀弗拉格（Cooper Flagg）打出亮眼成績，攻下目前個人生涯單場新高的 22 分，外加 4 籃板 4 助攻且 0 失誤，幫助球隊以 139：129 擊敗對手 ...

  • Jerry

  2025-10-27 更新
• 

  LINE 官方 2026 即將收月費！方案費用、Premium 功能⋯一次看！

  LINE 今日在「LINE CONVERGE 2025」記者會中爆出震撼彈，宣布將在台灣推出全新付費會員計畫「LINE Premium」，預計 2026 年上半年正式上線，每月訂閱費用 165 元。這項服務繼日本與泰國之後，台灣將成為第三個 ...

  • Shawn

  2025-10-23