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  封面人物 / 關於夢想，沒有什麼大道理！JJ 林俊傑：「堅持是你唯一要做的事」

  在生活中我們總是精打細算著每一次的花費，但對時間卻似乎從不吝嗇的揮霍。試著讓我們回想看看，每當你下定決心要做某件事情時，你是否一開始總會信心滿滿勢在必行、接著發現有太多事情誘惑著你，最後你就會告訴自己「啊~不然明天再開始好了」然後就這樣日復 ...

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  2021-08-21 更新

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  2024-05-23 更新
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  打倒體脂魔王真的只剩這個方法！寬以待己的高脂男女請你跟我這樣做～

  還在以為少吃多動就能變瘦嗎？！其實這樣也沒錯啦，但！你瘦的是脂肪還是肌肉？即使是很瘦的人，也會有高體脂的，而減脂肪的重點不是少吃，運動也不是只有單一的運動就能讓你達到勻稱身材，你需要的是「精算熱量」、吃多吃少不是最重要的食物的組成才是關鍵， ...

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  2021-08-20 更新