Tag：#睡前儀式

• 

  Step by Step：4 步驟建立專屬睡前儀式感，找回良好的睡眠品質

  睡眠對我們來說是相當重要的事情，不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑，也攸關著心理健康，一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下降、注意力不集中，還可能會連帶引起自律神經失調與內分泌紊亂。然而可惜的是，近十年網際網路盛行，3C 設備、社群軟體愈趨發 ...

  • 睡眠

  • 瑜珈

  • 生活

  • Polly

  2022-07-11

搜尋：#睡前儀式 相關文章

• 

  Step by Step：4 步驟建立專屬睡前儀式感，找回良好的睡眠品質

  睡眠對我們來說是相當重要的事情，不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑，也攸關著心理健康，一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下降、注意力不集中，還可能會連帶引起自律神經失調與內分泌紊亂。然而可惜的是，近十年網際網路盛行，3C 設備、社群軟體愈趨發 ...

  • Polly

  2022-07-11
• 

  宏碁全新推出「蜂蜜晚安」美容飲品！不只越喝越正，還能幫助睡眠？

  疫情期間，熬夜看劇已經成為大家每日常態，經常一集看完，就停不下來，熬夜隔天臉部氣色只有更爛沒有別的，這種惡性循環單靠保養拯救是不夠的，內補才是最佳辦法！近日宏碁旗下飲料品牌 VitaBeauty 推出全新美眠擔當蜂蜜晚安飲，不僅讓你越喝越美 ...

  • 熊

  2021-08-21 更新
• 

  臉腫得像豬！「消水腫」很有感的5個方法 連IU、朴信惠也照著做～

  明明體重數字也沒多驚人，但總看自己哪裡不順眼，覺得拍照起來不管是臉或身材都看起來胖胖的嗎？那麼你以為的胖可能是水腫造成，造成的水腫的原因有很多，有可能是因為生活型態的影響，例如長時間久坐或久站，容易導致血液循環不流通，或是飲食習慣造成，如何 ...

  • 癮編

  2021-08-20 更新
• 

  熬夜追劇也不怕！Estée Lauder「超能小棕眼」3 週淡化黑眼圈、細紋、眼袋就靠它！

  修護權威雅詩蘭黛於1982年首度提出夜間修護理論，橫跨兩個世紀，雅詩蘭黛特潤家族品項從全球每小時可賣出超過 1 棟 101 高度的「特潤超導修護露」、到台灣蟬聯六年冠軍的王者眼霜「特潤超導眼部修護霜」，瓶瓶再創修護奇蹟。2018年，修護權威 ...

  • Meihsin

  2019-11-08 更新