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  失眠怎麼辦？失眠原因、助眠精油、睡眠噴霧推薦｜改善睡眠障礙必收清單

  現代人生活壓力大、作息不穩，失眠成為越來越普遍的困擾，不少人常在夜晚翻來覆去、腦袋停不下來，深受「失眠怎麼辦」之苦。除了調整作息、放下手機，越來越多人選擇以助眠精油或睡眠噴霧來舒緩壓力、改善睡眠品質。天然植物香氣能安撫緊繃情緒、放鬆身心，成 ...

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  • 熊

  2025-06-18 更新
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  比數羊更有效！Bose 推出要價近 8000 元的「睡眠耳塞」，內建遮噪功能讓你爽睡一波～

  你相信有耳機不能串流音樂或 Podcast 嗎？這樣的耳機到底有誰會要用？嚴格來說這不是耳機，名為「抗噪睡眠耳塞」只是外型像耳機，其實是為了提升睡眠品質特別設計的產品，畢竟你我身為地球上的人類，難免會因為過多的工作壓力、伴侶驚人的打呼聲，甚 ...

  • 耳機

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  迷人又溫暖的「失眠系電氣組合」 守夜人：用音樂表達一個失眠人對這世界的種種期待

  Night Keepers（守夜人）最初遊走在電影配樂與遊戲作曲中，此後漸在各類創作演出中成形，於2015年由團長兼鍵盤手旭章 Night、主唱葉子Leaf、鼓手其偉 Kit 正式成軍；2016年開始活躍於金曲製作人陳建騏成立的優質音樂品牌 ...

  • 守夜人

  • 電器組合

  • 失眠系

  • liz

  2021-08-20 更新