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  關於《體能之巔：百人大挑戰》黄苑玲 Elaine 일레인 5 件事：臨時退出女團、參加節目只為曝光度！

  最近網友們熱議的影集話題莫過於 Netflix 全新實境節目《體能之巔：百人大挑戰》(Physical：100) ，除了被譽為真人版《魷魚遊戲》極限生存遊戲節目、激烈的賽況讓觀眾看了大呼過癮外，100 位不分年齡、種族、性別且擁有完美體格的 ...

  • 體能之巔：百人大挑戰
  • 黄苑玲
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  • Momo

  2023-02-01 更新

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  • 廖苡任
  • 排球甜心
  • 微笑舉球員

  • Junior

  2026-03-26 更新
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  你不需要一次征服整片海，只要學會～和每一道浪一起呼吸，浪就會慢慢變得溫柔。《Alice 的情緒快遞》

  恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...

  • 林襄

  • 靈魂酵母

  2025-11-11 更新
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  • 林襄

  • 靈魂酵母

  2025-11-11 更新
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  回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...

  • 壓力轉換

  • 靈魂酵母

  2025-08-14 更新
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  讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》

  主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...

  • 修行

  • 靈魂酵母

  2025-08-08 更新
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  《體能之巔》沈音燈、趙妍週「顯瘦穿搭」一次學！巧用短版上衣、同色系、上窄下寬⋯大展完美曲線不顯壯！

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  • Momo

  2023-02-09 更新
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  • Momo

  2023-02-01 更新
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  說故事的她，艾怡良：我想留給大家的只有《一整夜》的幻想

  「很抱歉，這次我又變成不太一樣的艾怡良，但我相信是往好的方向，我慢雖慢，但我都有好好地在審視自己。」 「她」之所以能唱出靈魂，就在於她是說故事的人，說自己做的曲、說自己做的詞，是真實存在的故事。多一點天馬行空，再多一些感性，她淺淺地訴說日常 ...

  • 艾怡良
  • 艾怡良 一整夜
  • 一整夜

  • 創浪

  2019-01-25 更新